मनोवैज्ञानिकों से विभिन्न प्रश्नों के साथ संपर्क किया जाता है। उन सभी को श्रेणियों में से एक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: सरल, मध्यम, जटिल, बहुत जटिल।
कभी-कभी हम जीवन में कठिन परिस्थितियों का सामना करते हैं और सवाल पूछते हैं, क्या हमें मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जाना चाहिए? हम अनुमान लगाते हैं कि कितना पैसा देना होगा, लेकिन क्या यह इसके लायक है? या शायद हम इसे स्वयं संभाल सकते हैं? या यह अपने आप हल हो जाएगा? मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने का निर्णय लेने से पहले ऐसे प्रश्न उठते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी हम वास्तव में इसे स्वयं करते हैं, और कुछ स्थितियों को हमारी भागीदारी के बिना हल किया जाता है।
तो क्या हमें बाहरी मदद की ज़रूरत है?
पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि मानव मानस एक सरल और समझने योग्य उपकरण नहीं है। कभी-कभी, एक साधारण सी प्रतीत होने वाली समस्या के तहत, जटिल और कठिन कारणों का पता लगाना होता है, जिन्हें बदले बिना समस्या स्वयं दूर नहीं होती है। विपरीत स्थिति भी संभव है, जब कार्रवाई के संभावित विकल्पों के सरल विश्लेषण के बारे में जागरूकता की मदद से जीवन में एक गंभीर कठिनाई का समाधान किया जाता है।
कैसे समझें कि किन समस्याओं के लिए गहन अध्ययन की आवश्यकता है, और इसलिए श्रम-गहन अध्ययन, और जिन्हें कम प्रयास की आवश्यकता है।
1. समस्याएं जिन्हें आसानी से ठीक किया जा सकता है और प्रभावित किया जा सकता है।
आइए सरल शुरू करें। लगभग कोई भी सक्षम मनोवैज्ञानिक किसमें हमारी मदद करेगा?
रिश्तों में सभी ताजा, हाल ही में दिखाई देने वाली कठिनाइयों और कठिनाइयों के लिए, एक नियम के रूप में, बस समर्थन और कुछ संतुलित निर्णयों की आवश्यकता होती है, उन्हें खोजने में मदद करें, या बस अनुकूलन में मदद करें। चाहे कोई नई कठिन परिस्थिति हो या पहले की सफल स्थितियों या रिश्तों में एक नया मोड़ आया हो - एक मनोवैज्ञानिक का स्वागत है। यह अत्यधिक संभावना है कि 1-5 बैठकों के बाद आप अपनी खोजों से प्रेरित कार्यालय छोड़ देंगे, स्वेच्छा से जीवन को पूरी तरह से जीएंगे और जीवन की पहेलियों को उत्साह से हल करेंगे जो पहले समस्याओं की तरह लगती थीं।
अतिरिक्त पर जोर देना आवश्यक है: "पहले की सफल स्थितियों या रिश्तों में।" यदि रिश्ता आसान नहीं है और यह लंबे समय तक चलता है, तो स्थिति दूसरी श्रेणी की समस्याओं से संबंधित है।
2. मनोवैज्ञानिक कठिनाइयाँ और कठिनाइयाँ जिन्हें हल करने के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है।
मनोवैज्ञानिक समस्याओं की एक श्रेणी है जिसे इतनी आसानी से हल नहीं किया जा सकता है। लेकिन वे सुधार के लिए काफी उत्तरदायी हैं।
उदाहरण के लिए, यह एक अधिक जटिल, जटिल संबंध है जिसमें ग्राहक को अपने आप में कुछ महसूस करना होगा, कुछ निर्णय लेने होंगे, जिनमें कठिन भी शामिल हैं, अपने हमेशा स्पष्ट उद्देश्यों और आकांक्षाओं को स्वीकार नहीं करते हैं। संबंधों में तालमेल बिठाने, किसी तरह से खुद को सीमित रखने आदि के लिए भी आपको प्रयास करने पड़ सकते हैं।
साथ ही, तनाव पर काबू पाने और किसी की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सामंजस्य स्थापित करने के मुद्दे इस श्रेणी में आएंगे। इसके लिए कुछ प्रयास, जानकारी की खोज, कुछ अभ्यास और कुछ विश्लेषण और स्वयं की समझ की भी आवश्यकता होती है।
लक्ष्यों को प्राप्त करना, बाधाओं का विश्लेषण करना, उन्हें प्राप्त करने के लिए रणनीति विकसित करना - यह सब एक मनोवैज्ञानिक की मदद से लागू करना काफी संभव है, यदि आप प्रयास करते हैं और कुछ समय बिताते हैं।
3. गहन अध्ययन और गंभीर प्रयासों की आवश्यकता वाली जटिल समस्याएं।
कभी-कभी शुरू से ही यह निर्धारित करना काफी कठिन होता है कि कोई विशेष समस्या किस श्रेणी की है। ऐसा करने का एक तरीका इसे दूर करने के व्यावहारिक प्रयासों के माध्यम से है। यदि आपने किसी भी कठिनाई को हल करने के लिए पर्याप्त प्रयास किए हैं और आपकी स्थिति में कई पहले ही परिणाम प्राप्त कर चुके हैं, तो शायद आपकी स्थिति मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों और कठिनाइयों की श्रेणी में आ गई है जो वजन के मामले में काफी ठोस हैं।
यह दीर्घकालिक समस्या संबंध, व्यसन और कोडपेंडेंसी, नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं जिन्हें अलग-अलग तरीकों से नहीं बदला जा सकता है, जुनून, मनोविकृति, और बहुत कुछ।
कोई भी मनोवैज्ञानिक इन समस्याओं में मदद नहीं करेगा, लेकिन इस तरह की सहायता में अनुभव के साथ वास्तव में एक अच्छा विशेषज्ञ होगा।
इन मामलों में, कारण किसी व्यक्ति के अवचेतन में गहराई तक जा सकते हैं और गहन अध्ययन की आवश्यकता होती है। नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं जो बहुत कम उम्र में, अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान, जन्म के तुरंत बाद उत्पन्न होती हैं।
अक्सर समस्या की स्थिति का कारण व्यक्ति के परिवार में एक परिस्थिति होती है। इस प्रकार, बर्ट हेलिंगर सीधे आधुनिक जर्मनों के अवसाद के कुछ मामलों को नाजी जर्मनी में उनके पिता और दादा के क्रूर कृत्यों से जोड़ता है।
मानव मानस में छिपे गहरे कारणों को लंबे समय तक खोजा जा सकता है और यह आसान नहीं है। लेकिन क्लाइंट और मनोचिकित्सक दोनों की ओर से पहले से ही काफी प्रयास करने के बाद, उनसे निपटा जा सकता है।
कभी-कभी ऐसी जटिल समस्याओं के लिए ज्ञान, गहरी समझ या एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। जाहिर है, यह समय के साथ आता है, कभी-कभी कई सालों में। और एक या दो महीने में इस तरह के बड़े बदलावों की उम्मीद करने का कोई कारण नहीं है।
बुद्धि और परिपक्व दृष्टिकोण परिपक्व हो रहे हैं।
4. समस्याएं जो व्यावहारिक रूप से मनोवैज्ञानिक सुधार और प्रभाव के लिए उत्तरदायी नहीं हैं।
और अंत में, हम इस बात पर ध्यान देंगे कि मनोवैज्ञानिक के साथ सामना करने की संभावना नहीं है, निश्चित रूप से, यदि वह एक प्रतिभाशाली नहीं है, जैसे, उदाहरण के लिए, मिल्टन एरिकसन।
यहां हम नकारात्मक चरित्र लक्षणों के कारण होने वाली सभी गहरी समस्याओं को शामिल करते हैं, जो ग्राहक के लगभग पूरे जीवन में खुद को प्रकट करते हैं, उन्हें उनके व्यक्तित्व का एक अभिन्न अंग माना जाता है।
उदाहरण के लिए, मजबूत निराशावाद, उनकी बेकारता या अभाव की गहरी भावना। जीवन के प्रति प्रबल आक्रोश। ऐसे लोगों को जीवन के सभी क्षेत्रों में कई अघुलनशील समस्याएं होती हैं। कभी-कभी ऐसा लगता है कि ऐसे लोग यहां विशेष रूप से पीड़ित होने आए थे। यदि पास में कोई व्यक्ति है जो मदद के लिए हाथ देने के लिए तैयार है, कभी-कभी केवल मुफ्त में, तो उसके सभी प्रयास अस्वीकार कर दिए जाते हैं। ऐसा "ग्राहक" अपनी निराशाजनक स्थिति में किसी तरह की सुरक्षा पाता है और आखिरी तक विरोध करेगा, ताकि भगवान न करे कि उसे थोड़ी राहत का भी अनुभव न हो। ऐसे ग्राहक आमतौर पर पैसे की पुरानी कमी के कारण मनोवैज्ञानिकों के पास नहीं जाते हैं।
इस समूह में मिश्रित समस्याओं वाले ग्राहक भी शामिल हैं। उदाहरण के लिए, जब एक चिकित्सा या मनोरोग घटक को मनोवैज्ञानिक घटक के साथ मिलाया जाता है।
कई अस्तित्वगत समस्याएं भी दुर्लभ मामलों को छोड़कर खुद को सुधार के लिए उधार नहीं देती हैं। ऐसे लोग अवसाद, जीवन में अर्थ की कमी, थकान, कभी-कभी शारीरिक बीमारी और कई जटिलताओं के साथ होते हैं। कभी-कभी ऐसे रोगियों को केवल धर्म में दीक्षा या उनके "मैं" की गहराई के ज्ञान के आधार पर आध्यात्मिक दृष्टिकोण से मदद मिलती है।
