लालसा तब आती है जब व्यक्ति को भावनात्मक मंदी आती है। यह अक्सर जीवन में बदलाव, स्वयं के प्रति असंतोष या करंट अफेयर्स की स्थिति के कारण होता है। व्यक्ति को पछतावा होने लगता है, जो असफलता और आत्म-संदेह की भावनाओं से भर जाता है।
निर्देश
चरण 1
पहला कदम खुद को विचलित करना है। कुछ भी करें - शारीरिक परिश्रम से लेकर मानसिक श्रम तक, उपयोगी या पूरी तरह से अर्थहीन, जब तक यह पूरी तरह से आकर्षक हो। उदाहरण के लिए, दौड़ने जाएं, किताब पढ़ें या मूवी देखें। बस उदास संगीत न सुनें, यह आपकी मदद नहीं करेगा, लेकिन केवल उदास विचार और उदासी जोड़ देगा।
चरण 2
जीवन का अर्थ आध्यात्मिक दुनिया का एक महत्वपूर्ण घटक है। अपने आप को एक मानसिकता दें कि किसके लिए प्रयास करना है। एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसका पालन करें, फिर लालसा के लिए समय नहीं होगा।
चरण 3
स्थिर जीवन के बारे में भूल जाओ। अपने आप को आलसी, ऊबने या सांसारिक कामों में न उलझने दें। उनमें से केवल लालसा सूज जाती है और हरी हो जाती है।
चरण 4
आपने जो किया उस पर पछतावा करना बंद करो। लोग गलतियाँ करते हैं, मूर्खतापूर्ण बातें करते हैं, और संयोग से नेतृत्व करते हैं। अपने प्रति क्रूर मत बनो और जो तुमने किया है उसे हल्के में लो।
चरण 5
अपने आप को संभालो। एक मजबूत आत्मा आपको न केवल इसके साथ, बल्कि लालसा से निपटने में मदद करेगी। सतर्क रहें और साहसपूर्वक आगे देखें। बहुत सारे अद्भुत क्षण आपका इंतजार कर रहे हैं, इसलिए सुस्त दिनों के दलदल में फंसने की जरूरत नहीं है।
