किसी अन्य व्यक्ति के साथ अंतरंग होने का उत्साह स्वाभाविक है। इस भावना का अपना विशेष आकर्षण है, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि कुछ पुरुष और महिलाएं इसकी तलाश कर रहे हैं, एक करीबी और परिचित साथी के साथ इस तरह के विस्मय का अनुभव करना बंद कर दिया है। दूसरी बात यह है कि जब उत्तेजना भय में विकसित हो जाती है और वांछित व्यक्ति के साथ निकटता का आनंद लेने का अवसर नहीं देती है।
डर कहाँ से आता है?
भय एक अर्जित अनुभूति है। लोग व्यावहारिक रूप से इस भावना से रहित पैदा होते हैं। यह बाद में, कुछ घटनाओं की प्रतिक्रिया के रूप में, एक या दूसरे अनुभव को प्राप्त करने की प्रक्रिया में उत्पन्न होता है। इसलिए, अंतरंगता के सामने शर्म के लिए खुद को दोष देने से पहले, एक व्यक्ति को यह समझने के लिए अपने पिछले अनुभव का विश्लेषण करना चाहिए कि वह वास्तव में किससे डरता है। डर की बड़ी आंखें होती हैं, शायद अतीत में हुई स्थिति ने अपनी उपयोगिता को लंबे समय से समाप्त कर दिया है और इसलिए, वर्तमान भय निराधार हैं।
अंतरंगता के डर का मुख्य कारण आत्म-संदेह है। दिलचस्प है, लोकप्रिय धारणा के विपरीत कि यह एक विशेष रूप से महिला "सनक" है, अब अधिक से अधिक पुरुष अपनी उपस्थिति के बारे में चिंता करते हैं। आश्चर्य की कोई बात नहीं है। जब टीवी स्क्रीन, इंटरनेट पेज, होर्डिंग, हर जगह से पॉलिश सुंदरियां और सुंदरियां देख रही हों तो खुद पर संदेह करना मुश्किल नहीं है। तकनीक अविश्वसनीय ऊंचाइयों पर पहुंच गई है, इसकी मदद से, एक आदर्श उपस्थिति का भ्रम पैदा करना कुछ ही मिनटों की बात है। लेकिन बात यह है कि यह वास्तव में सिर्फ एक भ्रम है।
आप अपनी कमियों में दोष ढूंढ सकते हैं और जितना चाहें मीडिया रूढ़िवादिता का अनुकरण करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन बिस्तर आत्म-ध्वज के लिए जगह नहीं है। यदि संबंध अंतरंगता तक पहुंच गया है, तो इसका मतलब है कि भागीदारों ने, कम से कम, एक-दूसरे की सावधानीपूर्वक जांच की और उन्होंने जो देखा, उन्हें पसंद किया और इच्छा जगाई। यह मानने का एक मजबूत तर्क है कि रिश्ते के इस स्तर पर सभी संदेह और भय निराधार हैं।
भावनाओं का प्रबंधन
अंतरंग निकटता में होने के कारण, लोग एक दूसरे के मूड को महसूस नहीं कर सकते। अत्यधिक घबराहट, उतावलापन और जकड़न एक ऐसे साथी को दी जाएगी जो असुरक्षा की इन अभिव्यक्तियों को अपने खर्च पर ले सकता है और आराम करने में सक्षम होने की भी संभावना नहीं है। यह महसूस करना आवश्यक है कि, सबसे अधिक संभावना है, साथी भी चिंता का अनुभव कर रहा है और खुद को सर्वोत्तम संभव तरीके से साबित करने के लिए दूसरे व्यक्ति की कमियों की तुलना में अधिक रुचि रखता है।
यदि तार्किक तर्क डर को दूर करने में मदद नहीं करते हैं, तो मनोवैज्ञानिक समस्या से निपटने के लिए तर्क से नहीं, बल्कि भावनाओं के साथ, प्रस्तुति तकनीक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। बात यह है कि मानव मस्तिष्क प्रस्तुत घटनाओं को वास्तविक घटनाओं से अलग नहीं कर पाता है। इसका मतलब यह है कि आगामी अंतरंगता का एक विस्तृत दृश्य मन को यह विश्वास करने में सक्षम करेगा कि यह पहले ही हो चुका है, जिसका अर्थ है कि डरने की कोई बात नहीं है।
वास्तव में, लड़ाई का उत्साह पवन चक्कियों से लड़ रहा है। अपने शर्मीलेपन को छिपाने के लिए जितने अधिक प्रयास किए जाते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि भय अंततः प्रबल होगा और आपको एक-दूसरे का आनंद लेने से रोकेगा। उत्तेजना सहित भावनाओं के अपने अधिकार को पहचानना बेहतर है, क्योंकि यह स्वाभाविक है। एक के रूप में सेक्सोलॉजिस्ट का तर्क है कि लोगों के बीच भावनात्मक निकटता एक सफल अंतरंग जीवन की कुंजी है। कभी-कभी शर्मीलापन इस बात का संकेत हो सकता है कि पार्टनर अभी तक आपसी समझ और विश्वास के उचित स्तर तक नहीं पहुंचे हैं। ऐसे में जल्दबाजी ही नुकसान कर सकती है।
