अत्यधिक विनम्र लोगों के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना और करियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ना बहुत मुश्किल होता है। आमतौर पर, संवाद करते समय, उन्हें कुछ असुविधा और आत्म-संदेह महसूस होता है, जिसके परिणामस्वरूप वे पीछे हटने लगते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपनी विनम्रता पर काबू पाने की जरूरत है, और तब आप एक सफल और खुश व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले यह सोचें कि आपको किसी अजनबी के आसपास शर्म क्यों महसूस होने लगती है? यदि आप इस बात से डरते हैं कि आपके आस-पास के लोग आपके बारे में क्या सोचेंगे, तो यह समझने की कोशिश करें कि वे आपकी हर हरकत का पालन नहीं करते हैं, और उनके अपने विचार और समस्याएं हैं।
चरण 2
सरल अभ्यासों के साथ विनम्रता से लड़ना शुरू करें। किसी भी सार्वजनिक स्थान पर जाएं और किसी अजनबी से बात करने की कोशिश करें। उससे वह प्रश्न पूछें जिसमें आप रुचि रखते हैं, मुस्कुराएं और प्राप्त जानकारी के लिए उसे धन्यवाद देना सुनिश्चित करें। आप जितने अधिक लोगों से बात कर पाएंगे, आप उतने ही अधिक आत्मविश्वासी महसूस करने लगेंगे। अपने लिए अजनबियों की संख्या लगातार बढ़ाते हुए इन चरणों को हर दिन दोहराएं। धीरे-धीरे आप संचार से डरना बंद कर देंगे और अत्यधिक शील से छुटकारा पाने में सक्षम होंगे।
चरण 3
आत्मविश्वास से चलना सीखें। अपनी पीठ को सीधा करें, अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाएं, मुस्कुराएं और अपनी एड़ी पर क्लिक करें। अपने हाथों को अपनी जेब में कभी न छिपाएं, बल्कि उन्हें अपनी पीठ के पीछे या अपनी छाती पर लांघे बिना उन्हें ढीला रखें। कल्पना कीजिए कि आप यहां आकर एक अहसान कर रहे हैं। अपने आप पर अजनबियों की नज़र पकड़ने से डरो मत, आपको इस बात की परवाह नहीं करनी चाहिए कि वे कहाँ दिखते हैं और क्या सोचते हैं। आपका लक्ष्य प्रभावी ढंग से प्रवेश करना है और इसके साथ विपरीत लिंग को मारना है।
चरण 4
गायन पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें। पहले तो यह आपके लिए मुश्किल होगा, इसलिए मुखर गुरु से अलग-अलग पाठों के लिए कहें, फिर धीरे-धीरे प्रतिभागियों और दर्शकों की संख्या बढ़ाई जानी चाहिए। लगातार सुर्खियों में रहने से आपको इसकी आदत डालने और शर्मिंदगी महसूस करने से रोकने में मदद मिल सकती है। गायन को आसान बनाने के लिए घर पर आईने के सामने अभ्यास करें, अपने पसंदीदा गानों के साथ जोर से संगीत बजाते हुए।
चरण 5
पहल करना शुरू करें। यदि आप किसी चीज में गलती करते हैं, तो भी निराश न हों, बल्कि अपने कार्यों का विश्लेषण करें और भविष्य में इससे बचने का प्रयास करें।
