उदासीन लोगों को कई लोग हृदयहीन मानते हैं। हालांकि, उदासीनता निष्पक्ष होने में मदद करती है, भावनाओं के आगे झुके बिना चीजों का न्याय करने के लिए, और अपने आप को बड़ी संख्या में अन्य लोगों की समस्याओं से बोझ नहीं करने में मदद करती है जो हर दिन एक व्यक्ति को घेर लेती हैं। उदासीन होना इतना कठिन नहीं है।
एक फिल्म देखने की कल्पना करो
कोशिश करें कि अपने आसपास हो रही घटनाओं को ज्यादा महत्व न दें। गौर कीजिए कि ये सभी प्रक्रियाएं किसी तरह की फीचर फिल्म की स्क्रिप्ट का हिस्सा हैं। कल्पना कीजिए कि आपका पूरा जीवन एक फिल्म है। यदि आप दुनिया को इस तरह से देख सकते हैं, तो आप अपने आप को भावनाओं से मुक्त कर लेंगे और जो हो रहा है उसकी एक बड़ी तस्वीर देखेंगे। साथ ही, आप अपने अंदर विभिन्न भावनाओं की उपस्थिति देख सकते हैं, जो आपको इस फिल्म में भाग लेने के लिए प्रेरित करती हैं। हालाँकि, आप केवल निरीक्षण करेंगे, उन्हें प्रकट नहीं करेंगे।
तर्कसंगत रहें
अपने गर्व, विश्वास और कमजोरियों को छिपाने की कोशिश करें। आपके आस-पास हो रही घटनाओं पर आपकी प्रतिक्रिया रुचि तक सीमित होनी चाहिए। क्रोध, संरक्षण, आक्रोश और अन्य अभिव्यक्तियों को छोड़ देना चाहिए। ज्यादातर लोगों के लिए, ऐसा करना भारी लग सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति की विश्वास प्रणाली का अतिक्रमण करता है, तो उसकी रक्षा करने और उसकी बात का बचाव करने की स्वाभाविक इच्छा होती है। उदासीन बने रहने के लिए, आपको यथासंभव खुले रहने और किसी भी स्थिति में किसी भी विकास की संभावना को अनुमति देने की आवश्यकता है। अगर कोई आपसे असहमत है, तो कहें कि यह उसकी पसंद है, और आप उसका सम्मान करते हैं, लेकिन आप अपने बने रहते हैं।
बाहर की ओर शांत रहें
यदि आप उदासीन रहना चाहते हैं, तो अपनी भावनाओं को चेहरे के भाव या इशारों से न दिखाएं। यदि आप किसी चीज में अत्यधिक रुचि रखते हैं, तो आप ऐसा कह सकते हैं, लेकिन चौड़ी आंखों और खुले मुंह से न देखें। हमेशा एक प्राकृतिक और शांत शरीर की स्थिति बनाए रखें, जैसे कि आप कुर्सी पर बैठकर फिल्म देख रहे हों। उदासीन रवैये का मतलब प्रतिक्रिया की कमी नहीं है। आपको अभी भी बोलना, सुनना और कार्य करना है, लेकिन दूसरों के शब्दों और कार्यों को अपने खर्च पर नहीं लेना है।
क्रियाओं पर प्रतिक्रिया करें, शब्दों पर नहीं
लोगों के बीच संचार बड़ी मात्रा में भावनाओं से संपन्न होता है, भले ही यह चिंता का विषय हो, उदाहरण के लिए, व्यवसाय। शब्दों पर ज्यादा जोर न दें, देखें कि लोग क्या करते हैं। यह आपको न केवल उदासीन, बल्कि उद्देश्यपूर्ण होने में भी मदद करेगा। आप भावनाओं के आगे नहीं झुकेंगे, आप केवल वास्तविक कार्यों का जवाब देंगे।
एक अजनबी की तरह संवाद करना
यदि आप किसी विशेष व्यक्ति के प्रति अपनी उदासीनता दिखाना चाहते हैं, तो उनके साथ एक अजनबी की तरह व्यवहार करें। उसे दूसरों से ऊपर मत उठाओ, दूसरों से ज्यादा उस पर ध्यान मत दो। आप अभी भी उससे बात कर सकते हैं, लेकिन जब बातचीत खत्म हो जाए, तो उस व्यक्ति को अजनबी के रूप में भूल जाएं। यह बातचीत विशेष रूप से तब प्रभावी होती है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को देख रहे होते हैं जिससे आप घृणा करते हैं और जो आपसे घृणा करते हैं। इस मामले में अलग और उदासीन बातचीत किसी भी प्रतिक्रिया की अभिव्यक्ति से अधिक शक्तिशाली हथियार है। वह व्यक्ति आपसे सामान्य प्रतिक्रियाओं की प्रतीक्षा करेगा, और यह नहीं जान पाएगा कि आपके जाने के बाद क्या करना है।
