आधुनिक जीवन की गति इतनी अधिक है कि समय के निरंतर अभाव की समस्या अत्यंत आवश्यक हो जाती है। हर जगह हमेशा के लिए जल्दी और देर से आने वाला व्यक्ति न बनने के लिए, यह आत्म-संगठन और नियंत्रण के मुद्दों पर काम करने लायक है।
लगातार समय की कमी का मुख्य कारण
समय की पाबंदी, संयम, जिम्मेदारी ऐसे गुण हैं जिन्हें न केवल नियोक्ताओं द्वारा, बल्कि आपके परिवार के सदस्यों, आपके दोस्तों, काम के सहयोगियों आदि द्वारा भी सराहा जाता है। सभी नियोजित कार्यों को पूरा करने, किए गए वादों को पूरा करने, नियुक्तियां करने के लिए समय कैसे निकालें?
अपनी क्षमताओं को सही ढंग से तौलें, उन्हें अपने लिए निर्धारित कार्यों के साथ सहसंबंधित करें। आप निश्चित रूप से बहुत सारे वादे कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पति - अपने पसंदीदा आयरिश स्टू को पकाने के लिए, बच्चे - उनके साथ चिड़ियाघर जाने के लिए, माता-पिता के पास - एक नया टीवी खरीदने और लाने के लिए, बॉस को - समय पर रिपोर्ट जमा करने के लिए, दोस्तों को - एक कैफे में उनके साथ बैठने के लिए, बहन को - अपने भतीजों आदि से मिलने के लिए। आदि। और आप यह सब एक दिन में करने का वादा करते हैं।
क्या संभावना है कि आज आपके पास यह सब करने का समय होगा? बहुत छोटा जब तक आपके पास प्रतिक्रियाशील गति और अलौकिक सहनशक्ति का भंडार न हो। कोई निश्चित रूप से सभी आगामी परिणामों के साथ, आपके वादे के पूरा होने की प्रतीक्षा नहीं करेगा। ऐसा होने से रोकने के लिए, एक दिन के लिए बहुत अधिक योजना न बनाएं।
एक या दो सप्ताह पहले सभी प्रमुख आयोजनों को वितरित करने का नियम बनाएं। उदाहरण के लिए, आज काम के बाद आप अपने पति की पसंदीदा डिश पकाएंगे, कल आप अपने माता-पिता को एक नए टीवी सेट से खुश करेंगे, और फिर आप अपने भतीजों से मिलने जाएंगे; वीकेंड आदि पर अपने बच्चों के साथ चिड़ियाघर जाएं। सभी चीजों को ढेर न करें - उन लोगों को हाइलाइट करने में सक्षम हों जिन्हें पहले स्थान पर करने की आवश्यकता है, और जो प्रतीक्षा कर सकते हैं।
ना कहना सीखें यदि आप जानते हैं कि आप अपना वादा नहीं निभा पाएंगे। व्यस्त होने से इनकार करने के लिए प्रेरित करते हुए, इसे तुरंत छोड़ देना बेहतर है। "हां" कहने और अपनी बात न रखने से आप न केवल बहाने खोजने के लिए मजबूर होंगे, बल्कि आप एक ऐसे गैर-समय के पाबंद व्यक्ति के रूप में भी जाने जाएंगे, जिस पर आप भरोसा नहीं कर सकते।
अपना समय कुशलता से बिताना सीखें। कुछ लोग घंटों कंप्यूटर गेम खेल सकते हैं, फोन पर किसी के साथ चैट कर सकते हैं, बिना किसी लक्ष्य के टीवी देख सकते हैं, खुद को तभी पकड़ सकते हैं जब उन्हें कोई अधूरा काम या वादा याद हो। इस मामले में, सख्त आत्म-नियंत्रण, निष्क्रियता और आलस्य के खिलाफ लड़ाई, इस या उस कार्य को करने के लिए आंतरिक प्रेरणा और स्वस्थ आत्म-आलोचना आवश्यक है।
भारी बोझ के साथ नीचे
घर के बहुत सारे काम न करें, उन्हें परिवार के अन्य सदस्यों के साथ साझा करें। सफाई, खाना पकाने, खरीदारी, मरम्मत और घर के अन्य "खुशियों" को अपने ऊपर ले कर घर के सभी कामों से घर के कामों से बचाने की कोशिश न करें।
कभी-कभी महिलाओं, साथ ही पुरुषों का मानना है कि पति या पत्नी केवल एक कमाने वाला है; अपनी पत्नी को वेतन हस्तांतरित करने की प्रक्रिया में, घर पर उसकी जिम्मेदारियां समाप्त हो जाती हैं। अपने परिवार में ऐसी गृह-निर्माण जीवन शैली के समर्थक न बनें। अन्यथा, आपके पास वास्तव में किसी भी चीज़ के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा, परिणामस्वरूप, आपको क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो जाएगा। आधुनिक पुरुष पूरी तरह से एक बार पूरी तरह से "महिला" कर्तव्यों का सामना कर सकते हैं: एक बच्चे के साथ टहलें, रात का खाना पकाएं, वैक्यूम करें, अपार्टमेंट में फर्श धोएं, स्टोर पर जाएं, आदि।
किसी से प्रतिस्पर्धा न करें - पड़ोसी, सहकर्मी, मित्र आदि। भौतिक मूल्यों की दौड़ में याद रखें कि, अफसोस, आप बढ़ती भलाई पर खर्च किए गए स्वास्थ्य को नहीं खरीद सकते। विश्राम पर ध्यान दें, दुनिया की हर चीज को अपनाने की कोशिश न करें। अपने व्यवसाय की पहले से योजना बनाएं, समय बचाएं और आपके पास एक आरामदायक, सामंजस्यपूर्ण जीवन के अधिक अवसर होंगे।
