कभी-कभी दुनिया उबाऊ और उदास लगती है, और इससे जीना मुश्किल हो जाता है। कुछ हासिल करने की, कहीं जाने की इच्छा नहीं होती, लेकिन अगर आप अपना मूड बदलते हैं तो सब कुछ एक ही बार में बदल जाता है। अगर आप हर दिन में खुशी खोजना सीख जाते हैं, तो जीवन बहुत बेहतर हो जाएगा।
आपके पास जो है उसके साथ खुश रहें
अपने आप को ध्यान से देखें और सोचें, क्या यह वास्तव में उतना ही बुरा है जितना लगता है? यदि आपके पास हाथ, पैर, आंखें हैं, तो आप पढ़-लिख सकते हैं, यह आपको पहले से ही जबरदस्त अवसर देता है। आप रहते हैं और आप अभी भी इसे ठीक कर सकते हैं। इन बातों पर ध्यान देना शुरू करें, क्योंकि ऐसे लोग हैं जो लकवाग्रस्त हैं, चल या देख नहीं सकते हैं। उनकी तुलना में आप बहुत अच्छा कर रहे हैं। आपके पास जो कुछ है उसके लिए दुनिया को धन्यवाद देना शुरू करें, इसे नोटिस करें, इसका आनंद लें।
आप हर दिन खाते हैं, आमतौर पर दिन में दो या तीन बार। आप भूखे नहीं मर रहे हैं, हालांकि आप हमेशा व्यंजनों का खर्च उठाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो कभी-कभी अपने लिए रोटी नहीं खरीद पाते हैं। खुश रहें कि आपकी मेज पर ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिनका आप स्वाद ले सकते हैं। आप कभी भूख से नहीं मरते, यह संभावना नहीं है कि आपको एक सप्ताह से अधिक समय तक बिना भोजन के रहने के लिए मजबूर किया गया, अर्थात आप बिना किसी प्रतिबंध के रहते हैं। आप बस यह नहीं जानते कि इसे कैसे नोटिस किया जाए, उस खुशी पर विचार न करें जो अन्य लोगों के पास नहीं हो सकती है।
तुम सड़क पर नहीं रहते, तुम्हारे सिर पर छत है। शायद सबसे अच्छा नहीं, और आप कहीं और रहना चाहेंगे। लेकिन आप एक गर्म स्थान पर सो जाते हैं, हवा आपके घर के हर कोने से नहीं चलती है, पानी और रोशनी है, और अफ्रीका में कुछ लोगों के लिए यह एक बहुत बड़ी विलासिता है। एक घर हो, उसमें आनन्द मनाओ, इस अवसर के लिए दुनिया को धन्यवाद दो।
सभी घटनाएँ सबक हैं
जीवन में कभी-कभी नकारात्मक घटनाएं घटती हैं। यह सबके साथ होता है, लेकिन लोग उन्हें एक आपदा के रूप में देखते हैं, सबक के रूप में नहीं। लेकिन ऐसा हर पल आपको कुछ न कुछ सीखने का मौका देता है। उदाहरण के लिए, प्रियजनों के साथ संघर्ष आपकी गलतियों को देखने, धैर्य और स्वीकृति का विचार बनाने का अवसर प्रदान करता है। और अगर आप देखें कि इन कारनामों के पीछे क्या है, सभी सबक समझें, तो ऐसी कोई और स्थिति नहीं होगी।
प्रत्येक घटना में न केवल विपक्ष बल्कि पेशेवरों की तलाश करना शुरू करें। उदाहरण के लिए, काम से निकाल दिया जाना कोई आपदा नहीं है, यह एक बेहतर जगह खोजने का अवसर है। पारिवारिक कलह समझ के एक नए स्तर तक पहुँचने, भावनाओं को ताज़ा करने और स्वीकृति और सहमति में आगे बढ़ने का एक कारण है। हर स्थिति के हमेशा दो पहलू होते हैं: अच्छा और बुरा। प्रकाश को ही देखोगे तो सारी परिस्थितियाँ बस हर्षित होंगी। आप कठिनाइयों को अवसरों में बदल देंगे, और आप अपने विचारों को बदलकर ही ऐसा कर सकते हैं।
अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें, आपको केवल अच्छे और सकारात्मक देखना सिखाएं। हर दिन जीवन देखें, सभी घटनाओं का विश्लेषण करें, सबक खोजने की कोशिश करें। अपने आप से प्रश्न पूछें: "यह स्थिति मुझे क्या अच्छा सिखाती है?" और जवाब ढूंढो। यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो आप एक नई विधा में सोचना सीखेंगे, और जीवन से नकारात्मकता बस गायब होने लगेगी, सब कुछ विकास और समृद्धि का कारण बन जाएगा।
