खुशी बाहरी परिस्थितियों का संयोजन नहीं है और न ही भौतिक वस्तुओं का एक समूह है। यह आत्मा की स्थिति, व्यक्ति की मनोदशा और जीवन के प्रति उसके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।
निर्देश
चरण 1
जीवन का आनंद लेने की क्षमता हर किसी को नहीं दी जाती है। और खुशी शायद ही कभी स्थायी अवस्था हो सकती है। लेकिन आत्म-सुधार की मदद से आप उच्च स्तर की जीवन संतुष्टि प्राप्त कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक विषयों पर विभिन्न लेखों में, आपके पास जो है उसकी सराहना करने की क्षमता के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। व्यवहार में, ऐसी प्रसन्नता इच्छा के एक प्रयास से प्राप्त करना कठिन है।
चरण 2
सुख के लिए क्या आवश्यक है, इस प्रश्न के संक्षिप्त उत्तर में हम कह सकते हैं: आत्म-संतुष्टि। यह एक हर्षित अस्तित्व के लिए मुख्य शर्त है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति दूसरों की नजर में कितना सफल है, उसके पास क्या है, वह किन परिस्थितियों में रहता है। यदि आपका व्यक्तित्व अपने आप में लगातार असंतोष से पीड़ित है, आपको लगता है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं या अपनी क्षमता को पूरी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं, तो खुशी हासिल करना मुश्किल होगा।
चरण 3
अब निम्नलिखित प्रश्न उठते हैं: अपने कार्यों से संतुष्ट होने के लिए, यह कैसे सुनिश्चित करें कि आपके साथ सहमति है? एक व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह वह सब कुछ करे जो विशिष्ट परिस्थितियों में संभव है। और जब कोई समस्या आती है, तो अभिनय शुरू करने के लिए पर्याप्त है यहां तक कि अगर कोई अंतिम निर्णय नहीं है, तो पहले से ही कुछ हद तक संतुष्टि होगी। बेशक, बहुत कुछ आत्म-आलोचना के स्तर पर भी निर्भर करता है। अपनी खुद की क्षमताओं को निष्पक्ष रूप से महसूस करना, समझना और खुद को जानना महत्वपूर्ण है, ताकि बहुत अधिक मांग न करें। तब अपने आप में कोई बड़ी निराशा नहीं होगी, जो किसी व्यक्ति को दुखी कर सकती है।
चरण 4
लक्ष्य निर्धारित करना और प्राप्त करना आपको आत्म-संतुष्टि और गर्व के माध्यम से खुशी प्राप्त करने में मदद कर सकता है। अपने आप को एक कार्य निर्धारित करने का प्रयास करें और उसकी पूर्ति की ओर बढ़ें। आप देखेंगे कि आप अपने आप का अधिक से अधिक सम्मान करते हैं, कि आपका आत्म-सम्मान बढ़ रहा है। जब लक्ष्य प्राप्त हो जाता है, तो आप आंतरिक शक्ति, संतोष और आत्म-संतुष्टि का अनुभव करते हैं। यह अवस्था बहुत हद तक खुशी की अनुभूति के समान है।
