किसी और के दृष्टिकोण के प्रति असहिष्णु रवैया कई संघर्ष स्थितियों का कारण बन सकता है। एक कठिन चरित्र वाला व्यक्ति नहीं माना जाने के लिए, जिसके साथ वे संचार से बचने की कोशिश करते हैं, आपको सहिष्णु होना सीखना होगा।
निर्देश
चरण 1
इस विचार को स्वीकार करें कि विभिन्न विचार संभव हैं। जो लोग आपत्तियों को बर्दाश्त नहीं करते हैं, वे एक नियम के रूप में, उच्च आत्मसम्मान रखते हैं और अपनी बात को एकमात्र सही मानते हैं। वे विचारों में भी यह मानने से इनकार करते हैं कि दूसरे लोगों के विचार सही हो सकते हैं। हालाँकि, दुनिया को काले और सफेद में विभाजित करना एक बड़ी गलत धारणा है। मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि असहमति का मतलब विरोधाभास नहीं है। ऐसा होता है कि एक समस्या के कई समाधान होते हैं, और यह हमेशा पहले से ज्ञात नहीं होता है कि कौन सा दृष्टिकोण सबसे बड़ी सफलता लाएगा। इसलिए, कभी-कभी न केवल एक राय व्यक्त करने का अधिकार देना उपयोगी होता है, बल्कि यह स्वीकार करना भी उपयोगी होता है कि शायद किसी का गैर-मानक दृष्टिकोण सबसे अच्छा समाधान हो सकता है।
चरण 2
कृपया ध्यान दें कि सभी लोगों को अपनी राय रखने का अधिकार है। सम्मान दिखाएं और दूसरों को अपनी बात रखने का मौका दें। शांत रहें और जब आपके विचार विपरीत हों तो इसे व्यक्तिगत अपमान के रूप में न लें। किसी भी मामले में, भले ही आपका विरोधी गलत हो, उसे अपनी राय कहने दें, और फिर अपनी राय लाएं। आप ठोस तर्क प्रस्तुत करके अपने मामले को साबित कर सकते हैं, और साथ ही आपको एक संघर्षशील व्यक्ति के रूप में नहीं जाना जाएगा।
चरण 3
आलोचना और लेबल से बचें। दूसरों की निन्दा करने और हर किसी पर ठप्पा लगाने की आदत रूढि़वादी सोच की विशेषता है। आप दूसरों की कमियों को स्वयं नोटिस कर सकते हैं, लेकिन रिश्ते को सुलझाने के लिए आपको अपनी भावनाओं और ऊर्जा को खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। क्लिच के एक सेट में सोचने की कोशिश न करें और अपनी कल्पना में अपूरणीय और असंदिग्ध छवियां बनाएं। महसूस करें कि कभी-कभी लोग बदल सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि वे गलत थे। दूसरों को स्वीकार करना सीखें कि वे कौन हैं और यदि संभव हो तो उनकी गलतियों को क्षमा करें।
चरण 4
अपने प्रतिद्वंद्वी के स्थान पर खड़े होने की कोशिश करें और उसकी स्थिति पर प्रयास करें। शायद ऐसे मामले में आपकी हरकतें ज्यादा सख्त होंगी। लोगों के प्रति विचारशील और दयालु होने का प्रयास करें। अधिक सकारात्मक गुणों को नोटिस करने का प्रयास करें और नापसंद न दिखाएं।
चरण 5
अपनी जिंदगी जिएं। लोगों के प्रति असहिष्णु रवैया अपने आप को आसपास के लोगों के साथ तुलना करने में प्रकट होता है। नतीजतन, एक व्यक्ति लगातार प्रतिस्पर्धा की स्थिति में है, सभी कार्यों का मूल्यांकन करता है और मानता है कि उसने बेहतर किया होगा। दूसरे लोगों को जज न करें, बल्कि अपना जीवन खुद जिएं। दूसरों को जीने का अधिकार दें जैसा वे फिट देखते हैं: अपने निर्णय लें, लक्ष्य प्राप्त करें और अपनी गलतियों से सीखें। अपनी योजनाओं पर ध्यान दें और दुनिया और खुद के साथ तालमेल बिठाना सीखें।
