हर दिन, एक व्यक्ति अपने मस्तिष्क से सूचनाओं की बड़ी धाराओं से गुजरता है जिसके साथ आपको ठीक से संभालने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है। एक प्रसिद्ध सूत्र कहता है कि सूचित का अर्थ सशस्त्र होता है। इसके साथ बहस करना कठिन है, खासकर हमारे सूचना युग में।
निर्देश
चरण 1
हम इंद्रियों का विकास करते हैं। बेशक, दृष्टि बाहरी दुनिया से जानकारी का मुख्य स्रोत है। एक अभ्यास अभ्यास पर विचार करें जो अन्य इंद्रियों पर भी लागू होता है। भागफल को हाइलाइट करें। उदाहरण के लिए, जब आप एक पेड़ देखते हैं, तो उसे याद करने की कोशिश करें और अपनी आँखें बंद करके, उसे छोटे से छोटे विवरण में पुन: पेश करें। आपको ऐसे कार्य को जितनी बार संभव हो पूरा करने की आवश्यकता है।
चरण 2
हम स्मृति विकसित करते हैं। कई को स्कूल में कविता सीखना पसंद नहीं था। अगर कुछ भी नहीं बदला है, तो मेरा सुझाव है कि आप अपनी पसंद का कोई भी मध्यम आकार का टेक्स्ट लें और उसे याद रखें। अगर आपको लगता है कि एक बार ही काफी है, तो आप गलत हैं। इस ट्रिक को आपको हफ्ते में 2-3 बार करना है।
चरण 3
आंदोलन ही जीवन है। दौड़ना, कूदना न केवल उपयोगी है, बल्कि मजेदार भी है। मध्यम शारीरिक परिश्रम के साथ, खुशी के हार्मोन जारी होते हैं, जो बदले में हमारे मूड के लिए जिम्मेदार होते हैं, और एक अच्छा मूड, जैसा कि सभी जानते हैं, सफलता की कुंजी है। दिन में 3 बार हल्का व्यायाम करें: सुबह, दोपहर और शाम को सोने से पहले।
चरण 4
हर कोई बोल सकता है, लेकिन दूसरा सवाल यह है कि इसे कैसे किया जाए। परजीवियों के शब्दों के बिना सक्षम भाषण सुनना अच्छा लगता है, जब किसी व्यक्ति ने उच्चारण और अभिव्यक्ति विकसित की है। यह और भी अच्छा है जब यह सब भावनाओं और इशारों द्वारा समर्थित हो। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, मानव संचार 55% गैर-मौखिक है, और केवल 7% मौखिक (शब्द, वाक्यांश) है। इसे ध्यान में रखो।
अपने हाथ हिलाओ और लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे। मज़ाक। टंग ट्विस्टर्स का एक संग्रह खोलें और अपनी गति को तेज करते हुए धीरे-धीरे लेकिन स्पष्ट रूप से उनका उच्चारण करें। हर दिन 10 मिनट के लिए और परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएगा।
