तलाक एक कठिन और अप्रिय घटना है जो कई आधुनिक महिलाओं के जीवन में घटित होती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसकी शुरुआत किसने की, कौन सही है और कौन गलत; आपको अपने लिए न्यूनतम नुकसान के साथ अवसाद और अवसाद की स्थिति से बाहर निकलने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
किसे दोष देना है और क्या करना है
सबसे पहले, जो हुआ उसके लिए दोषी महसूस करना बंद करें। फिर जो बीत गया, आपको उसके साथ आने और जीवन को जारी रखने की आवश्यकता है। यहां तक कि अगर तलाक में आपके अपराध बोध के उद्देश्यपूर्ण कारण हैं, तो याद रखें कि हमेशा गहरी पूर्वापेक्षाएँ होती हैं; वे जो सतह पर झूठ नहीं बोलते हैं, लेकिन छिपी हुई आंखों से गहरे छिपे हुए हैं। और अगर ऐसा है, तो तलाक में आपके जीवनसाथी की भी गलती होने की संभावना है।
जो हुआ उससे एक समझदारी भरा सबक सीखने की कोशिश करें और भविष्य में ऐसी गलतियाँ न करें। आवश्यक निष्कर्ष निकालने के बाद, किसी को दोषी ठहराने के विषय को हमेशा के लिए बंद कर दें, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ इस तरह की बातचीत का समर्थन न करें, और इन विचारों को अपने दिमाग में बार-बार स्क्रॉल न करें।
अपनी आंखों से दूर हटो वह सब कुछ जो आपको अपने जीवनसाथी के साथ आपके पिछले जीवन की याद दिलाता है: संयुक्त तस्वीरें, उसकी चीजें, उपहार, आदि। अपार्टमेंट में मरम्मत करें या कम से कम कुछ मामूली बदलाव करें। उदाहरण के लिए, उज्ज्वल, हंसमुख रंगों को वरीयता देते हुए, अपने इंटीरियर के टेक्सटाइल घटक को बदलें। आपके रहने की जगह को नई सुविधाएँ और रंग प्राप्त करने चाहिए।
नव तलाकशुदा महिलाओं के लिए टिप्स
अपने आप में अलग मत बनो, चार दीवारों के भीतर मत बैठो, याद रखो कि जीवन चलता रहता है। दोस्तों के साथ सक्रिय रूप से मिलें, विभिन्न सांस्कृतिक कार्यक्रमों में भाग लें, पूल या फिटनेस के लिए साइन अप करें, ब्यूटी सैलून में जाएं, आदि। अपने आप को एक स्वतंत्र, दिलचस्प महिला के रूप में देखें।
यदि काम आपके लिए काले विचारों से मुक्ति है, तो इसमें कुछ देर के लिए सिर झुकाकर छोड़ दें। लेकिन यहां यह महत्वपूर्ण है कि इसके अलावा एक और समस्या न हो - अधिक काम और क्रोनिक थकान सिंड्रोम; इसलिए, यह बेहतर होगा कि आप फिर भी अच्छे आराम और मनोरंजन के साथ व्यावसायिक गतिविधियों को वैकल्पिक करें।
काम और खेलने के अलावा, आपका शौक नकारात्मक भावनाओं को दूर करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। वह करें जो आपने इतने लंबे समय से सपना देखा है, लेकिन विभिन्न कारणों से वहन नहीं कर सका। यह कुछ भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, अंग्रेजी सीखना या क्विलिंग कोर्स में महारत हासिल करना, नौकायन या विंडसर्फिंग आदि।
सब कुछ वैसा ही लौटाने का विचार छोड़ दो। अधिकांश मामलों में तलाक में समाप्त होने वाले रिश्तों को बहाल नहीं किया जा सकता है, खोए हुए सद्भाव को वापस नहीं किया जा सकता है। विश्वास करें कि भाग्य द्वारा आपके लिए नियत व्यक्ति आपसे अवश्य मिलेगा, लेकिन अभी के लिए, सुधार करें: शारीरिक, आध्यात्मिक, भावनात्मक रूप से!
