खुशी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति है, यह बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करती है। लेकिन अनुभव, नाराजगी, जो हासिल किया गया है उसकी प्रशंसा करने में असमर्थता आपको खुशी महसूस करने से रोकती है। वास्तव में एक दिलचस्प जीवन जीने के लिए, आपको खुद को बदलने की जरूरत है, अलग तरह से सोचना शुरू करें, अपनी आदतों को बदलें।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि बाहरी दुनिया एक व्यक्ति के अंदर क्या हो रहा है, इसका सिर्फ एक प्रतिबिंब है। यदि नकारात्मक भावनाएँ प्रबल हों, यदि क्रोध और आक्रामकता अंदर मौजूद हो, तो जीवन भयानक लगता है। और अगर कृतज्ञता है, क्षमा है, तो हमारी आंखों के सामने सब कुछ बदल जाता है, बदल जाता है। चीजों को अपने दिमाग में रखकर शुरू करें, और एक ही बार में कई समस्याएं हास्यास्पद लगती हैं।
एक नए दिन के लिए मूड
याद रखें कि जागने के तुरंत बाद आपके पास कौन से विचार आते हैं? वे वही हैं जो इस दिन की घटनाओं का कार्यक्रम करते हैं। यदि आप तुरंत जिम्मेदारियों को याद करते हैं; जो करने में आपका मन नहीं लगता; काम पर और निजी जीवन में समस्याओं के बारे में - यह सब केवल बढ़ा है। इन पहली छवियों को बदलें।
खुशी से बिस्तर से उठो। सोचिए आज क्या अच्छा होगा। सबसे पहले, आपको कुछ लेकर आना होगा, जबरदस्ती अपने चेहरे पर मुस्कान खींचनी होगी; लेकिन अगर आप 20 दिन से ज्यादा ऐसा करते हैं तो सही आदत बन जाएगी। खुशी या कृतज्ञता आपके जीवन को बदलने के लिए विकसित होने वाली पहली भावनाएं हैं।
क्षमा और जाने देना
अन्य लोगों के प्रति द्वेष रखना बंद करें। आपको अपने कहे गए सभी शब्दों या कार्यों को याद रखने की आवश्यकता नहीं है। जिसने कुछ नकारात्मक किया है उसे क्षमा करना शुरू करें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक क्रिया, विशेष रूप से दुख देने वाली, एक सबक है। उसके बाद, आप अलग तरह से प्रतिक्रिया करना सीखते हैं, अलग तरीके से जीना सीखते हैं। सुराग दूसरे लोगों से आते हैं, सजा से नहीं।
जीवन की हर स्थिति को अलग-अलग कोणों से देखा जा सकता है। किसी को सिर्फ अंधेरा ही दिखाई देता है, लेकिन खुशी पाने के लिए अच्छाई भी देखना जरूरी है। हर चीज में कुछ अच्छा और उपयोगी देखने की नई आदत बनाएं। यह दृष्टिकोण सभी अपराधियों को क्षमा करने में मदद करेगा, आपको एक ईमानदार व्यक्ति बनने और बहुत सारी खुशी लाने की अनुमति देगा।
लक्ष्य और उद्देश्य
जीवन बदलने के लिए, आपको कुछ करना होगा। आप कौन बनना चाहते हैं, इसका वर्णन करके प्रारंभ करें। नया रूप आपका लक्ष्य होगा। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि अपनी योजनाओं को साकार करने के लिए क्या करने की जरूरत है। इस प्रकार कार्य बनते हैं। अपने सपनों को साकार करने के लिए आवश्यक कदमों की सूची बनाएं।
आपको सिर्फ सब कुछ लिखने की जरूरत नहीं है, बल्कि इसे करना शुरू कर दें। आप आलसी, थका हुआ, हिलने-डुलने को तैयार नहीं महसूस करेंगे। लेकिन यह पुरानी आदतों का उन्मूलन है जो आपको कुछ नया पाने में मदद करेगा। दृढ़ता और आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ें। भले ही आपके प्रियजन आपका समर्थन न करें, भाग न लें, केवल चलना महत्वपूर्ण है, और एक दिन सब कुछ सच हो जाएगा। एक दिन आप समझेंगे कि यह उपलब्धियां हैं जो जीवन को खुश करती हैं, कि परिणाम परिवर्तन की ओर ले जाते हैं, और जीवन में चीजें महत्वपूर्ण नहीं हैं, बल्कि भावनाएं हैं।
