जीवन को हास्य के साथ व्यवहार करके, आप बहुत सारी नसों को बचाएंगे। ऐसा लगता है कि अपने बारे में हंसने या मजाक करने से आसान कुछ नहीं है, लेकिन नहीं, मानव अभिमान और अहंकार आपको एक पल के लिए भी आराम नहीं करने देगा। अपने आप में हास्य की अच्छी भावना विकसित करने के लिए, आपको कई नियमों को याद रखना होगा जिनका पालन किया जाना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
रीफ़्रेमिंग याद रखें। यदि कुछ आपको शोभा नहीं देता है, तो आप इसमें हमेशा सकारात्मक पहलू पा सकते हैं, विश्लेषण किए गए क्षेत्र की सीमाओं का थोड़ा विस्तार कर सकते हैं, या बस सब कुछ उल्टा कर सकते हैं। और अगर सब कुछ वास्तव में इतना दुखद है कि किसी भी लाभ को खोजना असंभव है, तो समझें कि यह वास्तव में बहुत ही अमूल्य अनुभव है जो बहुत से लोगों के पास नहीं है।
चरण 2
अपनी खामियों को स्वीकार करें। समझें कि आपके पास जो कुछ भी है वह यहां और अभी में एक माइनस है और इसे ठीक नहीं किया जा सकता है, वास्तव में, एक और स्थिति में एक प्लस है! एक बार जब आप वास्तव में इसे समझ लेते हैं, तो आप अपने बारे में बहुत आसान महसूस करेंगे, जो कि खुद पर हंसना सीखने के आपके लक्ष्य के करीब एक कदम है।
चरण 3
जानिए कि तीनों स्थितियों में से प्रत्येक में कैसे पुनर्निर्माण किया जाए - स्वयं, दूसरा चरित्र और एक बाहरी पर्यवेक्षक जो यह सब देख रहा है। कल्पना कीजिए कि इनमें से प्रत्येक पक्ष का अपना दृष्टिकोण और अपना स्वयं का दृष्टिकोण है, और फिर किसी भी स्थिति की हास्य प्रकृति अपने सभी वैभव में आपके सामने आ सकती है।
चरण 4
इसे सरल रखें। सभी बिंदुओं पर अकाट्य तर्क और पुष्टि के साथ गूढ़, गहन प्रतिबिंबों में लोगों की रुचि नहीं है, लोगों को सरल और आसान संचार की आवश्यकता है। तो यह उन पर छोड़ दो। चिकने कोने, अधिक बार मजाक करें और कुछ भी गंभीरता से लिए बिना मुस्कुराएं। कल्पना कीजिए कि यह सब सिर्फ एक खेल है।
