एक जोड़े के बिना छोड़ दिया, आप अचानक पाते हैं कि अकेले रहना इतना आसान नहीं है। हां, आपका प्रेमी आपसे थक गया था, लेकिन जब वह चला गया, तो यह पता चला कि उसके बिना टीवी देखना भी दिलचस्प नहीं था, और यहां तक \u200b\u200bकि सुपरमार्केट में अकेले घूमना, किराने का सामान की एक टोकरी खींचना, पूरी तरह से यातना है। जाहिर है, हमें एक नए आदमी की जरूरत है। लेकिन आप पुराने को कैसे भूल जाते हैं?
निर्देश
चरण 1
यादों पर जीना बंद करो। सबसे कठिन बात यह है कि इस उम्मीद को छोड़ दिया जाए कि "यह बदमाश वापस आ जाएगा।" पूर्व की चीजों से छुटकारा पाना काफी नहीं है, उसे अपने सिर से बाहर निकालना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
चरण 2
पूर्व का जीवन केवल उसका जीवन ही रहने दें। "वह कैसा है" यह पता लगाने का प्रयास आपके लिए घातक है। उसके नए जुनून और एक कुंवारे अस्तित्व की अन्य खुशियों के बारे में जानकारी आपको आहत करेगी। इसके बारे में सोचो, क्या जिज्ञासा को संतुष्ट करना इतना महत्वपूर्ण है?
चरण 3
व्यस्त पार्टियों में घूमने और आकस्मिक संबंध बनाकर उदासी से लड़ने की कोशिश न करें। अपने आप से कहें कि जीवन चलता है भले ही आपकी आत्मा खुश न हो। जब तक आपको इसकी आवश्यकता है, उदासी को अपने साथ रहने दें। देर-सबेर वह चली जाएगी। इस स्थिति में, आपको रोने की भी आवश्यकता हो सकती है, आँसू वास्तव में आत्मा को हल्का करते हैं।
चरण 4
ब्रेकअप के तुरंत बाद आपको नए रिश्ते नहीं बनाने चाहिए। अब आप शायद ही उनके लिए तैयार हों। जब आपको पता चलता है कि यादें आप पर हावी होने वाली हैं, तो बस अपने विचारों को कुछ सरल, लेकिन एकाग्रता की आवश्यकता के साथ संलग्न करें। गणित की समस्याओं को हल करना, पहेलियाँ करना, और एक साधारण क्रॉसवर्ड पहेली करना।
चरण 5
यह जान लें कि आपकी वास्तविक परेशानी की तुलना में आपकी समस्या महत्वहीन है। उन लोगों की सहायता करें जिन्हें आपके समर्थन की आवश्यकता है - बुजुर्ग रिश्तेदार, बीमार पड़ोसी, या एक दोस्त जिसके पास ऋण के लिए भुगतान करने के लिए कुछ भी नहीं है। आप महसूस करेंगे कि लोगों को वास्तव में क्या चाहिए।
चरण 6
नये लोगों से मिलें। क्या आपको लगता है कि आपके पूर्व की खिड़की में एकमात्र रोशनी है? नए परिचित इस विश्वास को आसानी से नष्ट कर देंगे। किसी गंभीर चीज की आशा के बिना इश्कबाज़ी करना। यह आपको उत्साहित करेगा।
चरण 7
अगर वित्त अनुमति देता है, तो यात्रा पर जाएं। जरूरी नहीं कि बहामास, रूस के गोल्डन रिंग का दौरा भी उपयुक्त हो। आपका काम नए इंप्रेशन प्राप्त करना, पोछा लगाना बंद करना है।
चरण 8
अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएं: एक नई पोशाक खरीदें, अपना मेकअप करें, एक स्वादिष्ट रात का खाना पकाएं - अपने लिए! ब्रेकअप के बाद, भले ही आप सर्जक न हों, अपने आकर्षण में आपका विश्वास काफी कम हो सकता है। आपको अपने आप को एक हारा हुआ व्यक्ति नहीं समझना चाहिए जो - यहाँ फिर से - असफल रहा। आप निश्चित रूप से एक नए लड़के से मिलेंगे। बस खुद को समय दें।
