कभी-कभी काम की समस्याएं, घर के काम और परिवार के सदस्यों के प्रति दायित्व एक व्यक्ति को अपने निजी जीवन को आगे बढ़ाने के अवसर से वंचित कर देते हैं। एक ओर आत्म-विकास या किसी प्रियजन के साथ संबंधों जैसी महत्वपूर्ण चीजों की उपेक्षा करना गलत है, दूसरी ओर, गंभीर मुद्दों के समाधान को पूरी तरह से त्यागना भी असंभव है।
निर्देश
चरण 1
अपनी टू-डू सूची का विश्लेषण करें। आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपके द्वारा तैयार की गई सूची में से सब कुछ वास्तव में करने की आवश्यकता है या नहीं। उन वस्तुओं को काट दें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। इसके बाद, देखें कि क्या कार्यों के बीच अन्य लोगों के कर्तव्य और मामले हैं जो सीधे तौर पर आपकी चिंता नहीं करते हैं। आपको अन्य लोगों के लिए काम नहीं करना चाहिए, खासकर जब आपके पास अपने लिए समय की कमी हो। सही ढंग से प्राथमिकता देना सीखें और सबसे महत्वपूर्ण चीजों को सूची में सबसे ऊपर रखें, बारी-बारी से जीवन के क्षेत्र जैसे काम, परिवार, दोस्त, शौक, स्वास्थ्य, प्यार।
चरण 2
बकवास पर समय बर्बाद करना बंद करो। यदि आपको इंटरनेट पर बिना सोचे-समझे सर्फ करने या विभिन्न टॉक शो देखने की आदत है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपका समय समाप्त हो रहा है। बेकार की बातों, लक्ष्यहीन शगल और गतिविधियों से इनकार करें जो आपको न तो आनंद देती हैं और न ही लाभ। अपने संसाधनों को बुद्धिमानी से आवंटित करें। अधिक केंद्रित और संगठित व्यक्ति बनें।
चरण 3
समझें कि अपने निजी जीवन में समय निकालना कितना महत्वपूर्ण है। आप बाद में उन मुद्दों के समाधान को स्थगित नहीं कर सकते जो सीधे आपको चिंतित करते हैं। खुद को शिक्षित करने और अपनी प्रतिभा को विकसित करने का अवसर न चूकें। शौक आपके आत्म-साक्षात्कार के लिए उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितने कि आपकी मुख्य व्यावसायिक गतिविधि। समझें कि आपको विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ संबंध बनाने की जरूरत है, अन्यथा वह क्षण जब आप एक परिवार शुरू करने में सक्षम होते हैं, वह क्षण छूट सकता है।
चरण 4
ध्यान रहे कि काम आपको कहीं नहीं छोड़ेगा। आप लगभग किसी भी उम्र में करियर बना सकते हैं, लेकिन आपको कम उम्र से ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा। स्वस्थ आदतों की उपेक्षा न करें, व्यायाम करें, स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजन पकाने का प्रयास करें। यदि आपकी कार्य गतिविधि में आपका पूरा समय लगता है और आपके पास खुद की देखभाल करने का समय नहीं है, तो नौकरी बदलने पर विचार करना उचित हो सकता है।
चरण 5
समय को अलग रखें कि आप काम करने के लिए समर्पित नहीं होंगे। अपने आप से वादा करें कि शाम, सप्ताहांत, छुट्टियों और छुट्टियों पर, आप केवल वही काम करेंगे जो आपको पसंद हैं या जिनसे आपको फायदा होता है, या शायद दोनों। यात्रा के दौरान या परिवार के खाने के दौरान अपने काम के मोबाइल फोन को बेझिझक बंद कर दें। यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने आप को कैसे स्थान देते हैं: या तो आप एक विशाल मशीन में सिर्फ एक दलदल हैं जो पैसा बनाता है, या आप अपने विचारों, भावनाओं और इच्छाओं के साथ-साथ नैतिक शक्ति की सीमा वाले व्यक्ति हैं, जिसके लिए आप तैयार हैं काम देना।
चरण 6
दिलचस्प चीजों के साथ अपना निजी समय निकालें। सुनिश्चित करें कि काम के बाद आपके पास और योजनाएँ हैं। यदि आप कुछ निजी परियोजनाओं के बारे में भावुक हैं, तो आपके पास काम के बारे में सोचने का समय नहीं होगा। लेकिन अगर आपके ख़ाली समय में क्या करना है, इसके बारे में आपके पास बिल्कुल कोई विचार नहीं है, तो संभव है कि आप या तो इन घंटों को बर्बाद कर देंगे या काम पर वापस आ जाएंगे।
