शायद, समय-समय पर हर व्यक्ति को ऐसा लगा जैसे "ढलान से सराबोर।" लेकिन इसके लिए केवल दूसरों को दोष नहीं दिया जा सकता है, क्योंकि एक व्यक्ति अक्सर स्वेच्छा से नकारात्मक जानकारी में "तल्लीन" करता है: प्रलय, भूकंप, अपराध। कुछ लोग सीधे इस जानकारी को पसंद करते हैं, इसे दिन में कई बार दोहराते हैं।
हालांकि, ऐसी स्थितियों और लोगों से पूरी तरह बचना, एक नियम के रूप में, वांछित परिणाम नहीं लाता है। आपको यह सीखने की जरूरत है कि कैसे सही ढंग से प्राथमिकता दी जाए, केवल अपने लिए महत्वपूर्ण जानकारी को ध्यान में रखते हुए, और बाकी को दिए गए अनुसार व्यवहार करें। सबसे पहले, आपको यह पहचानने की आवश्यकता है कि दुनिया नकारात्मक ऊर्जा से भरी है, "बुरे" लोगों से भरी हुई है, आपके दृष्टिकोण से गलत कार्य। इस तथ्य को नकारने से केवल एक मायावी दुनिया में जीवन मिलेगा, जिसके विनाश से मानव सोच का पतन होगा।
इस संबंध में, सबसे मूल्यवान छिपाने की नहीं, बल्कि बढ़ती नकारात्मकता का सामना करने की क्षमता है। ऐसा करने के लिए, अपने परिवेश में लोगों के एक ऐसे मंडली को परिभाषित करें, जिससे आपको कोई लाभ न हो। यदि आपको उनके साथ संवाद करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए काम पर, मानसिक रूप से एक ईंट की दीवार की कल्पना करें। तब व्यक्ति से निकलने वाली सारी नकारात्मकता इस ईंटवर्क में घुस जाएगी और आप तक पहुंचे बिना उसमें रह जाएगी।
ऐसा ही एक और तरीका है। ऐसा करने के लिए, आप और अवांछित वार्ताकार के बीच एक दर्पण की कल्पना करें। ऐसे में उसकी नकारात्मक भावनाएं आपको बिना छुए ही उस पर प्रतिबिम्बित होंगी।
कभी-कभी आप "छाल" कर सकते हैं, अर्थात्, कष्टप्रद उबाऊ वार्ताकार के साथ खुले तौर पर अपना असंतोष व्यक्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि शालीनता की सीमा से परे जाए बिना इसे चतुराई से करना है।
