इकाइयों में आदर्श चेहरा और शरीर का अनुपात होता है। हालाँकि, दुनिया में बहुत सारी सुंदरियाँ हैं! और यदि आप उनमें से कुछ को करीब से देखते हैं, तो यह पता चलता है कि उनकी उपस्थिति स्वीकृत सिद्धांतों से बहुत दूर है। वे सिर्फ स्त्रैण और आकर्षक महसूस करते हैं - और दूसरे उन्हें उसी तरह देखते हैं। कैसे विश्वास करें कि आप सर्वश्रेष्ठ हैं?
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, अपनी और अपने दोस्तों से उपस्थिति में किसी भी दोष, मानकों का पालन न करने के बारे में शिकायत करना बंद करें। आत्म-सम्मोहन के ऐसे सत्रों से कभी किसी को लाभ नहीं हुआ।
चरण दो
कल्पना कीजिए कि आप एक डिजाइनर चीज हैं जो असमानता से सटीक रूप से मुहर लगाने से अलग है। महंगे एक्सक्लूसिव उत्पाद अक्सर हर किसी के स्वाद के लिए नहीं होते हैं। सच्चे पारखी उनका आनंद लेने के लिए बहुत कुछ करने को तैयार रहते हैं। आपके मामले में भी ऐसा ही है: मानकों की तुलना में व्यक्तित्व अधिक दिलचस्प है।
चरण 3
आप जो हैं उसके लिए खुद को स्वीकार करें।
चरण 4
विकसित करें, अपनी पसंद की गतिविधियों की तलाश करें: अपना खाली समय व्यर्थ में बर्बाद न करें। एक नया शौक आपको खुद को अलग तरह से देखने में मदद करेगा और इसमें सफलता आपके आत्मसम्मान को प्रभावित करेगी। अपनी उपलब्धियों को दूसरों के साथ साझा करें। उन्हें देखने दें कि आप कितने प्रतिभाशाली हैं।
चरण 5
अपनी स्तुति करो। जैसे ही आप आईने में अपना प्रतिबिंब देखते हैं, मुस्कुराते हैं और तारीफ करते हैं। स्तुति खुशी के हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करेगी। एक अच्छा मूड हमेशा पेंट करता है - आप हमारी आंखों के सामने खिलते हैं।
चरण 6
अनुसरण करने के लिए वास्तविक उदाहरण देखें। उन लोगों पर ध्यान दें जो भीड़ से बाहर खड़े होने से डरते नहीं हैं। शैली के साथ प्रयोग। कभी-कभी एक उज्ज्वल विवरण पूरी छवि को चलाने के लिए पर्याप्त होता है।
