आपने एक से अधिक बार सुना है कि "सपने देखना हानिकारक नहीं है," लेकिन आप अभी तक इस गतिविधि के लाभों का पता नहीं लगा पाए हैं। वास्तव में, आपकी कल्पनाओं में, जीवन दिलचस्प घटनाओं और सौभाग्य से भरा है, वास्तविकता इतनी अलग क्यों है? शायद यह सिर्फ इतना है कि आप इसे गलत चाहते हैं।
निर्देश
चरण 1
अपनी इच्छाओं को सटीक रूप से आकार दें। एक नई कार चाहते हैं? इसका विस्तार से परिचय दें। मॉडल, रंग, इंटीरियर अपहोल्स्ट्री … कल्पना करें कि आप इसमें कैसे जाते हैं, सड़क पर ड्राइव करें, अपने दोस्तों तक ड्राइव करें, वे आपकी कार पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। आपके सपने जितने विस्तृत और विशिष्ट होंगे, उनके पूरे होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। इस तकनीक को विज़ुअलाइज़ेशन कहा जाता है। लब्बोलुआब यह है कि जितना बेहतर आप समझते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, इसे हासिल करना उतना ही आसान है।
चरण 2
अमूर्त इच्छाओं के साथ भी ऐसा ही करें। "मैं शादी करना चाहता हूं" के बजाय, बेहतर सोचें "मैं एक अच्छे दिखने वाले अमीर युवक से मिलना चाहता हूं।" "मैं अमीर बनना चाहता हूं" भी काम नहीं करता है। इस बारे में सोचें कि आप अपने सपने को कैसे सच कर सकते हैं। "मैं एक व्यवसाय के लिए एक महान विचार खोजना चाहता हूं और इससे बहुत पैसा कमाना चाहता हूं" - यह बहुत बेहतर होगा। घटनाओं को ऐसे प्रस्तुत करें जैसे वे पहले ही हो चुकी हों। और इसके लिए भाग्य का शुक्रिया। अपनी इच्छा सूची बनाएं और इसे नियमित रूप से सही समय पर दोहराएं - "यह बहुत अच्छा है कि मेरे पास एक अद्भुत पति है, मुझे एक नौकरी पसंद है, एक अच्छा अपार्टमेंट और एक नई पोशाक है। मैं इस सब के लिए जीवन की बहुत आभारी हूं।"
चरण 3
"इच्छाओं का कोलाज" बनाएं। एक A4 शीट या एक पूरा व्हाटमैन पेपर लें और उस पर अपने सपने को चित्रित करने का प्रयास करें। उज्ज्वल अक्षर लिखें, ड्रा करें, गोंद पत्रिका कतरनें। यहां जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे करने दें कोलाज को एक प्रमुख स्थान पर लटकाएं और इसे अक्सर देखें। यह बहुत सरलता से काम करता है: आपका मस्तिष्क रिकॉर्ड करता है कि वास्तव में क्या हासिल करने की आवश्यकता है, और अवचेतन पहले से ही आपकी सभी इच्छाओं को महसूस करने के तरीकों की तलाश कर रहा है। और फिर आपके पास अप्रत्याशित विचार हैं जो सफलता लाते हैं।
चरण 4
कुछ करो। सोफे पर लेटकर सपने देखना सबसे प्रभावी विकल्प नहीं है। अपने सपने को एक लक्ष्य में बदलें और सोचें कि आप इसे पूरा करने के लिए क्या कर सकते हैं। हर दिन अपने लक्ष्य की ओर कम से कम एक छोटा कदम उठाएं। दिन, सप्ताह, महीने का जायजा लें: इस दौरान आपने क्या हासिल किया है? आपने कौन से अवसर गंवाए हैं? इस तरह का सारांश आपको भविष्य में अपनी गलतियों को दोहराने की अनुमति नहीं देता है।
