उदासीनता उदासीनता की स्थिति है, जो कुछ भी हो रहा है उसमें अरुचि, किसी भी चीज की इच्छा की कमी। इसी समय, वाष्पशील गतिविधि में कमी, किसी भी बाहरी भावनाओं का अभाव है।
निर्देश
चरण 1
उदासीनता अक्सर एक मजबूत तंत्रिका तनाव, तनाव के बाद होती है। उदासीन व्यक्ति कुछ भी नहीं करना चाहता, यहाँ तक कि तनाव कम करने के सभी कार्य भी उसे निरर्थक लगते हैं। इस मामले में, उदासीनता मानसिक ऊर्जा की अत्यधिक खपत, तंत्रिका थकावट के खिलाफ शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में कार्य करती है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। वहीं उदासीनता की स्थिति प्रतिकूल है इसलिए इससे जल्द से जल्द निकलने की सलाह दी जाती है।
चरण 2
इस तथ्य के बावजूद कि उदासीनता किसी व्यक्ति को तंत्रिका थकावट से बचाती है, इस स्थिति में लंबे समय तक रहना विनाशकारी है। एक व्यक्ति विकास में रुक जाता है, लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है और उन्हें प्राप्त करने के लिए कुछ भी नहीं करता है, जबकि धीरे-धीरे गिरावट आती है। कभी-कभी तंत्रिका तंत्र के आराम करने के बाद उदासीनता अपने आप दूर हो जाती है। कभी-कभी एक व्यक्ति को खुद पर काबू पाने की जरूरत होती है। यदि उदासीनता काम की समस्याओं से तनाव का परिणाम है, तो व्यक्ति काम की कठिनाइयों पर काबू पाने में, पेशे में रुचि खो देता है। धीरे-धीरे, यदि उदासीनता दूर नहीं होती है, तो समस्या वास्तविक संकट में विकसित हो जाती है।
चरण 3
उदासीनता का इलाज आमतौर पर आराम से किया जाता है। एक व्यक्ति काम की समस्याओं से खुद को दूर करता है, फोन बंद कर देता है, सोता है और खाता है। फिर, कई दिनों की इस तरह की आलस्य के बाद, अधूरा व्यवसाय मिलना निश्चित है, व्यर्थ प्रयासों, नसों और समय के बारे में पछतावा आता है, अंतर्ज्ञान समस्या को हल करने के विकल्प सुझाता है। और व्यक्ति फिर से पेशेवर गतिविधियों को जारी रखने के लिए प्रेरित महसूस करता है।
चरण 4
कुछ मामलों में, जब तक उदासीनता लंबे समय तक अवसाद में विकसित नहीं हो जाती, तब तक आपको कम से कम अपना दैनिक होमवर्क करने के लिए खुद को मजबूर करना होगा। फिर, आंतरिक प्रतिरोध पर काबू पाने के लिए, अपने आप को बस काम पर उपस्थित होने के लिए मजबूर करें। इसके अलावा, एक व्यक्ति स्वचालित रूप से अपने सामान्य कार्यों को करना शुरू कर देता है, एक जीवित कार्य प्रक्रिया में शामिल हो जाता है, अपने आस-पास की दुनिया में अधिक से अधिक रुचि दिखाता है, अपने पिछले सक्रिय जीवन में लौटता है।
