सतर्क रहने की क्षमता ने अभी तक किसी को रोका नहीं है। विवरण के प्रति चौकस व्यक्ति हमेशा उत्पादक होता है। वह कथित खतरों और संभावित संभावनाओं को सूक्ष्मता से महसूस करता है। आप सावधान रहना कैसे सीखते हैं?
वाक्यांश "अलर्ट पर रहना" एक एकत्रित स्थिति और घटनाओं के किसी भी मोड़ के लिए एक व्यक्ति की तत्परता को दर्शाता है। ऐसा व्यक्ति संभावित बाधाओं और कठिनाइयों से नहीं चूकता। इसी समय, एक सतर्क व्यक्ति की एक विशिष्ट विशेषता किसी भी विवरण के लिए एक गंभीर रवैया है।
वर्तमान में उपस्थित
वास्तविकता में परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील होने की क्षमता व्यक्ति के वर्तमान समय में जीने की क्षमता पर निर्भर करती है। अपनी आंतरिक दुनिया में तल्लीन होना, जिसमें सभी प्रकार की समस्याओं का समाधान होता है, व्यक्ति को समाधि की स्थिति में ले जाता है। विचार पिछली शिकायतों, सपनों और योजनाओं के इर्द-गिर्द घूमने लगते हैं और हमारे आस-पास की दुनिया का अस्तित्व वर्तमान में समाप्त हो जाता है। आभासी जीवन वास्तविकता की जगह नहीं लेगा, लेकिन यह बाहरी दुनिया से संबंध को पूरी तरह से तोड़ देता है।
अपने कार्यों की प्रभावशीलता पर ध्यान देते हुए, "यहाँ और अभी" जीना शुरू करें। पूर्वी ज्ञान कहता है कि "जब कोई व्यक्ति बर्तन धोता है, तो वह बर्तन धोता है।" एक सतर्क व्यक्ति का दिमाग बाहरी विचारों में व्यस्त नहीं होता है, बल्कि एक विशिष्ट क्षण पर केंद्रित होता है। वर्तमान घटनाओं पर ध्यान देने से जानकारी का एक सचेत चयन करना संभव हो जाता है जो एक व्यक्ति को हर पल बाहरी दुनिया से प्राप्त होता है। सतर्क रहने का अर्थ है बाहर से आने वाले संकेतों और अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान की आवाज के प्रति सतर्क रहना। वहीं, अंतर्ज्ञान आत्मा की आवाज है, मन की नहीं। विशेष रूप से आवंटित घंटों के दौरान समस्याओं को हल करना सीखें और अंतहीन आंतरिक संवाद बंद करें।
पर्याप्त धारणा
एक व्यक्ति की धारणा अनुभव और परस्पर विरोधी परिस्थितियों को नोटिस करने की क्षमता पर निर्भर करती है। किसी भी चीज़ को हल्के में लिए बिना जानकारी का विश्लेषण और तुलना करना सीखें। समय-समय पर अपने विश्वासों की सच्चाई की समीक्षा करें। शायद आपके हाल के अनुभव ने आपको सिखाया है कि सभी मिलनसार लोगों पर तुरंत भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।
किसी स्थिति की समग्र धारणा में दृश्य, श्रवण और स्पर्श संवेदनाओं का उपयोग शामिल होता है। संवाद करते समय, न केवल कहे गए वाक्यांशों पर ध्यान दें, बल्कि हावभाव, चेहरे के भाव और हावभाव पर भी ध्यान दें। साथ ही, "सतर्क रहने" की क्षमता शारीरिक स्थिति से बहुत प्रभावित होती है। एक थका हुआ और भावनात्मक रूप से अधिक काम करने वाला व्यक्ति स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करने और आवश्यक परिस्थितियों को नोटिस करने में सक्षम नहीं होता है। ध्यान विकसित करने के लिए, अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करें, अपने आस-पास की दुनिया में थोड़े से बदलाव पर ध्यान दें।
