अपराधबोध भावनात्मक आत्म-सम्मान है जिसका वास्तविक आधार है या कल्पना की उपज है। अधिकांश महिलाएं समय-समय पर इस भावना का अनुभव करती हैं, और इसके कारण भिन्न हो सकते हैं। यदि आप अपने अपराध को बहुत गंभीरता से लेना शुरू नहीं करते हैं, तो वह संबंधों के संतुलन को बनाए रखने में "सहायक" बन सकती है, खासकर एक बच्चे के साथ, केवल आपको इसे नियंत्रित करना सीखना होगा।
निर्देश
चरण 1
यदि आपके बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो आपको कभी-कभी यह विचार आता है कि यह आपकी गलती है कि उसे स्तन का दूध नहीं मिल रहा है। और इसके साथ ही - एंटीबॉडी जो उसे संक्रमण से निपटने में मदद करेंगे। इस तरह के विचारों से खुद को प्रताड़ित करना बंद करें। सबसे पहले, यह तथ्य कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है या यह पूरी तरह से अनुपस्थित है, आपकी बिल्कुल भी गलती नहीं है, इस तरह से परिस्थितियां विकसित हुईं। दूसरे, आप उसे एक ऐसा मिश्रण दें जिसमें वह सब कुछ हो जो उसे बढ़ने और विकसित होने के लिए चाहिए। और तीसरी बात, आप अपने बच्चे को बहुत प्यार और स्नेह दे सकती हैं, स्तनपान से कम नहीं।
चरण 2
जब एक बच्चा किंडरगार्टन में जाना शुरू करता है, तो वह अनुकूलन की अवधि से गुजरता है। सभी बच्चों के पास यह समय सुचारू रूप से नहीं चल पाता है, कभी-कभी शिक्षक बच्चे को समूह में प्रवेश करने के लिए शायद ही मना पाता है। वह रोता है और माँ को बुलाता है, और आपकी आँखों में आँसू हैं और गृह शिक्षा करने का अवसर न मिलने के लिए अपराधबोध की भावनाएँ हैं। अपने आप को दोष न दें, सामाजिक और भाषा कौशल विकसित करने के लिए किंडरगार्टन एक बेहतरीन जगह है। बच्चे के लिए अनुकूलन करना आसान बनाने के लिए, थोड़े समय के साथ शुरुआत करें। उसे पहले 2 घंटे बगीचे में बिताने दें, फिर वह दोपहर के भोजन तक और फिर पूरे दिन शांति से रहेगा।
चरण 3
जब कोई बच्चा उसे किसी तरह का महंगा खिलौना खरीदने के लिए कहता है, और आप उसे वहन नहीं कर सकते, तो आप कभी-कभी दोषी महसूस करते हैं। अपने आप को व्यर्थ के अनुभवों से मत सताओ, बहुत कम चीजें हैं जो वास्तव में आवश्यक हैं। बाकी सब कुछ आसानी से छोड़ा जा सकता है। सबसे पहले, बच्चों को देखभाल और प्यार की ज़रूरत होती है, न कि बहुत सारे महंगे खिलौनों की। इसके अलावा, उन्हें लगातार खरीदारी के साथ लाड़-प्यार करने से, आप उन्हें जो कमाया है उसकी सराहना करना नहीं सिखाएंगे। उसके साथ अपने हाथों से कुछ खिलौना बनाना बेहतर है। यह देखकर कि वह उसे कितना पसंद करता है, आप दोषी महसूस करना बंद कर देंगे।
