जब हम बड़े होने लगते हैं और अपने आप को मुखर करते हैं, तो "नहीं!" कहना कितना प्यारा होता है। माता-पिता के अनुरोध के लिए। इनकार हमारे होठों को बिना किसी दबाव के छोड़ देता है, स्वाभाविक रूप से, वयस्कों की इच्छा के बावजूद। फिर, जब हम बड़े होते हैं, स्वतंत्र हो जाते हैं और अपने शब्दों और कार्यों के लिए जिम्मेदार होते हैं, तो क्या हमारे लिए अपरिचित लोगों से भी नकारात्मक बोलना कठिन और कठिन हो जाता है?
समाज में जीवन हमें विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ सामान्य आधार खोजने, समझौता करने, क्षमा करने के लिए मजबूर करता है। मना करने से हम किसी को ठेस पहुँचाने से डरते हैं। लेकिन फिर भी, अपने स्वयं के गीत के गले में कदम रखना और अपने दोस्तों के लाभ के लिए खुद को असुविधा पहुंचाना इसके लायक नहीं है, और अक्सर यह सिर्फ सादा मूर्खतापूर्ण होता है।
उदाहरण के लिए, काम पर आपके पास पहले से ही एक रुकावट है, और आपका सहयोगी-मित्र आपके लिए परियोजना को पूरा करने के लिए चिल्लाता है, क्योंकि उसके पास अप्रत्याशित घटना है: एक बच्चा बीमार है, एक दांत टूट गया है, या मेहमान आ गए हैं। या कोई दोस्त आंसू बहाकर कहता है कि रात में अपनी सास को स्टेशन से लेने के लिए उसे आपकी कार कुछ घंटों के लिए ले जाने दें, क्योंकि उसकी कार की मरम्मत हो रही है। लेकिन आप ऐसे मामलों को कभी नहीं जानते हैं जब आप अनिच्छा से सहमत होते हैं, हालांकि आपकी आंत "नहीं" चिल्लाती है। दूसरों को अपनी विश्वसनीयता का लाभ न लेने दें!
अपनी स्थिति को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सीखना, आशा के लिए अनावश्यक कारण न देना जितना लगता है उससे कहीं अधिक आसान है। इसके अलावा, यह आपके और आपके आस-पास के लोगों दोनों के लिए आसान हो जाएगा।
युक्ति 1. यदि आप किसी के अनुरोध को पूरा करने में असहज हैं, तो तुरंत "नहीं" कहें, और "हम देखेंगे", "शायद", "शायद", आदि वाक्यांशों के साथ आशा न दें। मना करने का कारण बताना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, बहाने का आविष्कार न करना बेहतर है, आपका याचिकाकर्ता आसानी से झूठ सुन लेगा। यदि आपका मित्र मछली पकड़ने के लिए रबर की नाव मांगता है, और आपको पिछली बार से याद है कि उसने उसे अधूरा लौटा दिया है, तो स्पष्ट रूप से कहें कि आपको मना करना होगा, क्योंकि आपको दूसरों की चीजों के प्रति उसका लापरवाह रवैया पसंद नहीं है।
टिप 2. एक वैकल्पिक समाधान की पेशकश करने का प्रयास करें, या एक साथ स्थिति से बाहर निकलने का एक पारस्परिक तरीका खोजने का प्रयास करें। क्या दूसरे शहर की एक चचेरी बहन ने आपको फोन किया, इस तथ्य का सामना करते हुए कि वह एक सप्ताह के लिए आपके शहर में आ रही है और आपके "ओडनुष्का" में रहने का इरादा रखती है? और आप वास्तव में उसे एक साथ रहने के बिना भी पसंद नहीं करते हैं। तुरंत कहें कि वह आपको शर्मिंदा करेगी, एक छात्रावास या छात्रावास के साथ एक विकल्प प्रदान करें, जिसमें आप उसे ले जा सकें और अपनी ज़रूरत की हर चीज़ में मदद कर सकें।
टिप 3: यदि आप अभी भी इनकार करने वाले व्यक्ति को नाराज करते हैं, तो अपनी भावनाओं और प्रेरणाओं के बारे में ईमानदारी से बात करने का प्रयास करें, कि आप वह करने के लिए बाध्य नहीं हैं जो आपको पसंद नहीं है और आपको असुविधा देता है। निश्चित रूप से आपका विरोधी स्थिति को समझेगा।
आपको वास्तव में ना कहने में सक्षम होना चाहिए। यह कई बार मुश्किल हो सकता है। लेकिन खुद का उल्लंघन न करें, ताकि किसी को ठेस न पहुंचे।
