जिन समस्याओं के साथ वे अक्सर मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करते हैं, उनमें अधिक वजन की समस्या अक्सर होती है। कई महिलाओं ने कई आहारों की कोशिश की है और कई वजन घटाने के तरीकों का इस्तेमाल किया है, लेकिन वांछित परिणाम कभी हासिल नहीं किया है। कुछ मामलों में, परिणाम अस्थायी था। अधिक वजन की समस्या की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि क्या है?
अधिक वजन होना और प्यार महसूस करना
यह पता चला है कि भोजन और प्यार होने की भावना के बीच एक मजबूत संबंध है। यह संबंध बचपन में ही बन जाता है, जब मां बच्चे को अपनी छाती से लगा लेती है और इससे पता चलता है कि वह प्यार करता है। इस प्रकार, भोजन, देखभाल और प्रेम की भावना एक साथ जुड़े हुए हैं, और जब एक को छुआ जाता है, तो अन्य अनुभव संगति से उत्पन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को प्यार और देखभाल की आवश्यकता महसूस होती है, तो वह याद रखता है कि उसने उन्हें भोजन में प्राप्त किया था, और इस प्रकार वह उसकी भरपाई करना चाहता है जिसकी उसके पास इतनी कमी है। धीरे-धीरे, भोजन प्यार की जगह लेने लगता है और कुछ समय के लिए यह भ्रम पैदा करता है कि हमारी देखभाल की जा रही है। और फिर अतिरिक्त पाउंड दिखाई देते हैं, जिनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है।
यौन असंतोष
भोजन की लत का दूसरा कारण यौन असंतोष हो सकता है, क्योंकि शारीरिक दृष्टि से भोजन और सेक्स लगभग एक ही सुखद अनुभूति देते हैं। दोनों ही मामलों में, शरीर विज्ञानी उन पदार्थों और आनंद हार्मोन के बारे में बात करेंगे जो इन क्षणों में उत्पन्न होते हैं। इसलिए, एक साथी के साथ रिश्ते में यौन असंतोष और सद्भाव की कमी को कुछ स्वादिष्ट खाने की आवश्यकता से मुआवजा दिया जा सकता है। और फिर, अतिरिक्त पाउंड प्राप्त होते हैं।
थोड़ी देर के लिए, इच्छाशक्ति के बड़े प्रयास से, आप आहार और विभिन्न प्रकार के व्यायामों के माध्यम से अतिरिक्त वजन का सामना कर सकते हैं। हालांकि, अगर मनोवैज्ञानिक घटक भोजन के साथ अन्य जरूरतों की भरपाई के रास्ते पर आगे बढ़ना जारी रखता है, तो किसी बिंदु पर एक ब्रेकडाउन होता है और तराजू का तीर फिर से तेजी से रेंगता है। ऐसे मामलों में पोषण विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे खुद को एक साथ खींचे और फिर से शुरू करें। हालांकि, सबसे अच्छा विकल्प उन कारणों को खत्म करना होगा जो इस तरह के टूटने का कारण बनते हैं।
सुरक्षा की आवश्यकता
साथ ही, सुरक्षा की आवश्यकता से अधिक वजन हो सकता है, जिसे हमारा शरीर अपने तरीके से समझता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई लड़की किसी युवक के साथ रिश्ते में घायल हो जाती है, तो उसका अवचेतन मन उसे बदसूरत और मोटा बनाकर ऐसी स्थितियों से बचा सकता है। यह कौन चाहेगा?
और यह पता चला है कि अधिक वजन होने के साथ, एक लड़की अपेक्षाकृत सुरक्षित महसूस करती है, क्योंकि एक नए रिश्ते को तनाव और कुछ ऐसा माना जाता है जो दर्द लाएगा।
इसलिए, प्रत्येक मामले में, अधिक वजन की समस्या के अपने मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं, जिनसे कभी-कभी निपटने की आवश्यकता होती है, इसके अलावा डाइटिंग और वजन कम करने के अन्य तरीके भी होते हैं।
