कोई बिल्कुल निडर व्यक्ति नहीं है। हर किसी की अपनी कमजोरियां और डर होते हैं। उनकी घटना का कारण पूरी तरह से समझ में नहीं आता है। इसका उत्तर मानव मानस की गहराई में निहित है। हालांकि, यह कहने की अधिक संभावना है कि फोबिया और भय का मुख्य कारण रिश्तेदारों के साथ संबंधों में समस्या हो सकता है।
प्रत्येक व्यक्ति की अपनी कमजोरियां और भय होते हैं। वे उसके व्यक्तित्व की विशेषताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं जब तक कि वे एक गंभीर समस्या में नहीं बदल जाते। अक्सर वे इस कारण से उत्पन्न होते हैं कि व्यक्ति उन्हें मिटाने की कोशिश नहीं करता है, इस उम्मीद में कि वे अपने आप गायब हो जाएंगे।
एक व्यक्ति को अपने जीवन में सबसे पहले डर का अनुभव जन्म के समय होता है, जब उसकी मां से अलग होने की प्रक्रिया होती है। इसके दो प्रकार हैं:
- शारीरिक। यह डर का एक सामान्य रूप है जो किसी व्यक्ति को खतरनाक स्थिति में जीवित रहने में मदद करता है और इन उद्देश्यों के लिए शरीर के सभी संसाधनों को जुटाता है।
- विक्षिप्त। यह डर मनोवैज्ञानिक प्रकृति का होता है। वह निरंतर आंतरिक तनाव और खतरे की आशंका से बंधा हुआ है। व्यक्ति के मानस की संरचनात्मक विशेषताओं पर निर्भर करता है।
व्यक्ति को अपनी रक्षा के लिए भय आवश्यक है, यदि व्यक्ति इस भावना को नहीं जानता है, तो यह भी विचलन है। समय के साथ, डर एक निश्चित फोकस प्राप्त करते हुए, एक फोबिया में बदल सकता है। उदाहरण के लिए, उड़ने का डर, क्लॉस्ट्रोफोबिया, कृन्तकों, कीड़ों आदि का डर।
विभिन्न भय और भय के कारणों का स्पष्ट उत्तर देना कठिन है। अक्सर इन सबका मूल बचपन और किशोरावस्था में पाया जा सकता है। सबसे आम कारणों में से हैं:
- जीवन में एक निश्चित क्षण जब व्यक्ति ने बहुत मजबूत भय का अनुभव किया है और इसे फिर से दोहराने से डरता है;
- रिश्तेदारों और करीबी लोगों के साथ कठिन संबंध;
- मानसिक विकार और वंशानुगत प्रवृत्ति।
अगर डर आपके लिए एक वास्तविक समस्या बन गया है, तो आपको इससे लड़ने की जरूरत है। यह एक दिन का व्यवसाय नहीं है और इसके लिए काफी मानसिक शक्ति और धैर्य की आवश्यकता होती है।
