जीवन शक्तियाँ विभिन्न स्रोतों से आती हैं। क्या हम समझते हैं कि उनमें से कौन हमारे जीवन में काम करता है और कौन सा नहीं? यदि हां, तो हम उन स्रोतों का अच्छी तरह से उपयोग कर सकते हैं जिनके बारे में हम पहले नहीं जानते थे।
निर्देश
चरण 1
हमारे लिए जीवन शक्ति के मूल स्रोतों में से एक भोजन है। यह शारीरिक ऊर्जा का एक स्रोत है, जिस पर शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण और आंशिक रूप से हमारी मनःस्थिति निर्भर करती है।
चरण 2
श्वास शारीरिक ऊर्जा का एक अन्य स्रोत है। कई पूर्वी शिक्षाओं के अनुसार, श्वास हमें न केवल ऑक्सीजन से भरता है, बल्कि प्राण भी लाता है - एक विशेष प्रकार की ऊर्जा जो हमें हवा के माध्यम से जीवन शक्ति से भर देती है।
चरण 3
संचार न केवल भौतिक शरीर के लिए, बल्कि हमारे भावनात्मक कल्याण के लिए भी जीवन शक्ति का एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्रोत है। क्या आपने देखा है कि कुछ लोगों के साथ संचार हमें शक्ति देता है और हमें ऊर्जा की आपूर्ति करता है, जबकि दूसरों के साथ संचार थकाऊ होता है और थकान का कारण बनता है? यदि संचार सकारात्मक तरीके से होता है, तो यह सभी प्रतिभागियों के लिए जीवन शक्ति बढ़ाने के मामले में फायदेमंद हो सकता है। यह ऐसी स्थिति भी संभव है जब एक अपनी ताकत खिलाता है, और दूसरा उन्हें खो देता है, या सबसे खराब स्थिति में, संचार में सभी प्रतिभागी हार जाते हैं।
चरण 4
सकारात्मक और रचनात्मक कार्य जो पूरा कर रहा है वह भी जीवन शक्ति का एक स्रोत है, इस तथ्य के बावजूद कि हम अपने प्रयासों को प्रक्रिया में ही डालते हैं। दूसरे शब्दों में, जिस गतिविधि का हम आनंद लेते हैं, वह हमें उसमें किए गए प्रयास से अधिक देती है। कभी-कभी, हम अपने प्रयासों को एक स्तर पर रखते हैं, उदाहरण के लिए, कुछ भौतिक करते हैं, और दूसरे पर, भावनात्मक स्तर पर प्राप्त करते हैं। ऐसे में अन्य लोगों से खुशी या कृतज्ञता की भावना भी हमारे लिए जीवन शक्ति का स्रोत हो सकती है।
चरण 5
और अंतिम स्रोत प्रकृति और स्थान को इंगित कर सकते हैं। मनुष्य को एक अधिक वैश्विक प्रणाली में बनाया गया है, जैसे हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका पूरे जीव में। और इसलिए, हम प्रकृति (पृथ्वी, वायु, सूर्य) से भी जीवन शक्ति प्राप्त करते हैं, क्योंकि शरीर की एक कोशिका पूरे शरीर से रक्त के माध्यम से ऊर्जा और पोषक तत्व प्राप्त करती है।
