हर कोई समय-समय पर खालीपन और अकेलेपन की भावनाओं का अनुभव करता है। लेकिन अगर ये भावनाएँ आपके जीवन में प्रचलित हो गई हैं, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप क्या गलत कर रहे हैं और स्थिति को बदलने की कोशिश करें। लोगों को अपने जीवन में कैसे आकर्षित करें? कुछ सरल नियम हैं, जिनका पालन करके आप अपने जीवन को दिलचस्प लोगों से भर सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
अपनी ताकत और कमजोरियों की जांच करके शुरू करें। कागज की एक शीट लें, उस पर दो कॉलम बनाएं, उनमें से एक को "मेरे सकारात्मक चरित्र लक्षण" नाम दें, दूसरा - "मेरे नकारात्मक चरित्र लक्षण।" इन बक्सों को ईमानदारी से भरें और यदि आप निष्पक्ष रूप से कर सकते हैं। यह विधि आपको अपने आप को बेहतर तरीके से जानने और अपने आप में सुधारात्मक कार्य के क्षेत्र की रूपरेखा तैयार करने की अनुमति देगी।
चरण दो
अब कागज की एक और खाली शीट लें और उस पर लिखें कि आप अपने दोस्तों से क्या प्राप्त करना चाहते हैं। वर्णन करें कि उनके पास कौन से चरित्र लक्षण होने चाहिए, उन्हें आपको क्या देना चाहिए। ईमानदारी से लिखें क्योंकि आप अपनी भविष्य की दोस्ती को प्रेरित करते हैं।
चरण 3
और अब, स्वयं का अध्ययन करने और स्पष्ट रूप से परिभाषित करने के बाद कि आपको अन्य लोगों के साथ संवाद करने से क्या चाहिए, आपको सक्रिय कार्यों पर आगे बढ़ने की आवश्यकता है। अपना सारा खाली समय टीवी के सामने घर पर न बैठें, क्योंकि इससे कुछ हासिल नहीं होगा। आपका आदर्श वाक्य निम्नलिखित होना चाहिए: "गतिविधि, गतिविधि और संचार में फिर से गतिविधि!"
चरण 4
जहां भी संभव हो संचार कनेक्शन बनाएं। मौखिक (मौखिक) और गैर-मौखिक संचार विधियों का प्रयोग करें। एक खुली मुस्कान, वार्ताकार में एक ईमानदार रुचि, एक दोस्ताना रवैया - ये एक दोस्ताना बातचीत शुरू करने के मूल सिद्धांत हैं, जो शायद आपके जीवन में एक और अद्भुत दोस्त का नेतृत्व करेंगे।
चरण 5
यदि आप स्वभाव से बहुत मिलनसार नहीं हैं, तो अन्य लोगों से संपर्क करते समय उत्पन्न होने वाली बाधाओं को दूर करने का प्रयास करें। अजनबियों से विभिन्न अनुरोध करने के लिए खुद को धक्का देकर शुरू करें।
चरण 6
आपको अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने की आवश्यकता है: पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, जिम जाएं - आपको एक सामान्य विचार से एकजुट टीम के सदस्यों में से एक बनना चाहिए। समान रुचियों वाले दोस्तों की तलाश करें, पहल करें, अपने नए दोस्तों को यात्रा के लिए आमंत्रित करने से न डरें, आप एक मजेदार और शोर-शराबे वाली पार्टी के आयोजक बन सकते हैं।
चरण 7
आत्मविश्वास बनाए रखने के लिए आप ध्यान और आत्म-सम्मोहन के तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक ऐसी स्थिति लें जो आपके लिए आरामदायक हो, आराम करें, विश्राम संगीत चालू करें और निम्नलिखित पुष्टि दोहराएं: "मेरे जीवन में सब कुछ ठीक है, मैं लोगों को आकर्षित करता हूं, हर कोई मेरे साथ संवाद करना चाहता है, हर कोई मेरे व्यक्तित्व में रुचि रखता है, मैं लोगों को देता हूं मेरे साथ संवाद करने की खुशी", आदि … इन कक्षाओं को हर दिन 10-15 मिनट के लिए करें, और आप देखेंगे कि थोड़ी देर बाद आपका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा!
चरण 8
खुद से प्यार करो। व्यक्तित्व लक्षणों को हाइलाइट करें जो आपको खुद का सम्मान करने की अनुमति देते हैं। जो लोग अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं, वे दूसरों को दूर धकेल देते हैं।
चरण 9
वार्ताकार के साथ संवाद करते समय, सीधे उसकी आँखों में नहीं, बल्कि थोड़ा ऊपर - नाक के पुल पर, झुकें नहीं, जल्दी न करें, आपका भाषण स्पष्ट और शांत होना चाहिए। शांति और आत्मविश्वास का संचार करने वाला व्यक्ति हमेशा दूसरों को अपनी ओर आकर्षित करता है।
