आधुनिक समाज में, एक व्यक्ति की अपने लिए आवश्यकताएं अधिक होती हैं। लेकिन इसे ज़्यादा कैसे न करें ताकि आत्म-सम्मान सकारात्मक दिशा में बना रहे? आप अपने लिए आवश्यकताओं के बार को कैसे कम कर सकते हैं और रास्ते में ताकत नहीं खो सकते हैं?
जीवन चक्रीय है, और यह सामान्य है कि कभी-कभी लोग जगह से बाहर, असंतुष्ट और फिर कहीं से बाहर - ऊर्जा, शक्ति और प्रेरणा महसूस करेंगे। यह सब एक कारण से उत्पन्न होता है, इसके लिए आपको चाहिए: आराम, उद्देश्य, पंपिंग ऊर्जा और स्वास्थ्य। और सबसे महत्वपूर्ण बात - जो हो रहा है उसके प्रति उनका दृष्टिकोण और उस पर प्रतिक्रियाएँ।
समाज लगातार तय करता है कि एक सफल व्यक्ति क्या होना चाहिए। एक और बात यह है कि आप इससे कैसे निपट सकते हैं और कैसे प्रतिक्रिया दें ताकि अंत में व्यक्ति नष्ट न हो।
दूसरों की सफलता के बारे में एक टन जानकारी के प्रभाव में, लोग लगातार अपने लिए बार उठाना शुरू कर देते हैं कि उन्हें क्या होना चाहिए: "हम सख्त कूद रहे हैं, कूद रहे हैं, लेकिन हम कूद नहीं सकते।" ताकतें भी कम हैं, इच्छाएं भी।
अंक जो आपके लिए आवश्यकताओं को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- जब कोई व्यक्ति अपनी पूरी ऊर्जा लगाकर मांग करता है, तो अंत में उसे सब कुछ इस कदर उतावला हो जाता है कि संतुष्टि के साथ कोई आनंद नहीं रह जाता। बर्नआउट सेट हो जाता है, जो किसी व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों में स्थगित हो जाता है। लेकिन रुकना मुश्किल है। परेटो का नियम कहता है: निवेश की गई ऊर्जा का 20% परिणाम का 80% लाएगा। और शेष 80% प्रयास परिणाम का केवल 20% है। और नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति को दिन के ८०% सोफे पर लेटना चाहिए, दिन में २० मिनट के लिए स्मार्ट के बारे में एक किताब पढ़ना चाहिए, और समुद्र के किनारे मौसम की प्रतीक्षा करनी चाहिए।
- यदि आप कुछ करना पसंद करते हैं, तो आपको करना होगा, आपको यह नहीं सुनना चाहिए कि दूसरे क्या कह रहे हैं: लोग हमेशा अपने घंटी टॉवर से चिल्लाते हैं। हर कोई अपना अनुभव प्राप्त करता है, निश्चित रूप से, सफल लोगों की राय सुनकर या जिन्हें उनके अनुभव के लिए सम्मानित किया जा सकता है। उनके पथ के सभी विवरण कभी ज्ञात नहीं होंगे।
- हर किसी के पास ऊर्जा की अपनी आपूर्ति होती है और इसलिए आवश्यकताओं की सीमा होती है। कोई आदत 5 से क्षैतिज पट्टी पर खींच सकता है, और कोई 25 बार। यह स्वास्थ्य के साथ आनुवंशिकी से प्रभावित होता है, और पर्यावरण, रुचियों, यानी। मेरे सिर में मौसम। एक व्यक्ति को खुद को प्रशिक्षित करना चाहिए, लेकिन थकना नहीं चाहिए। कभी-कभी ऐसा लगेगा कि अभी तक कुछ पूरा नहीं हुआ है। और शरीर चुपचाप फुसफुसाता है - बस। आपको उसकी बात सुननी होगी! क्योंकि तब थकान जमा हो जाती है जिससे ताकत के पिछले स्तर तक बाहर निकलना मुश्किल हो जाएगा। अस्थायी ठहराव आएगा।
- सब कुछ करना असंभव है, और सर्वोत्तम स्तर पर। आप बहुत सारे महान काम कर सकते हैं, लेकिन सब कुछ नहीं। अपने आप को एक लाख असंभव कार्यों के साथ प्रस्तुत करना बंद करें: यदि आप एक ही चीज़ पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप कुछ बेहतर कर सकते हैं, न कि एक बार में हर चीज़ पर स्प्रे करने के। बहुत सारी ऊर्जा बर्बाद होगी।
- आपको हमेशा कुछ न कुछ करना होता है, लेकिन बिना किसी विशेष "गुप्त उद्देश्य" के। "जितना शांत तुम जाओगे, उतना ही आगे तुम पाओगे।" करने के लिए: हाँ, सब कुछ वास्तव में सरल है। लोग लगातार अपनी योजनाओं, इच्छाओं के बारे में बात करते हैं, लेकिन बस यही बात है - वे सिर्फ बात करते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, उन लोगों ने अधिक हासिल किया, जिन्होंने हर चीज पर कम चर्चा की, लेकिन किया। और एक महीने बाद नहीं, उन्होंने निकाल दिया, जो भी भाग्यशाली था, लेकिन वर्षों के बाद।
- अपने आप को आनंद तक सीमित न रखें। यह विचलित करता है, यह विविधता देता है, ऊर्जा का एक नया दौर देता है। आप पूरी तरह से पैसा बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, लेकिन साथ ही परिवार के बारे में भूल जाते हैं और पार्क में अपने बच्चों के साथ चलना कितना अच्छा है। एक व्यक्ति, इस पर ध्यान दिए बिना, सूखना शुरू हो जाता है, और फिर से कम ऊर्जा बन जाता है।
- आप अंतहीन रूप से अपने आप को मांगों का एक गुच्छा निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन यह एक एलर्जी की तरह है, यह तब तक आगे बढ़ेगा जब तक जलन का स्रोत दूर नहीं हो जाता। आपको अपने आत्म-सम्मान पर काम करने की ज़रूरत है, अक्सर इसकी वजह से उस बार का अधिक अनुमान होता है जिसे कूद नहीं किया जा सकता है, और नतीजतन, आत्म-सम्मान और भी कम हो जाता है। एक "दुष्चक्र" दिखाई देता है, जिससे बाहर निकलना पहले से ही मुश्किल है।
- यह आसान नहीं होगा, लेकिन यह बेतहाशा मुश्किल भी नहीं होगा: बस इसे करें, थोड़ा-थोड़ा करके। जीवन में एक अड़चन है - इसे ठीक करें या इससे दूर हो जाएं। एक व्यक्ति को लगता है कि कब रुकना है। इससे भयानक कुछ नहीं होगा।और क्या यह एक साल में इतना महत्वपूर्ण होगा?
