हर कोई शब्दों में स्नेह और देखभाल व्यक्त करने में सक्षम नहीं है, लेकिन कई लोग इसे धीरे-धीरे सीखते हैं, न केवल दूसरों के साथ संबंधों में सुधार करते हैं, बल्कि अपने स्वयं के जीवन में सामंजस्य स्थापित करते हैं।
भावनाओं की मौखिक अभिव्यक्ति की शक्ति और अर्थ
जैसा कि आप जानते हैं, एक शब्द चोट पहुंचा सकता है, और कभी-कभी मार भी सकता है। दूसरी ओर, ऐसे शब्द हैं जो, यदि पुनरुत्थान नहीं कर सकते हैं, तो उस व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जो कठिन जीवन स्थिति में है या गंभीर तनाव का अनुभव कर रहा है। जैसा कि मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं, ऐसे मामलों में न केवल शब्द महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, मौखिक संचार के दौरान, अपने आसन के बारे में मत भूलना (यह खुला होना चाहिए), तो यह वास्तव में एक व्यक्ति के लिए स्पष्ट हो जाएगा कि वे उसके बारे में चिंतित हैं, वे देखभाल और दुलार कर सकते हैं।
प्रियजनों को संबोधित स्नेहपूर्ण शब्द कहना कभी-कभी काफी मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर यह किसी विशेष परिवार के सदस्यों के बीच बहुत आम नहीं है। हालांकि, निराशा न करें - यदि कोई रिश्तेदार अपनी गर्म भावनाओं को शब्दों में व्यक्त कर सकता है, तो बाकी के लिए उसके उदाहरण का पालन करना आसान और अधिक सुखद होगा, और मौखिक रूप से स्नेह और देखभाल दिखाना भी सीखेगा।
गर्म और हार्दिक शब्द, समान और ईमानदार भावनाओं द्वारा समर्थित नहीं, सटीक विपरीत प्रभाव वाले नकली लग सकते हैं। हालांकि, कुछ टेम्पलेट वाक्यांशों के मानक सेट का उपयोग करके प्रियजनों को गुमराह करने का प्रबंधन करते हैं। दुर्भाग्य से, आप केवल अपने अनुभव से ही समझ सकते हैं कि कोई व्यक्ति कितना ईमानदार है, और कभी-कभी गलतियाँ चोट पहुँचा सकती हैं।
अपने आप से शुरू करें? क्यों नहीं
दुर्भाग्य से, कुछ लोगों को दूसरों से प्यार, स्नेह और देखभाल की मौखिक अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है, न कि उनके वास्तविक प्रमाण की बहुत अधिक सराहना करते हैं। जैसा कि कहा जाता है, "किसी और की आत्मा में अंधेरा है," इसलिए ऐसे मामलों में अपने इरादों को शब्दों में व्यक्त करना सीखने लायक है।
आप अपने आप से शुरू कर सकते हैं - इस बारे में सोचें कि आप प्रियजनों और रिश्तेदारों से कौन से शब्द सुनना चाहेंगे? इस तरह से विभिन्न स्वरों और भावों को आजमाने के बाद, आप पहला कदम उठा सकते हैं। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, दर्पण के सामने खड़े होने, प्रशंसा करने या अपने लिए खेद महसूस करने में कुछ भी गलत या शर्मनाक नहीं है - यह मौखिक कौशल में महारत हासिल करने की शुरुआत भी हो सकती है। आईने में विभिन्न गर्म शब्दों को व्यक्त करने, प्रशंसा करने और शायद सहानुभूति व्यक्त करने के बाद, किसी अन्य व्यक्ति से भी यही कहना आसान होगा।
मजाकिया या भावुक होने से डरो मत, क्योंकि यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि सहानुभूति के शब्द और देखभाल की अभिव्यक्ति कम प्रत्यय और एक्सयूड गुड़ के साथ हो। किसी के लिए, विशेष रूप से, एक हजार शब्दों के बजाय आत्मा से आने वाली एक कठोर टिप्पणी "मैं तुम्हारे साथ हूं" उपयोगी और शांत होगी, जिसके पीछे कोई भावनाएं नहीं हैं।
मौखिक सहित कौशल, समय के साथ सुधरते हैं, और यह अनुमान लगाना असंभव है कि इस या उस व्यक्ति के लिए प्रक्रिया कितनी लंबी होगी। हालांकि, कई लोगों के लिए यह बहुत जल्दी होता है। मौखिक रूप से देखभाल और स्नेह व्यक्त करने के बाद, बदले में व्यक्ति स्वयं को बहुत सारी सुखद भावनाएं प्राप्त करता है, जो बदले में, एक बहुत अच्छा प्रोत्साहन है और प्रक्रिया में योगदान देता है।
हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि वास्तविक कार्यों द्वारा मौखिक देखभाल को सुदृढ़ करने की आवश्यकता है। जो शब्द अनुसरण नहीं करेंगे वे कुछ समय के लिए मदद कर सकते हैं, हालांकि, वादा किए गए देखभाल या स्नेह के बजाय, एक व्यक्ति वास्तविक उदासीनता या अशिष्टता के रूप में एक अप्रिय आश्चर्य की उम्मीद कर सकता है। यदि आप कोई प्रयास नहीं करना चाहते हैं और समय बर्बाद करना चाहते हैं और खुद को बदलना चाहते हैं तो "मैं इस समस्या को हल करने में मदद करूंगा" कहना पर्याप्त नहीं है।
