हर व्यक्ति के जीवन में ऐसे मोड़ आते हैं जब ठहराव की भावना होती है और परिवर्तन की तीव्र इच्छा होती है। और पहली चीज जो करनी है वह है बुरी आदतों के अतिरिक्त बोझ को छोड़ना। आइए मुख्य पर एक नज़र डालें।
आत्म-आलोचना
अपनी कमियों को स्वीकार करना अच्छा है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। अपने स्वयं के व्यक्तित्व को दबाने के बजाय अपनी कमजोरियों के साथ काम करने का प्रयास करें।
अतीत की यादें
कोई अतीत को नहीं छोड़ सकता, जैसा कि पूर्वजों ने कहा था। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसे वर्तमान में घसीटने की जरूरत है। इस सूटकेस को छोड़ दें और नए उज्ज्वल क्षण बनाने का प्रयास करें जो आपको अधिक आत्मविश्वास और खुश कर दें।
तुलना
शायद सामाजिक नेटवर्क का मुख्य नुकसान यह है कि हम लगातार अपनी सफलताओं और उपलब्धियों की दूसरों के साथ तुलना करते हैं। इस वैनिटी फेयर को छोड़ना आवश्यक नहीं है, आपको बस इसके प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है और व्यर्थ की दौड़ में भाग नहीं लेना है। अपने जीवन और यह कैसा महसूस होता है, इस पर ध्यान देना बेहतर है।
असंभव योजनाएं
आपको उच्च लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। मुख्य बात यह है कि अपेक्षाओं और वास्तविकता के बीच का अंतर आपको अवसाद में नहीं ले जाता है। ऐसे लक्ष्य निर्धारित करना अधिक तार्किक है जो आपकी क्षमताओं के अनुरूप हों।
परिसर
एक और जाल जो धीमा हो जाता है और एक व्यक्ति को विकसित होने और जीवन का आनंद लेने से रोकता है। यदि आपको अपने परिसरों का पर्याप्त रूप से आकलन करना और उनके कारणों का पता लगाना मुश्किल लगता है, तो अपने परिवार, दोस्तों, या अंत में, एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। आप बाहर से बेहतर देख सकते हैं।
नाराज़गी
शायद सबसे आम समस्या। कोई विकास नहीं - सिर्फ झुंझलाहट। बेशक, अगर आक्रोश गहरा और मजबूत है, तो आध्यात्मिक गुरु के बिना सामना करना मुश्किल होगा। सामान्य तौर पर, कारण याद रखने की कोशिश करें। अक्सर ऐसा होता है कि इसकी जड़ बहुत पहले सड़ चुकी होती है, लेकिन कांटे रह जाते हैं। इस खरपतवार से छुटकारा पाएं।
सब कुछ पाने की चाहत
और एक बार फिर पर्याप्तता और संयम के बारे में। पूरी दुनिया के मालिक होने के इतिहास में कई दुर्भाग्यपूर्ण उदाहरण हैं। पूर्ववर्तियों की गलतियों को न दोहराएं और अपने और प्रियजनों के लिए तनाव न भड़काएं। इच्छा करना और सपने देखना संभव और आवश्यक है, लेकिन फिर से वास्तविकता से अलग हुए बिना, लगातार।
निष्क्रियता / हलचल
दो चरम सीमाएँ जो लोग "सुनहरा मतलब" नहीं पा सकते हैं, वे गिर जाते हैं। एक मध्यम लय खोजने की कोशिश करें। कार्रवाई करें, लेकिन निर्णय और निष्कर्ष पर जल्दबाजी न करें। जियो, प्यार करो, काम करो, दोस्त बनो, विश्वास करो, आश्चर्य करो, लेकिन कट्टरता के बिना।
ईर्ष्या द्वेष
किसी भी रिश्ते और अपनी खुशी को नष्ट करने का एक अचूक तरीका। क्या ये वही है जो तुम चाहते हो? बेशक, उभरते हुए जुनून पर तुरंत नियंत्रण करना संभव नहीं होगा। लेकिन समय और प्रयास लें, अपने आप में तल्लीन करें, इस व्यवहार के कारणों को समझें और नियंत्रण के लिए तकनीक खोजने का प्रयास करें।
हठ
हठ के साथ परिश्रम को भ्रमित न करें। पहला योजनाओं को साकार करने, बनाने, आगे बढ़ने में मदद करता है। और दूसरा, इसके विपरीत, धीमा और नष्ट कर देता है। तय करें कि आप क्या चाहते हैं और अनावश्यक से छुटकारा पाएं।
