जीवन पूरे जोरों पर है, मामले बढ़ रहे हैं, समय सीमा स्थगित कर दी गई है, और भव्य योजनाएं अक्सर कागजों पर ही रह जाती हैं। इसलिए आप जीवन में बहुत कुछ करना चाहते हैं। बेवजह चलने वाले समय को रोकने के लिए, अपने विचार एकत्र करें और समय के साथ अपने पहले से ही परिचित रिश्ते पर पुनर्विचार करें।
निर्देश
चरण 1
मस्ती से जियो। यदि कोई व्यक्ति सूचना के प्रवाह की धारणा में रहता है तो मनोवैज्ञानिक समय का प्रवाह धीमा हो जाएगा। इसलिए बचपन इतना लंबा रहता है। जब कोई बच्चा खेलता है तो उसके लिए समय रुक जाता है। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, उसकी सोच विकसित होती है। वह ज्ञान को अवशोषित करने के लिए स्पंज की तरह आलसी है। नतीजतन, उम्र के साथ, हम समय के त्वरण को महसूस करते हैं, इसलिए, चंचलता से जीने का मतलब है लगातार सूचना क्षेत्र में रहना। रचनात्मक हो जाओ, "कुछ नहीं" से "कुछ" बनाओ, एक बच्चे की तरह, कल्पना करो। ये सकारात्मक वयस्क खेल हैं। निश्चित रूप से आप उस पल को याद कर सकते हैं जब शाम के समय आपने सोचा था: "वाह, आज का दिन कितना लंबा था"।
चरण 2
समय की मनोवैज्ञानिक धारणा को बदलने की कोशिश करें। समय की गति की धारणा उम्र पर निर्भर करती है। एक व्यक्ति को जितना अधिक लगता है कि समय उससे दूर जा रहा है, उतनी ही तेजी से उसकी उम्र बढ़ती जा रही है। उसका चेहरा एक "भौतिक विज्ञान घड़ी" है। झुर्रियाँ, तीर की तरह, जिसके लिए एक व्यक्ति सतर्कता से पीछा करता है और वर्षों को गिनता है। यदि आप इस "डायल" के नेतृत्व का पालन करते हैं तो आप अपने जीवन को बहुत छोटा कर सकते हैं। अन्यथा, "तीर" अपनी दिशा बदल देंगे, और झुर्रियों को चिकना कर दिया जाएगा।
चरण 3
अपने जीवन में संतुलन याद रखें। जीवन के सभी क्षेत्रों का विकास करें: करियर, परिवार, पैसा, व्यक्तिगत विकास, रिश्ते - सब कुछ आपके ध्यान के क्षेत्र में होना चाहिए। समय-समय पर अपने जीवन की समीक्षा करें और परिणामों को समायोजित करें।
चरण 4
अपने भविष्य के दिन के लिए आगे की योजना बनाएं, यानी। दोपहर के भोजन के समय या इस दिन की शाम तक, आपको अगले दिन के लिए मुख्य गतिविधियों की लिखित रूप से योजना बनानी चाहिए। ऐसी योजना का उद्देश्य यह होता है कि सुबह उठकर बिना झिझक और बिना झिझक के सबसे पहले क्या करें, आप सुनियोजित मार्ग पर चलने लगें।
चरण 5
एक किताब खोजें या साइन अप करें और समय प्रबंधन प्रशिक्षण लें। यह व्यक्तिगत समय प्रबंधन का एक दिलचस्प विज्ञान है। इसका अध्ययन करने के बाद, आप उन तकनीकों को चुन सकते हैं जो आपके लिए काम करती हैं।
चरण 6
प्यार करना सीखो, क्योंकि प्यार न केवल समय को रोकता है, बल्कि इसके गुणवत्ता घटक को भी बहुत प्रभावित कर सकता है। और यह गति से अधिक महत्वपूर्ण है।
