मानवता ने हमेशा अपने दिमाग के काम को नियंत्रित करने की कोशिश की है। विभिन्न प्रकार के ध्यान, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और इसी तरह की प्रथाओं का उद्देश्य सचेत नियंत्रण की भागीदारी के बिना सामान्य अवस्था में होने वाली मानसिक प्रक्रियाओं को सचेत रूप से नियंत्रित करना है। इस व्यवसाय में मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और खुद को नुकसान न पहुँचाएँ।
निर्देश
चरण 1
क्या अपनी क्षमताओं का पूर्ण उपयोग करने के लिए मस्तिष्क के कुछ कार्यों को बंद करना संभव है? विदेशी शोधकर्ताओं के कार्यों से पता चलता है कि अक्सर व्यक्ति की ओर से सीधे नियंत्रण के बिना, मस्तिष्क का बंद होना स्वेच्छा से हो सकता है। यह कितना खतरनाक है?
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इस प्रकार, यह स्थापित किया गया है कि सम्मोहन अभाव, दूसरे शब्दों में, एक दिन के लिए भी नींद की कमी से अस्थिर मस्तिष्क कार्य हो सकता है। मस्तिष्क के साथ, लगभग वैसा ही होता है जब विद्युत नेटवर्क में वोल्टेज गिरता है। रुकने के लिए अतिसंवेदनशील होने के कारण, मस्तिष्क, जब कोई व्यक्ति नींद से वंचित होता है, अनियंत्रित रूप से अल्पकालिक चूक से नींद की स्थिति में और वापस जाग्रत अवस्था में जा सकता है।
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यूनिवर्सिटी ऑफ पेनसिल्वेनिया स्कूल ऑफ मेडिसिन में डेविड डिंग्स के अनुसार, नींद की कमी के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि की तस्वीर बताती है कि व्यक्ति ऐसा है जैसे लगभग एक ही समय में सो रहा हो और जाग रहा हो। चेतना की एक अवस्था से दूसरी अवस्था में जाना अत्यंत तीव्र गति से होता है।
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शोधकर्ता निम्नलिखित सादृश्य बनाता है: मान लीजिए कि आप एक कमरे में हैं और रोशनी के साथ एक आकर्षक फिल्म देखते हैं। यदि मस्तिष्क स्थिर रूप से कार्य करता है, तो प्रकाश निरंतर चालू रहता है। लंबे समय तक नींद से वंचित व्यक्ति का दिमाग ऐसे काम करता है जैसे रोशनी अचानक बुझ गई हो।
चरण 5
इन अध्ययनों ने वैज्ञानिकों को इस निष्कर्ष पर पहुँचाया कि नींद की कमी से मस्तिष्क के सामान्य कामकाज और अप्रत्याशित अंतराल की अवधि बदल जाती है। कुछ क्षणों में, ध्यान और दृश्य धारणा जैसे कार्य बंद हो जाते हैं।
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एक अध्ययन में स्थिर दृश्य ध्यान बनाए रखने के लिए सरल कार्यों की एक श्रृंखला करने वाले वयस्कों के मस्तिष्क स्कैन शामिल थे। माप दोनों एक राज्य में किए गए थे जब विषयों को अच्छी तरह से आराम किया गया था (सोया गया था) और रात की नींद की कमी की स्थिति में। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की विधि का उपयोग किया गया था, जिससे मस्तिष्क के विभिन्न भागों में रक्त प्रवाह की तस्वीर को मापना संभव हो जाता है।
चरण 7
प्रयोग ने मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह में महत्वपूर्ण कटौती का खुलासा किया। यह, जाहिरा तौर पर, कुछ कार्यात्मक क्षेत्रों के बंद होने का संकेत देता है, अर्थात मस्तिष्क में प्रणालीगत खराबी। हालाँकि, इस तरह के बदलाव कभी नहीं हुए जब प्रयोग से पहले विषयों को पर्याप्त नींद मिली।
चरण 8
ये अध्ययन स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं कि सचेत या अनैच्छिक नींद की कमी से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं, या, सीधे शब्दों में कहें, तो मस्तिष्क को बंद कर दें। यदि मानव गतिविधि तकनीकी साधनों के प्रबंधन से जुड़ी है तो यह स्थिति परेशानी और आपात स्थिति पैदा कर सकती है। तो, वाहन के चालक द्वारा कुछ सेकंड के लिए ध्यान और दृश्य विश्लेषक को बंद करने से यातायात दुर्घटना हो सकती है।
