"अस्तित्ववादी" शब्द मानवतावादी मनोविज्ञान में विस्तृत शोध का विषय है। यह वैज्ञानिक और व्यावहारिक अनुशासन की इस दिशा का केंद्रीय शब्द है, जो मनुष्य के अस्तित्व, जीवन के अर्थ, उसके जीवन के समय पर केंद्रित है। इस दिशा को कभी-कभी "अस्तित्ववादी मनोविज्ञान" कहा जाता है।
अस्तित्ववादियों के लिए, मानव जीवन और मनोवैज्ञानिक गतिविधि के सबसे महत्वपूर्ण मापदंडों में से एक समय की अवधारणा है, एक समयरेखा। इस पैमाने पर मानव विकास बिंदु से बिंदु तक जाता है। कुछ अवधियों में, व्यक्तित्व को तथाकथित "अस्तित्व संबंधी संकट" का सामना करना पड़ता है। उन्हें जीवन के अर्थ के संकट के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
जीवन संकट सीखना मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को दूर करने में मदद करता है
मनोवैज्ञानिक और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्तियों के लिए अस्तित्वगत मनोचिकित्सा को सबसे उपयुक्त माना जाता है। इसका मुख्य कार्य किसी व्यक्ति को महत्वपूर्ण जीवन बिंदुओं को सही ढंग से और न्यूनतम नुकसान के साथ दूर करने में मदद करना है।
समय अंतराल के माध्यम से किसी व्यक्ति के जीवन का विश्लेषण मनोचिकित्सा का एक बहुत ही आशाजनक क्षेत्र है।
व्यक्तित्व संकट का अस्तित्ववादी सिद्धांत अपेक्षाकृत आशावादी है। अन्य दिशाओं में वैज्ञानिकों का अनुसरण करते हुए, वे मानते हैं कि संकट जीवन का अंत नहीं है। यह एक ऐसा मोड़ है जो किसी व्यक्ति को अस्तित्व के एक नए स्तर पर लाने के लिए उत्पन्न होता है। संकट से उबरने के बाद व्यक्ति अपने व्यक्तिगत विकास में तेज छलांग लगाता है। ऐसा करने के लिए, उसे यह समझना सीखना चाहिए कि "संकट" शब्द का अर्थ गुणात्मक रूप से उच्च जीवन स्तर के लिए संभावनाओं को खोलना है।
जटिल भावनात्मक अवस्थाओं से निपटना
अस्तित्ववादी मनोविज्ञान भावनात्मक रूप से भ्रमित, लेकिन स्वस्थ और परिपक्व व्यक्तियों के लिए एक दिशा है।
मनोविश्लेषक या संज्ञानात्मक मनोचिकित्सक जैसे अस्तित्ववादी मनोवैज्ञानिक जटिल भावनात्मक अवस्थाओं के साथ काम कर सकते हैं। यहां तक कि एक मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अस्थायी रूप से चिंता, उदासीनता, अवसादग्रस्तता और अन्य मजबूत भावनात्मक अवस्थाओं में "फंस" सकता है जो दुनिया में पर्याप्त रूप से कार्य करने में हस्तक्षेप करता है। लेकिन अगर मनोविश्लेषक एक स्वस्थ व्यक्ति में विकृति की थोड़ी सी भी अभिव्यक्तियों की तलाश कर रहा है, तो अस्तित्ववादी की दृष्टि का ध्यान अलग है। वह स्वस्थ और अत्यधिक विकसित व्यक्तित्व संरचनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसके कारण वह "सुधार" करता है और उन संरचनाओं को बाहर निकालता है जो वर्तमान में समय या पर्यावरण के विनाशकारी प्रभावों का अनुभव कर रहे हैं।
अस्तित्ववादी दृष्टिकोण किसके लिए है?
जीवन संकट की स्थिति में अस्तित्वपरक मनोचिकित्सा या किसी अस्तित्ववादी मनोवैज्ञानिक से परामर्श सबसे अच्छा काम करता है। कभी-कभी व्यक्ति इस विचार से पंगु हो जाता है कि अपने जीवन पर फिर से विचार कैसे करें, उसमें क्या परिवर्तन करें, कहाँ आगे बढ़ें। और दो मुट्ठी घास के बीच "बुरिडन के गधे" की तरह, ऐसा व्यक्ति विकल्पों के विकल्पों के बीच खो जाता है। इस मामले में, यह अस्तित्वपरक मनोवैज्ञानिक है जो उसे अपने जीवन की संभावनाओं के आलोक में और पिछली उपलब्धियों को ध्यान में रखते हुए अपनी पसंद का विश्लेषण करने में दूसरों की तुलना में अधिक तेज़ी से मदद करेगा। और ऐसा निर्णय लें, जिसका उसे बाद में पछतावा न हो।
