कभी-कभी दूसरों के लिए अपने मूड को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करने की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थितियां होती हैं जब संवाद करने की कोई इच्छा नहीं होती है और आप इसके बारे में चतुराई से बात करना चाहते हैं। कभी-कभी, इसके विपरीत, भावनाएं भारी होती हैं, और आप अपनी उन्नत मनःस्थिति को साझा करने में घंटों बिता सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
यदि आप उदास और उदास हैं, और आपका कोई करीबी आपकी मन: स्थिति में रुचि रखता है, तो आप आम तौर पर स्वीकृत रूपकों में से एक का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अभिव्यक्ति "बिल्लियाँ अपनी आत्मा को खरोंचती हैं" चिंता या उदासी की लंबी स्थिति को संदर्भित करती है। इस वाक्यांश का अर्थ है कि आपको नैतिक समर्थन की पेशकश की जा सकती है। यह आपको तय करना है कि आपको इस समय मदद की जरूरत है या आप खुद के साथ अकेले रहना चाहते हैं।
चरण 2
जब आप उदासीन होते हैं, तो आप कह सकते हैं कि "मूड शून्य पर है।" एक संचार भागीदार को यह माँग करने का कोई अधिकार नहीं है कि आप व्यक्तिगत समस्याओं की चर्चा में भाग लें और उदासीन रवैये से आहत हों। अपने मूड को खुले तौर पर स्वीकार करने से दूसरे व्यक्ति की धारणाओं से बचने में मदद मिलेगी कि आपके रिश्ते में कुछ नकारात्मक हो रहा है। चर्चा के विषय के प्रति पूर्ण उदासीनता और किसी विशिष्ट स्थिति को हल करने में कोई भी भाग लेने की अनिच्छा के साथ, एक व्यक्ति आमतौर पर कहता है कि उसे "परवाह नहीं है"। यह वाक्यांश काफी चतुराई से है और यदि आवश्यक हो, तो संबंध तोड़ने के लिए वार्ताकार की इच्छा को दर्शाता है।
चरण 3
जब आप उच्च आत्माओं में होते हैं, किसी चीज से बहुत प्रेरित और प्रसन्न होते हैं, तो आप भावनाओं से इतने अभिभूत हो सकते हैं कि सुखद घटनाओं के पूरे इतिहास को साझा करने की इच्छा होती है। प्रारंभ में, आप दो या तीन शब्दों में अपने मूड का वर्णन कर सकते हैं। ये आपके पसंदीदा जीवन-पुष्टि करने वाले गीत की पंक्तियाँ हो सकती हैं, जैसे "आत्मा नाचती और गाती है," या इस तथ्य का एक सरल कथन कि आप खुश हैं।
चरण 4
यदि आप बहुत नाराज़ हैं और समझते हैं कि इस समय आपको न छूना बेहतर है, तो आप अपने गुस्से पर लगाम लगा सकते हैं और वार्ताकार को बस यह बता सकते हैं कि आप किसी तरह से बाहर हैं। ऐसा बयान काफी चतुराई भरा लगेगा, बशर्ते कि आप अपने साथी के सामने अपनी आवाज न उठाएं। एक सामान्य और नेक इंसान हर बात को पूरी तरह से समझेगा और आपको अकेला छोड़ देगा।
चरण 5
प्यार में पड़े लोग अक्सर अपने मन की स्थिति को कविता या लोकप्रिय गीतों की पंक्तियों में व्यक्त करते हैं। प्रेम की काव्यात्मक घोषणा स्त्री और पुरुष दोनों को सुनने में सुखद लगती है। रेखा: "प्यारी और इस दुनिया में कोई और नहीं" रिश्ते के प्यार, वफादारी और गंभीरता के बारे में बताएगा। भावनाओं को अपने शब्दों में स्वीकार करने की तुलना में कविता में भावनाओं को व्यक्त करना बहुत आसान हो सकता है।
चरण 6
जब किसी व्यक्ति की इच्छा टूट जाती है, तो वह नाटकीय परिस्थितियों से हैरान होता है और इस स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं देखता है, उसके लिए अपनी आत्मा में सभी दर्द और भारीपन का वर्णन करने के लिए सही शब्द खोजना मुश्किल है। ऐसे मूड में, यह रिपोर्ट करने योग्य है कि आप गहराई से उदास हैं, और वार्ताकार स्वयं स्थिति के पूरे नाटक को समझ जाएगा।
