हमारे समय में जीवन की गति धीमी होने की संभावना नहीं है। इसके विपरीत दिन-ब-दिन घटनाएं तेजी से आगे बढ़ रही हैं। लोगों को एक ही समय में कई काम करने का प्रबंधन करना पड़ता है, लेकिन आमतौर पर ऐसी दौड़ केवल थकान, खालीपन और तनाव की भावना की ओर ले जाती है। ऐसा लग रहा है कि जीवन बीत रहा है, और हम इसे नोटिस भी नहीं करते हैं। क्या स्थिति को ठीक किया जा सकता है? चीजों की योजना कैसे बनाएं ताकि आप हर चीज के साथ तालमेल बिठा सकें?
निर्देश
चरण 1
निर्धारित करें कि क्या करने की आवश्यकता है। बड़े और छोटे मामलों के बीच अंतर करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। काम, परिवार, स्वास्थ्य महत्वपूर्ण हैं; माध्यमिक के लिए - आराम, शौक। आपको यह समझने की जरूरत है कि किस उद्देश्य के लिए समय की जरूरत है। इसे अपने परिवार के साथ बिताने के लिए? एक नया शौक माहिर? पिक्चर देखने के लिए? उसके बाद, मुख्य लक्ष्यों को उजागर करना और यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि कौन से कार्य उन्हें प्राप्त करने में मदद करेंगे। यह सिर्फ एक सिद्धांत है, लेकिन आपको व्यावहारिक सलाह पर आगे बढ़ने की जरूरत है:
चरण 2
दिन के समय की जाने वाली चीजों की एक सूची बनाएं और उनके महत्व के अनुसार उन्हें संख्या दें। इसके अलावा, मोटे तौर पर चिह्नित करें कि प्रत्येक को कितना समय लगेगा।
चरण 3
कुछ हफ्तों के लिए विश्लेषण करें कि समय कहाँ जा रहा है। शायद कोई या कोई चीज लगातार काम करने और ध्यान केंद्रित करने में हस्तक्षेप करता है, और परिणामस्वरूप, समय बर्बाद होता है।
चरण 4
योजना कितनी भी स्पष्ट क्यों न हो, यदि सूची के कार्यों को एक दिन में पूरा करना वास्तव में संभव से अधिक समय लगता है, तो सब कुछ करना असंभव है।
चरण 5
विकर्षणों से छुटकारा पाएं। ये फोन कॉल, टीवी ऑन या संगीत हो सकते हैं।
चरण 6
आकस्मिकताओं के लिए कुछ समय अलग रखें। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आपको कहीं जाने की आवश्यकता है और परिवहन सही समय पर विफल हो सकता है।
चरण 7
आराम करने के लिए समय निकालें। थकान के कारण कार्यों को दो बार धीरे-धीरे पूरा करने की तुलना में आधे घंटे के लिए आराम करना बेहतर है।
चरण 8
दिन के उस समय के लिए कड़ी मेहनत का समय निर्धारित करें जब आपके पास सबसे अधिक ताकत हो।
चरण 9
जब आपको कुछ ऐसा करने की आवश्यकता हो जो आपकी पसंद के अनुसार न हो, तो पहले उसे करें, और इसलिए दिन के दौरान उदास विचारों से बचें।
चरण 10
जरूरत पड़ने पर योजनाओं को बदलने के लिए तैयार रहें। एक सुविधाजनक कार्यक्रम रखने का प्रयास करें।
चरण 11
निर्धारित करें कि किन कार्यों को कई हफ्तों या महीनों के लिए स्थगित किया जा सकता है और अब उन पर अपना कीमती समय बर्बाद न करें।
चरण 12
यदि आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो अपने विचारों को कागज पर लिख लें। सभी पेशेवरों और विपक्षों की जाँच करें। इसलिए आप जो देखते हैं उसमें से चुन सकते हैं और अंतहीन विचारों की भीड़ में भ्रमित न हों।
चरण 13
जब आप कुछ नहीं कर सकते, तो आपको लगातार बने रहने की जरूरत नहीं है। आपको जो मिलता है वह करें, और फिर आप पहले को पूरा कर सकते हैं।
चरण 14
समय निर्धारित करना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन अगर आप इसे सही तरीके से करना सीखते हैं, तो परिणाम न केवल सफलतापूर्वक पूर्ण किए गए कार्य होंगे, बल्कि आपकी अपनी सफलताओं से आध्यात्मिक संतुष्टि भी होगी। और तब आप पहले से जान पाएंगे कि समय का प्रबंधन करने का क्या अर्थ है। आप इसका नेतृत्व करेंगे, इसके विपरीत नहीं!
