आत्म-अनुशासन भावनाओं के बावजूद कार्य करने की क्षमता है, जैसा कि आप ठीक और सही देखते हैं। बहुत से लोग यह नहीं जानते कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक चीजों से क्षणिक सुख कैसे छोड़ें। यह कमजोर आत्म-अनुशासन के कारण है। इसे कैसे विकसित करें?
आत्म-अनुशासन को स्वयं को कार्य करने के लिए मजबूर करने की क्षमता के रूप में समझा जाना चाहिए, जिसकी बदौलत कोई एक सपने को साकार कर सकता है, लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता है। इच्छा या सिरदर्द न होने पर भी जबरदस्ती करना।
हमारे जीवन में लगभग सब कुछ आत्म-अनुशासन पर निर्भर करता है। इसके बिना जीवन के किसी भी क्षेत्र में वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं होगा। इसलिए, आत्म-अनुशासन कैसे विकसित किया जाए, इस प्रश्न को समझना बहुत महत्वपूर्ण है।
आदत नियंत्रण और योजना
हम उन आदतों के अनुसार जीते हैं और कार्य करते हैं जो हममें अंतर्निहित हैं। आत्म-अनुशासन की शक्ति को बढ़ाने के लिए, आपको उन्हें नियंत्रित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। बुरी आदतों को अपने जीवन से बाहर निकालने और नए, उपयोगी नियम बनाने की सलाह दी जाती है।
अपने दिन की योजना बनाना सीखें। एक समय सारिणी बनाएं जिसमें ध्यान से लिखें कि कब काम करना है और कब आराम करना है और मज़े करना है। साथ ही, उन कार्यों का सावधानीपूर्वक वर्णन करें जिन्हें बिना असफलता के पूरा किया जाना चाहिए। दिन भर अपनी योजना पर टिके रहें। समय के साथ, योजना बनाना एक आदत बन जाएगी।
परिणामों की कल्पना करें
समझ में नहीं आता कि आपको खुद को क्यों मजबूर करना चाहिए और भविष्य में आत्म-अनुशासन के प्रकट होने से आपको क्या पुरस्कार मिल सकते हैं? ज़रा सोचिए अगर आप आलसी बने रहें और कुछ न करें तो क्या होगा। इस मामले में आपका क्या भविष्य इंतजार कर रहा है?
उदाहरण के लिए, आप तय करते हैं कि पैसा बचाना आपके लिए नहीं है। उन्हें अलग-अलग चीजों पर खर्च करें जिनका आप बाद में उपयोग भी नहीं करते हैं। फिर सोचिए कि 20 साल में आपकी आर्थिक स्थिति क्या होगी। या 40 में।
या एक और उदाहरण। आपने पैसे नहीं बचाने का फैसला किया, लेकिन 10 साल बाद आप एक अपार्टमेंट खरीदना चाहते थे। फिर आपको बहुत बड़ी राशि उधार लेनी होगी। और बंधक का भुगतान करने में अधिक समय लगेगा। अगर डाउन पेमेंट के लिए पर्याप्त पैसा है। तो-इतना दृष्टिकोण।
क्या आपने उन सभी नुकसानों की कल्पना की है जो आलस्य के कारण आपको झेलने पड़ेंगे? अब कल्पना कीजिए कि अगर आप अभी से ही आत्म-अनुशासन के साथ मेहनत करने लगेंगे तो भविष्य कैसे बदलेगा। यदि आप नियमित रूप से जॉगिंग शुरू करते हैं तो क्या होगा? दूसरी डिग्री मिलने पर क्या होगा? यदि आप अपने स्तर नियमित रूप से बढ़ाते हैं तो आपका जीवन कैसा होगा?
डर पर विजय प्राप्त करें
आत्म-अनुशासन और इच्छाशक्ति कैसे विकसित करें? आपको असफलता के डर से निपटने की जरूरत है। गलतियों को अपनी अयोग्यता के प्रमाण के रूप में न लें। यह सफलता की राह पर सिर्फ एक कदम है। बस याद रखें कि असफलता का अनुभव कोई भी कर सकता है।
केवल वही जो कुछ भी नहीं करता गलत नहीं है। इसलिए असफलता को अपने जीवन का अभिन्न अंग मानें। उनका विश्लेषण करें, अपनी गलतियों को सुधारें और आगे बढ़ते रहें। आत्म-अनुशासन कैसे विकसित करें? बस गलतियों से सीखो। उन्हें जीवन में एक सबक के रूप में सोचें। यदि आप असफलता के कारण अपने सपने को छोड़ देते हैं तो यह दुख की बात होगी।
एक निष्कर्ष के रूप में
आत्म-अनुशासन एक आवश्यक कौशल है जो सभी सफल लोगों के पास होता है। इसे प्रतिभा या भाग्य से बदलना संभव नहीं होगा। बल्कि इसके विपरीत यदि आत्म-अनुशासन नहीं होगा तो भाग्य आपसे दूर हो जाएगा।
आत्म-अनुशासन कैसे विकसित करें? आपको खुद पर कड़ी मेहनत और उद्देश्यपूर्ण ढंग से काम करना होगा। और हमें आज से शुरू करना चाहिए, कल नहीं।
