खुशी की तलाश जीवन के अर्थ की खोज के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है। मूल सिद्धांत जिस पर एक सुखी जीवन की अवधारणा का निर्माण किया गया है: पेशेवर, रचनात्मक, पारिवारिक और व्यक्तिगत अहसास। अपने जीवन में खुशियों को आने देने का अर्थ है आशावादी बनना और साधारण चीजों का आनंद लेना सीखना।
सुख हर किसी को मिलता है। एक व्यक्ति को क्या दुखी करता है? अक्सर, हम यह नहीं मानते कि हम खुश रह सकते हैं, लेकिन यह सिर्फ यही रवैया है जो हमारे खुशी के सपनों को सच होने से रोकता है। माइनस पर ध्यान केंद्रित करके और प्लसस के बारे में भूलकर, पीछे मुड़कर देखना और दूसरों से ईर्ष्या करना, हम अपने आस-पास की दुनिया का आनंद लेना बंद कर देते हैं और जो हमारे पास पहले से है उसकी सराहना करते हैं।
खुशी की समस्या का जीवन के अर्थ की खोज से गहरा संबंध है। और अगर हम मानव जाति के अनुभव को सामान्य करें, जो अरस्तू के समय से जीवन के अर्थ के बारे में खुद से एक सवाल पूछ रहा है, तो हम बुनियादी सिद्धांत, खुशी प्राप्त करने के तरीके तैयार कर सकते हैं।
1) अपने आप को एक पेशेवर और रचनात्मक क्षेत्र में खोजें।
पेशे में होना व्यक्ति की बुनियादी जरूरतों में से एक है। यह देखते हुए कि हम अपने जीवन का लगभग एक तिहाई काम पर बिताते हैं, हमें बस इसका आनंद लेने की जरूरत है। और यह तभी संभव है जब आप अपना काम खुद करें - जो आपको वास्तव में पसंद हो, जिसमें आप खुद को साबित कर सकें।
"अप्रिय" काम को अलग-अलग आँखों से देखें - शायद आपके दैनिक कर्तव्यों के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण आपके काम को नए रंगों से रंग देगा और आपको बहुत खुश कर देगा। पहल करें, प्रबंधन निश्चित रूप से इसकी सराहना करेगा।
यदि आपकी नौकरी खुलकर आपको भारी पड़ती है और केवल तनाव और हताशा लाती है, तो इसे अलविदा कहने से न डरें।
2) परिवार में खुद को महसूस करें
एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढना एक बड़ी सफलता है, जिसके साथ जीवन बिताना आसान हो, जो समर्थन और मदद करता हो। हालाँकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि पारिवारिक रिश्ते भी काम के होते हैं। एक साथ जीवन भर, पति-पत्नी एक-दूसरे को सुनना सीखते हैं, सम्मान करना और समझना सीखते हैं। आपका मुख्य कार्य प्यार बनाए रखना है। आखिरकार, यदि आप हर दिन घर जाने का प्रयास करते हैं, जहां आपका प्रिय आपका इंतजार कर रहा है, तो आपको हमेशा खुश महसूस करने का एक कारण मिलेगा।
परिवार में बच्चों के आगमन के साथ, जीवन वास्तव में एक नया अर्थ लेता है। यह मत भूलो कि आपके बच्चे आपको देखकर खुश रहना सीखते हैं।
3) व्यक्तिगत अहसास
अपने आप पर, अपनी ताकत और क्षमताओं पर विश्वास करें। जीवन में आध्यात्मिक सद्भाव प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसके बिना काम या परिवार में खुद को पूरी तरह से महसूस करना असंभव है। इसका मतलब है कि आप जो हैं उसके लिए खुद को स्वीकार करना और प्यार करना। दिखावा मत करो, वह बनने की कोशिश मत करो जो तुम नहीं हो।
तीन सूचीबद्ध सिद्धांत तथाकथित "व्हेल" हैं जिन पर जीवन के अर्थ की खोज आधारित है। हालाँकि, आपके जीवन में खुशियाँ लाने में मदद करने के लिए कुछ सरल उपाय हैं:
• सकारात्मक सोचें और आशावादी बनें क्योंकि घटनाएं हमारी अपेक्षाओं को आकार देती हैं;
• यात्रा - पर्यावरण में बदलाव का हमारी स्थिति पर हमेशा सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और यात्रा करते समय कुछ नया सीखने का अवसर, अन्य लोगों के जीवन के असामान्य तरीके और जीवन शैली से परिचित होना एक अमूल्य अनुभव है;
• और, शायद सबसे महत्वपूर्ण बात, साधारण चीजों में सुंदरता को नोटिस करना सीखें। आसपास बहुत सारी आश्चर्यजनक चीजें हैं! आपको बस समय-समय पर अपना सिर उठाने और आसमान की प्रशंसा करने का नियम बनाने की जरूरत है।
जीवन के प्रति अपना नजरिया बदलना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। देखिए, निश्चित रूप से आपके वातावरण में बहुत से अच्छे और दयालु लोग हैं? क्या आपने कुछ ऐसा हासिल करने का प्रबंधन किया है जो आप लंबे समय से कर रहे हैं? क्या आपने उस व्यक्ति की मदद की और देखा कि वह कितनी ईमानदारी से आपका आभारी है? खुश महसूस करने के कई कारण हैं, बस अपने जीवन में खुशियों को आने देने के लिए हमेशा तैयार रहें।
