आत्मविश्वासी, निष्पक्ष और गंभीर दिखना कभी-कभी इतना महत्वपूर्ण होता है, और कुछ लोग इसे आसानी से कर लेते हैं। और कुछ लोग उस विश्वासघाती ब्लश से परेशान हो जाते हैं जो थोड़े से अनुभव में चेहरे को ढक लेता है। यह इतनी गंभीर समस्या नहीं लगती है, लेकिन यह जीवन को गंभीर रूप से जटिल बना सकती है।
सभी लोग भावनात्मक गड़बड़ी पर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं - वे पीले हो जाते हैं, पसीना आता है, किसी के हाथ कांपते हैं। लेकिन कुछ भी इस तरह की झुंझलाहट का कारण नहीं बनता है जैसे कि रंग चेहरे पर आ जाता है, क्योंकि आप अपना चेहरा छिपा नहीं सकते। इसके अलावा, लोग इस शरमाने के लिए उसी क्षण प्रवृत्त होते हैं जब वे सामान्य ध्यान की वस्तु बन जाते हैं।
लोग क्यों शर्माते हैं
लाली बाहरी उत्तेजनाओं के लिए शरीर की एक बिल्कुल प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, इसमें कोई विकृति नहीं है। यह दबाव या तंत्रिका तंत्र की विशेष उत्तेजना पर निर्भर नहीं हो सकता है। यह एक संकेत भी नहीं हो सकता है कि वह व्यक्ति कुख्यात, बहुत शर्मीला और विनम्र है।
इसके अलावा, कुछ कुख्यात हो जाते हैं, उनके शरीर की ऐसी व्यक्तिगत विशिष्टता के बारे में जानकर - किसी कारण से, एक व्यक्ति शरमा गया, यह महसूस कर रहा था, और भी शर्मिंदा हो गया, झुंझलाहट महसूस हुई, उसका चेहरा तेज हो गया और … मुड़ने के अलावा कुछ नहीं बचा दूर जाना या पूरी तरह से छोड़ देना। और यदि ऐसा लगातार होता रहे, और उपहास का विषय भी बन जाए, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि व्यक्ति कुछ हद तक पीछे हट जाता है।
इस समस्या से कैसे निपटें
ऐसे मामलों में सबसे सरल सलाह है कि ध्यान न दें, महत्व न दें। और यह सलाह आपके आसपास के लोगों के लिए नहीं तो बहुत अच्छी होगी। वे देखते हैं, वे महत्व देते हैं, और सभी में इतनी विनम्रता नहीं है कि वे इस पर जोर न दें। और कुछ मामलों में, वे इस तथ्य के आधार पर गलत निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वार्ताकार शरमा गया। "शरमाया - इसका मतलब है कि वह झूठ बोल रहा है, इसका मतलब है कि वह इसके लिए दोषी है," और इसी तरह।
चेहरे की अचानक लाली को नियंत्रित करना असंभव है, इस समस्या का सामना करने वाला हर कोई यह जानता है। यह अनैच्छिक रूप से होता है, इसलिए, ब्लश करना और साथ ही इच्छा पर ब्लश करना सीखना असंभव है। आप इस पर "खेल" सकते हैं, और यहां बताया गया है कि कैसे।
यह जानते हुए कि एक तनावपूर्ण स्थिति आपका इंतजार कर रही है, जो आपको फिर से शरमा देगी, अपने आप को पहले से बताएं: "अब मैं बोलूंगा और फ्लैश करूंगा," या यहां तक कि अपने चेहरे को लाल करने का आदेश दें। पहली बार, सबसे अधिक संभावना है, आप भड़क जाएंगे, लेकिन भविष्य में यह "आदेश" काम करना बंद कर देगा।
क्या अचानक लालिमा को "मुखौटा" करना संभव है
पाउडर यहाँ मदद नहीं करेगा। आप इस तथ्य को छिपा नहीं सकते कि आप बातचीत या तर्क के दौरान शरमा गए थे। इस मामले में, छिपाने के लिए नहीं, बल्कि इसके विपरीत, सभी का ध्यान इस ओर आकर्षित करना आवश्यक है, बिना किसी और के करने की प्रतीक्षा किए। वाक्यांशों पर स्टॉक करें जो आपकी स्थिति को दूसरों को समझाने में मदद करेंगे।
ये काफी गंभीर बयान हो सकते हैं: "मैं सिर्फ आक्रोश से जल रहा हूं!", "देखो, तुमने मुझे पेंट में डाल दिया।" या वे मजाक कर सकते हैं: "मैंने आपके विचार पढ़े, और उन्होंने मुझे भ्रमित किया," आदि, स्थिति के आधार पर। शर्म मत करो कि तुम शरमा गए, इसमें कुछ भी गलत नहीं है। इसके अलावा, उम्र के साथ, यह बीत जाता है अगर किसी व्यक्ति को अपनी ख़ासियत से निपटने, खुद को नियंत्रित करने के लिए सीखने के अवसर मिलते हैं।
मुख्य बात लोगों से बचना शुरू नहीं करना है। यह संचार है जो अचानक अत्यधिक ब्लश से ठीक हो सकता है, व्यवहार की स्वतंत्रता और आत्मविश्वास दे सकता है।
