जरा सोचिए कि आप कितने आश्रित हैं। आपके सहकर्मियों और आपके बॉस का आप पर कितना प्रभाव है? क्या आपका मूड आपकी पत्नी और बच्चों के मूड पर निर्भर करता है? वास्तव में, एक व्यक्ति सचमुच व्यसनों के जाल से जुड़ा हुआ है। धीरे-धीरे वह अपने लिए कुछ भी करना बंद कर देता है और दूसरों के लिए जीने लगता है। आप इसे अच्छे इरादों से समझा सकते हैं, लेकिन वास्तव में यह एक कमजोरी है, इसलिए यह जानना जरूरी है कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।
निर्देश
चरण 1
चुनाव करना शुरू करें। सभी महत्वपूर्ण उपलब्धियाँ उन लोगों द्वारा प्राप्त की गईं जिन्होंने अपने निर्णय स्वयं किए। यदि आप इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि आपका वातावरण आपके लिए सब कुछ करता है, तो इसे छोड़ दें। आपको अपने जीवन की जिम्मेदारी लेनी चाहिए। अगली बार जब आपको कुछ तय करना हो, तो सोचें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, और फिर सही चुनाव करें।
चरण 2
योजना बनाना। अब आपको डर है। जीवन में महत्वपूर्ण सब कुछ केवल आप पर निर्भर करता है। एक बहुत अच्छा मौका है कि आप पीछे हटेंगे और आत्मसमर्पण करेंगे। इस डर से निपटने का एक ही तरीका है कि इसे सीधे आंखों में देखें। परिणामों के बारे में मत सोचो। बस अपना दिमाग साफ करें और कार्रवाई करें।
चरण 3
सीखना। जब आप कुछ पढ़ना शुरू करते हैं, दूसरों पर आपकी निर्भरता कम होने लगती है, आप खुद को अलग-थलग करने लगते हैं, आप एक मजबूत व्यक्तित्व बन जाते हैं। हमारे युग में, विभिन्न साहित्य की एक विशाल विविधता है जो आपको ज्ञान के किसी भी क्षेत्र में महारत हासिल करने की अनुमति देती है। आप वीडियो देख सकते हैं, किताबें डाउनलोड कर सकते हैं या तैयार लेख पढ़ सकते हैं। याद रखें, आपको हमेशा विकास करना चाहिए।
चरण 4
अपनी प्रगति का जश्न मनाएं। हर बार जब आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और एक नया लक्ष्य प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं, तो इसे चिह्नित करना सुनिश्चित करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे करते हैं: अपने हाथों में व्हिस्की की एक बोतल के साथ या स्नोबोर्डिंग करते समय, मुख्य बात यह है कि आप खुद को एक इनाम दें। यह आपके दिमाग में इस तथ्य को पुष्ट करेगा कि लक्ष्य प्राप्त करने से सुखद भावनाएं आती हैं।
चरण 5
एक आदत बनाएं। अब आपको पिछले चार चरणों को जोड़ने और उन्हें हर समय करना शुरू करने की आवश्यकता है। यदि आप इस विधा में कई महीनों तक बने रहते हैं, तो आप अपनी स्वतंत्रता के बारे में बात करना शुरू कर सकते हैं।
