जो लोग अपने लिए खड़ा होना जानते हैं, वे खुद को अपराध नहीं देते। वे अधिक सुरक्षित और आत्मविश्वासी महसूस करते हैं। यदि आप नहीं जानते कि अपने हितों की रक्षा कैसे करें, तो खुद पर काम करना शुरू करें।
याद रखें कि ऐसी स्थिति में जहां आपको अपने लिए खड़े होने की आवश्यकता हो, हिंसा का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए। यह उन व्यक्तियों द्वारा किया जाता है जिनके पास कहने के लिए कुछ नहीं होता है, जो आत्मविश्वास की कमी के कारण स्थिति को नियंत्रण से बाहर करने से डरते हैं। एक बार फिर दूसरों के प्रति आक्रामकता दिखाने की जरूरत नहीं है, लेकिन आप खुद को अपराध में भी नहीं छोड़ सकते। अपने अधिकारों के लिए इस तरह से खड़े होना सीखें कि आप चरम सीमाओं से बचें।
आत्मविश्वास
मुख्य गुण जो आपको अपने हितों की रक्षा करने और अपने अधिकारों की रक्षा करने में मदद करेगा, वह है आत्मविश्वास। यह वह गुण है जो व्यक्ति को परिस्थितियों से निपटने और दूसरों के साथ संघर्षों को हल करने की अनुमति देता है। यदि आप खुद की सराहना नहीं करते हैं, तो आपको अपने जीवन की स्थिति में समस्या हो सकती है। कुछ लोगों को आपकी कमजोरी का आभास होता है और वे इसका फायदा उठा सकते हैं।
पुनर्विचार करें कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। दूसरों को अपने से आगे मत रखो। ऐसे समय में दूसरों को छूट न दें जब आप अपने बारे में बहुत अधिक आलोचनात्मक हों। आत्म-ह्रास इस तथ्य की ओर जाता है कि एक गंभीर स्थिति में व्यक्ति अपना सारा अनिर्णय दिखाएगा। अपनी योग्यता और क्षमताओं पर संदेह न करें।
सीमाओं का निर्धारण
यदि आप अपने आप को अपने उद्देश्यों के लिए बार-बार उपयोग करते हुए पाते हैं, तो यह व्यक्तिगत सीमाएँ स्थापित करने का समय है जिसे किसी को भी पार करने की अनुमति नहीं दी जाएगी। सबसे पहले, ना कहना सीखें। अपने व्यक्तिगत हितों की रक्षा करने में आपकी मदद करने के लिए यह एक बहुत ही उपयोगी शब्द है। जो लोग नरम, अत्यधिक मिलनसार होते हैं, उन्हें ऐसे समय में कठिनाई हो सकती है जब उन्हें अपने लिए खड़े होने की आवश्यकता होती है।
दूसरा, अपने अधिकारों को जानें। दूसरे लोगों को उन्हें तोड़ने न दें। यह अपने सभी अभिव्यक्तियों में जीवन पर लागू होता है। यदि आपके और किसी अन्य व्यक्ति के बीच कोई विरोध उत्पन्न होता है, तो उपयुक्त नियमों, विनियमों और मानकों को लागू करने का प्रयास करें। कभी-कभी यह तकनीक बूरों के साथ भी काम करती है। खासकर यदि आप उन्हें शांत लेकिन दृढ़ और आत्मविश्वास से भरे स्वर में उच्च अधिकारी से शिकायत करने का वादा करते हैं।
शांत रहें
यदि आप किसी अन्याय के प्रति अति प्रतिक्रिया करते हैं, तो यह आपको व्यवहार के लिए एक प्रभावी रणनीति पर निर्णय लेने से रोक सकता है। आपका आक्रोश और उत्साह समझ में आता है। लेकिन जब आपके अधिकारों का हनन होता है, तो अपने विचारों को एकत्र करना महत्वपूर्ण है, और भावनाएं आपको ऐसा करने से रोक सकती हैं।
शायद आप स्थिति को बहुत गंभीरता से ले रहे हैं। शांत होने के लिए, कल्पना करें कि यह आपके पूरे जीवन के पैमाने पर कितना महत्वपूर्ण है। निश्चित रूप से नगण्य। इसका मतलब है कि आपको इस मामले की वजह से खुद को परेशान नहीं करना चाहिए। स्थिति को जाने देना सीखें, लेकिन साथ ही अन्य अशिष्टता और अहंकार को अपने प्रति न होने दें। जब आप शांति, आत्मविश्वास और ताकत के बीच सही संतुलन पाते हैं, तो आप हिंसा का उपयोग किए बिना सफलतापूर्वक अपना बचाव करेंगे।
