आमतौर पर, जब "बुरी आदतें" वाक्यांश का उपयोग किया जाता है, तो एक व्यक्ति शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत को याद करता है। कम ही लोग जानते हैं कि और भी कई हानिकारक और खतरनाक आदतें हैं। लेकिन ऐसी अल्पज्ञात आदतें न केवल मानव शरीर, बल्कि उसकी छवि को भी बहुत प्रभावित करती हैं।
धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं के खतरों के बारे में बहुत सारी जानकारी है। खाली से खाली में डालना बेकार है - ये सभी आदतें काफी हानिकारक हैं और मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डालती हैं।
एक और प्रकार की बुरी आदतें हैं। ये बमुश्किल ध्यान देने योग्य हैं, शायद दूसरों के लिए इतने दृश्यमान नहीं हैं। धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं की लत की तरह, इन आदतों को भी समाप्त कर देना चाहिए।
जुआ की लत
खेल अपने आप में हानिकारक या बुरे नहीं हैं। जुआ की लत कंप्यूटर गेम, वीडियो गेम के साथ-साथ जुए में बार-बार भाग लेने के जुनून में प्रकट होती है।
जो लोग कंप्यूटर गेम के आदी होते हैं वे हर किसी की तरह बिल्कुल नहीं रहते हैं। वे आभासी दुनिया में लीन होने लगते हैं और उन्हें अब वास्तविक जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है।
जो लोग जुए के आदी हैं वे सामग्री, पेशेवर और पारिवारिक मूल्यों में कमी का अनुभव करते हैं।
ओनिओमेनिया
आधुनिक समाज में ओनियोमेनिया एक काफी आम समस्या है। इसे लोकप्रिय रूप से दुकानदारी के नाम से जाना जाता है। यह आदत कुछ खरीदने की एक अदम्य इच्छा में व्यक्त की जाती है, चाहे लागत कुछ भी हो, इस खरीद की आवश्यकता और इसके कारण होने वाले परिणाम। डॉक्टरों का निष्कर्ष है कि यह लत आमतौर पर महिलाओं में होती है। अक्सर, इसका कारण ध्यान की कमी, आंतरिक खालीपन, अकेलेपन की भावना और साथ ही अवसाद की अवधि के दौरान होता है। कुछ और कारण हैं: शक्ति और स्वतंत्रता का भ्रम, एड्रेनालाईन की प्यास।
ठूस ठूस कर खाना
अधिक भोजन करना एक खाने का विकार है जो अधिक वजन की ओर जाता है। सबसे अधिक बार, जिन लोगों ने किसी प्रकार के तनाव का अनुभव किया है, वे इस तरह की समस्या के संपर्क में आते हैं: किसी प्रियजन की हानि, दुर्घटना, आगामी सर्जरी की खबर।
बच्चे भी इस समस्या की चपेट में आ जाते हैं। ज्यादातर, जिनके माता-पिता अधिक वजन वाले होते हैं। आमतौर पर ऐसे बच्चे वसायुक्त भोजन पसंद करते हैं, उन्हें ताजी सब्जियां बिल्कुल भी पसंद नहीं होती हैं।
इंटरनेट की लत
इस लत का तात्पर्य इंटरनेट से जुड़ने की अत्यधिक इच्छा और आवश्यकता पड़ने पर डिस्कनेक्ट करने में असमर्थता है। वे लोग जो अपना अधिक समय ऑनलाइन बिताते हैं, उनके बुरे मूड में होने की संभावना अधिक होती है, वे उदास होते हैं और आमतौर पर दुखी महसूस करते हैं।
इंटरनेट की लत के पांच मुख्य प्रकार हैं:
- जुआ की लत;
- घुसपैठ वेब सर्फिंग - सूचना के लिए अंतहीन खोज और इंटरनेट पर निरंतर यात्रा;
- आभासी संचार और नए आभासी परिचितों की लत;
- जुनूनी वित्तीय आवश्यकता - ऑनलाइन जुए के लिए एक जुनून, इंटरनेट पर अनावश्यक खरीदारी करना;
- फिल्में ऑनलाइन देखना - कभी-कभी दिन और रात।
टेक्नोमेनिया
इस आदत में मौजूदा उपकरणों को अपडेट करने की निरंतर इच्छा शामिल है: फोन, टीवी, कंप्यूटर, घरेलू उपकरण। यह निर्भरता विभिन्न बीमारियों, अवसाद और तंत्रिका संबंधी विकारों की ओर ले जाती है।
