मृत्यु का निरंतर भय किसी व्यक्ति को जीवन भर जहर दे सकता है। हमें शायद पता भी न हो कि हम मौत से डरते हैं, क्योंकि यह डर कई तरह की चीजों में खुद को प्रकट करता है। कुछ लोग क्लॉस्ट्रोफोबिया से पीड़ित हो सकते हैं, अन्य लोग हरी बत्ती पर भी सड़क पार करने से डरते हैं, और अन्य और दसवीं मंजिल तक लिफ्ट का उपयोग किए बिना सीढ़ियों पर चढ़ते हैं। मृत्यु के भय को कोई कैसे दूर कर सकता है?
स्मृति चिन्ह मोरी
"मेमेंटो मोरी!" - प्रसिद्ध अपील पढ़ता है। यह विरोधाभासी प्रतीत होगा, लेकिन जितना अधिक होशपूर्वक एक व्यक्ति मृत्यु की अनिवार्यता के बारे में सोचता है, उतना ही कम भय का अनुभव होता है। यदि वह इस शब्द को भी नहीं कहता और हर संभव तरीके से ऐसे विचारों से दूरी बनाने की कोशिश करता है, तो प्रभाव बिल्कुल विपरीत होता है।
जापानी स्कूली बच्चे कथित मौत के विवरण के साथ अपने निबंधों को तार्किक रूप से समाप्त करते हैं कि वे जीवन कैसे जीना चाहते हैं। एक पश्चिमी व्यक्ति के लिए इसे समझना मुश्किल है, लेकिन पूर्व में मृत्यु के प्रति पारंपरिक रवैया इस प्रकार है: यह जीवन का एक जैविक हिस्सा है, इसके विपरीत नहीं। इसमें भयावह और दुखद कुछ भी नहीं है। यदि कोई व्यक्ति मृत्यु के लिए तैयार है, तो वह उससे मित्र की तरह सहजता और आनंद के साथ मिलता है। या कम से कम अपरिहार्य के एक विचार के डर से सुन्न नहीं होना चाहिए।
क्या आप मरना सीख सकते हैं?
पूर्व में, ऐसी प्रथाएं हैं जो मृत्यु से "दोस्त बनाने" में मदद करती हैं। उदाहरण के लिए, दलाई लामा इस प्रक्रिया को विस्तार से देखते हुए प्रतिदिन 4-5 बार "मृत्यु" करते हैं। आध्यात्मिक नेता का मानना है कि इस तरह के अभ्यास से उन्हें भ्रमित नहीं होने में मदद मिलेगी जब वास्तव में "स्काई वाली महिला" आती है।
लेकिन मृत्यु के भय को दूर करने के लिए बौद्ध प्रथाओं में तल्लीन होना आवश्यक नहीं है। हमारे दैनिक जीवन में, यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो ऐसी कई चीजें हैं जो हमें इस महत्वपूर्ण घटना के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। इनमें से सबसे महत्वपूर्ण है नींद, मरने का यह दैनिक "पूर्वाभ्यास"। लेकिन, हर सुबह गुमनामी से लौटते हुए, हम फिर से अपने व्यवसाय के बारे में जाने के लिए दौड़ पड़ते हैं, हमने जो सबक सीखा है उसके बारे में नहीं सोचते।
सैमुअल जॉनसन: "वयस्कता में मौत की तैयारी नहीं करना घेराबंदी के दौरान ड्यूटी पर सो जाने जैसा है। बुढ़ापे में मौत की तैयारी न करने का मतलब है हमले के दौरान सो जाना।"
मृत्यु से डरना बंद करने के लिए, आपको इस विचार के आदी हो जाना चाहिए कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, हमारे जीवन का एक हिस्सा है। कई धर्मों में, मृत्यु को केवल शरीर परिवर्तन के रूप में माना जाता है। इसमें डरने की क्या बात है? - आखिरकार, जब आप बदलते हैं तो आप डरते नहीं हैं। ईसाई धर्म में पुनर्जन्म की कोई अवधारणा नहीं है, लेकिन अगर एक रूढ़िवादी व्यक्ति ने अर्थ से भरा जीवन जिया है, तो उसे पछतावा नहीं होगा। "भगवान ने मुझे जीवन दिया है, उसे लेने का अधिकार है," - ऐसा आदमी सोचता है, जिसके दिल में सच्ची आस्था है। अविश्वासी को केवल वास्तविकता को स्वीकार करना चाहिए: “हाँ, हम सब मरने वाले हैं। यह दुखद हो सकता है, लेकिन इसे बदला नहीं जा सकता। और अगर यह अपरिहार्य है, तो चिंता क्यों करें?"
मौत से कैसे निपटें
बाइबल कहती है, "जो विश्वास करता है वह बच जाता है।" यह पता चला कि शास्त्रों की पंक्तियों की पुष्टि डॉक्टरों द्वारा की जाती है! ओहियो विश्वविद्यालय के डॉ. डॉन जंग ने शोध के माध्यम से दिखाया है कि कैंसर रोगी मृत्यु के दिन को "स्थगित" कर सकते हैं ताकि वे अपने लिए एक महत्वपूर्ण तारीख, जैसे जन्मदिन या क्रिसमस को याद न करें। सच्चे विश्वास और प्रार्थनाओं ने इन लोगों को मृत्यु को अगले दिन तक स्थगित करने में मदद की।
अक्सर लोग मौत से इतना नहीं डरते जितना कि बुढ़ापे से। दरअसल, आधुनिक संस्कृति में बुढ़ापे को कुछ शर्मनाक और बदसूरत माना जाता है; कोई संस्कृति नहीं है, उम्र बढ़ने का कोई सौंदर्यशास्त्र नहीं है।
और चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, विश्वास करने वाले कैंसर रोगी अविश्वासियों की तुलना में 5-6 वर्ष अधिक जीते हैं। इसे कैसे समझाया जा सकता है? अपनी घातक बीमारी का समाचार पाकर व्यक्ति निराशा में पड़ जाता है। मृत्यु और अन्य नकारात्मक भावनाओं का निरंतर भय उसकी आत्मा और शरीर को और भी तेजी से नष्ट कर देता है। दूसरी ओर, एक आस्तिक भौतिक शरीर के साथ अपनी पहचान नहीं रखता है, और इसलिए, मृत्यु के भय से कम विवश है और जीवन की कठिनाइयों के प्रति अधिक प्रतिरोधी है।
