सौंदर्य एक एक्स्टेंसिबल अवधारणा है, और सफलता आ रही है। इसे हर बार याद रखना चाहिए जब आप आईने में देखते हैं या किसी से अपनी तुलना करते हैं। अस्सी प्रतिशत लोग स्वयं के प्रति असंतोष की भावनाओं के साथ आईने में देखते हैं। वे खुश नहीं हो सकते क्योंकि वे डिफ़ॉल्ट रूप से दुखी हैं और इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। उनकी गलतियों को न दोहराएं।
यह आवश्यक है
- - एक कलम
- - कागज की शीट
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, अपनी सभी शक्तियों को लिख लें जो आप जानते हैं। अपने आप को कुछ वाक्यांशों तक सीमित न रखें - अपने बारे में जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे लिखें, वे सभी फायदे जिनके बारे में आप स्वयं जानते हैं। अपने प्रियजनों से इस सूची को सही करने के लिए कहें, डरो मत कि आपको गलत समझा जाएगा - आखिरकार, ये आपके सबसे करीबी लोग हैं जो हमेशा आपकी मदद करेंगे।
चरण दो
अब, कागज की एक अलग शीट पर, कल्पना के लिए जगह छोड़कर, एक कॉलम में अपनी सभी कमियों को लिखें। उन्हें एक शब्द या वाक्यांश में लिखें। आप उन्हें लिखने के बाद, उनके आगे सकारात्मक लिखें जो उनसे निकाला जा सकता है, ज़ाहिर है, केवल वहीं जहां यह सकारात्मकता उचित है। उन कमियों को चिह्नित करें जिन्हें लाल रंग में ठीक नहीं किया जा सकता है।
चरण 3
अब अपने सभी दोषों को, जो लाल रंग से अंकित हैं, एक अलग शीट पर लिख लें। उनके माध्यम से कार्य करें कि आप उनसे कैसे निपट सकते हैं और इस संबंध में आप क्या लेने के लिए तैयार हैं। डरो मत कि तरीके बहुत कठिन हो सकते हैं - याद रखें कि जितनी कठिन चीज आपको दी जाती है, उतना ही बाद में आपको उस पर गर्व होगा।
चरण 4
बढ़ने के लिए अपने सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों का उपयोग करें। व्यक्तिगत विकास और विकास के बिना मानव जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती है, और जबकि आपके पास कमियां हैं, आपके पास बढ़ने के लिए जगह है और प्रयास करने के लिए कुछ है, इसे याद रखें। लेकिन केवल उन पर ध्यान केंद्रित न करें - यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं, तो पहली शीट का उपयोग करके समझें कि वास्तव में आपके साथ सब कुछ ठीक है।
