सिद्धांत "हमेशा हाँ कहो" फिल्मों में बहुत अच्छा काम कर सकता है, जबकि मुख्य चरित्र को बहुत परेशान करता है। हकीकत में, हालांकि, कई लोग इस बात से चिंतित हैं कि मना करना कैसे सीखें। आखिरकार, एक साधारण शब्द "नहीं" जीवन को बहुत सरल बना सकता है, अगर आप इसे समय पर कहना सीख जाते हैं।
लोगों को मना करना सीखने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप वास्तव में इसे चाहते हैं, और इसे अपने लिए एक स्वयंसिद्ध के रूप में स्वीकार करें। संदेह केवल वातावरण को बढ़ाता है और आपको किसी व्यक्ति को आत्मविश्वास से और बिना समझौता किए "नहीं" कहने से रोकता है।
मुख्य बात यह कभी नहीं भूलना है कि ना कहने का मतलब किसी व्यक्ति को ठेस पहुंचाना नहीं है। और वार्ताकार की बाद की सभी शिकायतें उसके असहिष्णु और स्वार्थी स्वभाव का परिणाम हैं और किसी भी तरह से आपकी दया को कम नहीं करती हैं।
इनकार सिर्फ इनकार है। और यहां तक कि अगर आपके लिए प्रतिष्ठित शब्द "नहीं" कहना मुश्किल है, जब कोई व्यक्ति मदद मांगता है, तो याद रखें कि आपको खुद को धोखा नहीं देना चाहिए। अपने शब्दों में किसी छिपे अर्थ की तलाश करना उस शाखा को काटने जैसा है जिस पर आप बैठे हैं और खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं। किसी मित्र या सहकर्मी के अनुरोध को अस्वीकार करते हुए, आप केवल यह कहते हैं कि अब आप उसकी मदद करने में सक्षम नहीं हैं और बस इतना ही!
यह कल्पना करने की कोशिश करें कि आप स्वयं उस व्यक्ति को "नहीं" नहीं कह रहे हैं, बल्कि उस प्रश्न और अनुरोध के लिए जो आपने अभी सुना है। व्यक्तिगत मत बनो और तब आपको यह नहीं लगेगा कि आप उस व्यक्ति को ठेस पहुँचाते हैं। इनकार करके, आप वार्ताकार का सम्मान करना बंद नहीं करते हैं, लेकिन इस बारे में बात करते हैं कि अभी आपको क्या पसंद नहीं है।
चूंकि दो लोगों के जीवन के सभी पहलुओं पर पूरी तरह से अलग विचार हो सकते हैं, इसलिए ज्यादातर मामलों में उनके इनकार का कारण बताना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। बहुत से लोग अपने वार्ताकार को पहनने की कोशिश करते हैं, यह मानते हुए कि लंबे समय तक अनुनय उसके निर्णय को बदल देगा। इसलिए आपको निर्णायक होने की जरूरत है और यदि आवश्यक हो, तो अपनी स्थिति को कई बार दोहराएं। तब आप लंबे समय से प्रतीक्षित हल्कापन महसूस करेंगे, क्योंकि आपने अपने आप को एक स्पष्ट जोड़तोड़ करने वाले के लिए बलिदान नहीं किया है। शायद आपको अपने परिवेश के सच्चे इरादों का पता चल जाएगा, और आप कई मित्रों और सहकर्मियों में निराश होंगे। लेकिन यह आपको केवल मजबूत और अधिक शांत बनाएगा, क्योंकि आप जो नहीं चाहते हैं उसे न करके आप अपनी नसों को बचाएंगे।
कल्पना कीजिए कि ना कहने का मतलब केवल एक निश्चित रास्ता चुनना है। अपने जीवन में प्रत्येक व्यक्ति एक दैनिक चुनाव करता है जो उसे सबसे अच्छा लगता है। यह भोजन, कपड़े, फिल्मों और बहुत कुछ पर लागू होता है। इसलिए, "नहीं" केवल एक इनकार नहीं है, यह केवल सकारात्मक उत्तर का एक विकल्प है।
यह स्पष्ट है कि ना कहना सीखने के लिए बहुत साहस की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह लोगों को उनके अधिकारों का अनुचित रूप से उल्लंघन करने की अनुमति देने के लायक भी नहीं है। खुद का सम्मान करें, तभी दूसरे आपकी सराहना करने लगेंगे और आपके काम का सम्मान करने लगेंगे।
