कभी-कभी, अपना समय आवंटित करने में असमर्थता के कारण, लोग देर से आते हैं, महत्वपूर्ण घटनाओं को याद करते हैं और अपने चारों ओर अनावश्यक व्यक्तियों के रूप में प्रतिष्ठा बनाते हैं। आपके साथ ऐसा होने से रोकने के लिए, जल्दी से पैक अप करना और आवंटित समय के भीतर रखना सीखें।
ज़रूरी
- - कलम;
- - स्मरण पुस्तक;
- - टाइमर के साथ घड़ी
निर्देश
चरण 1
समय से पहले तैयारी करें। यदि आपको अक्सर काम के लिए देर हो जाती है, क्योंकि आप सुबह किसी न किसी चीज़ की तलाश में हैं, तो रात को पहले सभा का हिस्सा बिताना आपके लिए उपयोगी होगा। सुबह जो कुछ भी आपको चाहिए उसे इकट्ठा करें। अपने बैग में अपना वॉलेट, चाबियां, फोन और दस्तावेज रखें। मौसम के पूर्वानुमान की जाँच करें और पता करें कि आप सुबह क्या पहनेंगे। यदि आवश्यक हो तो एक छाता तैयार करें। यदि आप हर सुबह दिन के लिए अपनी छवि के बारे में सोचते हैं, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके लिए आवंटित समय को पूरा करना मुश्किल है। आप सुबह के मेनू पर भी विचार कर सकते हैं और नाश्ते के लिए सब कुछ एक प्रमुख स्थान पर रख सकते हैं।
चरण 2
पहले आवश्यक संग्रह बिंदुओं को पूरा करें। यदि आपका समय बहुत कम है, तो जल्दी से सोचें कि आपको क्या करने की आवश्यकता है और आप किन संग्रह बिंदुओं को छोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, अत्यावश्यकता के कारण, आप अपने बालों को सूखे शैम्पू से धोने की जगह ले सकते हैं और अपने बालों को सुखाने में समय बर्बाद किए बिना जल्दी से स्नान कर सकते हैं। यदि आपके पास काम पर या रास्ते में नाश्ता करने का अवसर है, तो इसका लाभ उठाएं। महिलाओं के लिए, चेहरे की टोन पर ध्यान देकर और पलकों को हाइलाइट करके मेकअप को कम से कम सरल बनाया जा सकता है।
चरण 3
समय से पहले योजना बनाएं। यदि आपको जाने से पहले ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगता है और याद है कि क्या करना है और अपने साथ ले जाना है, तो कागज के एक टुकड़े पर सब कुछ पहले से लिख लें और सूची की जांच करें। इस तरह आप मछली को खाना खिलाना नहीं भूलेंगे, दोपहर का भोजन अपने साथ ले जाएंगे और घर से बाहर निकलेंगे और सोचेंगे कि क्या आपने लोहा बंद कर दिया है और अगर आपने चूल्हे पर कुछ छोड़ दिया है।
चरण 4
एक टाइमर सेट करें। जल्दी से कार्य करने के लिए, शेड्यूल में फिट होने के लिए, प्रत्येक संग्रह बिंदु के लिए एक निश्चित संख्या में मिनट समर्पित करें। समय की अग्रिम गणना करें ताकि आप देर न करें और अपने लिए टाइमर सेट करें। उदाहरण के लिए, यदि आपको स्नान करने में 15 मिनट लगते हैं, तो अलार्म को एक घंटे के एक चौथाई के लिए सेट करें और इस समय के बाद, तत्काल बंद कर दें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो खिड़की पर विचार में खड़े रहना पसंद करते हैं, टीवी के सामने रुकते हैं या लंबे समय तक दर्पण के सामने घूमते हैं।
चरण 5
खुश हो जाओ। आपके लिए सब कुछ करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप कार्य करने में धीमे हैं। बेशक, यह मुख्य रूप से सुबह के प्रशिक्षण सत्रों की चिंता करता है। पहले पूरी तरह से जागें और फिर काम पर लग जाएं। व्यायाम करें, कंट्रास्ट शावर लें, एक गिलास संतरे का रस, एक कप कॉफी या ग्रीन टी पिएं। आपको ऊर्जा का बढ़ावा मिलेगा और आप तेजी से सोचेंगे और आगे बढ़ेंगे।
चरण 6
विचलित न हों। अपना टीवी और रेडियो बंद कर दें। जब तक आप तैयार न हों तब तक कंप्यूटर से दूर रहें। आप अपने मेल की जांच कर सकते हैं और सोशल नेटवर्क पर अपने दोस्तों की नई तस्वीरों की उपस्थिति को बाद में ट्रैक कर सकते हैं यदि आपके पास जाने से पहले खाली समय है। कीमती मिनट बर्बाद न करें, अधिक एकत्रित हों।
