अपने आप को एक सफल करियर बनाने का लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, हमारे कई समकालीन काम के अलावा किसी भी चीज़ के बारे में सोचना भूल जाते हैं, और जब वे छुट्टी पर जाते हैं, तब भी वे मानसिक रूप से कार्यालय में रहते हैं और इसकी समस्याओं के साथ रहते हैं। इस बीच, आराम करने में सक्षम होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उत्पादक रूप से काम करने में सक्षम होना। मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से ठीक होने के लिए आराम की तैयारी कैसे करें?
निर्देश
चरण 1
समय से पहले छुट्टी के बारे में मत सोचो। हां, यह पहले से ही दो सप्ताह में है, लेकिन इस समय के दौरान आपको "पूंछ को साफ करने", चीजों को क्रम में रखने और अपने सहयोगियों को विस्तृत निर्देश छोड़ने की जरूरत है कि आपने जिस परियोजना को शुरू किया है उसे कैसे पूरा किया जाए और आपकी अनुपस्थिति में काम करना जारी रखा जाए।
चरण 2
आराम करने के लिए खुद को "आशीर्वाद" दें। यदि, जब आप छुट्टी पर जाते हैं, आप केवल काम के बारे में सोचते हैं, तो आवेदन लिखने का क्या मतलब था? यह एक भ्रम है कि आपके बिना, इतना मूल्यवान कर्मचारी, पूरा उद्यम खड़ा हो जाएगा। यदि आपको आराम करने की अनुमति दी गई थी, तो प्रबंधन के पास विचार है कि आपकी अनुपस्थिति की भरपाई कैसे की जाए। एक सामान्य जाल जो हमारा अपना मस्तिष्क हमें लुभाता है वह है पूर्ण नियंत्रण की इच्छा। स्वीकार करें कि कुछ मुद्दों को सबसे अच्छे तरीके से हल नहीं किया जाएगा, और आप घटनाओं के धागे को खो देंगे। नए जोश के साथ रैंक पर लौटें - और आप बिना किसी नुकसान के हर चीज के लिए तैयार हो जाएंगे।
चरण 3
अपने आप को "सोफे रोग" की अनुमति दें। शहर और यहां तक कि देश से दूर जाना, छुट्टी बिताने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन आपको अंतिम समय के दौरे पर जाने की इच्छा का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। यदि पुनर्प्राप्ति के लिए घर पर चुपचाप बैठने के लिए कुछ दिनों की आवश्यकता होती है, तो लंबे समय से भूली हुई किताबों, फिल्मों, संगीत, टीवी शो को गले लगाते हुए - आपको अपने आप को इस विलासिता की अनुमति देने की आवश्यकता है।
चरण 4
और अभी भी चले जाओ! दृश्यों के परिवर्तन के रूप में, कुछ चीजें एक बासी जीवन और थकाऊ रोजमर्रा की जिंदगी से अलग होने में मदद करने के लिए बहुत अच्छी हैं। जब आप ट्रेन में चढ़ते हैं और दूर के गंतव्य पर जाते हैं तो यह एक अविस्मरणीय अनुभव होता है, जैसे कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्तरों पर हमारे पूरे शरीर को संकेत दे रहा है: अब मैं वास्तव में छुट्टी पर हूं!
