कुछ लोग कड़ी मेहनत की तरह काम पर जाते हैं। किसी की व्यावसायिक गतिविधि के प्रति ऐसा रवैया किसी के जीवन में जहर घोल देता है। यदि आपकी भी ऐसी ही स्थिति है, तो तत्काल कुछ बदलने की आवश्यकता है।
ज़रूरी
- - स्मरण पुस्तक;
- - कलम
निर्देश
चरण 1
सुबह खुद को सकारात्मक रूप से चार्ज करें। कुछ लोगों के लिए, दिन की शुरुआत दिन का सबसे सुखद समय नहीं होता है। कठिन चढ़ाई, सड़क, ऊधम और हलचल सुबह को भयानक बना देती है। हो सकता है कि ऐसा महसूस हो कि आप अपने काम पर प्रोजेक्ट करते हैं और इसे पसंद नहीं करते हैं क्योंकि आपको अलार्म घड़ी के नीचे उठना है और कहीं जाना है। अपनी सुबह को और अधिक सुखद बनाने का तरीका खोजें। पर्याप्त नींद लो। ऐसा करने के लिए, आपको आधी रात के बाद नहीं, बल्कि जल्दी सोने की जरूरत है, ताकि आपको सोने में 8 घंटे लगें। इस शेड्यूल की आदत डालें और वीकेंड पर भी शेड्यूल को न तोड़ें। अपनी मांसपेशियों को टोन करना और जागने के बाद हल्के व्यायाम करना अच्छा है। अपने पसंदीदा संगीत के साथ स्वादिष्ट नाश्ते पर विचार करें। सड़क पर आप ऑडियो किताबें पढ़ या सुन सकते हैं। तो समय बीत जाएगा, और आप कार्यस्थल पर हर्षित और प्रसन्नचित्त होकर आएंगे।
चरण 2
उन महत्वपूर्ण चीजों की सूची बनाएं जो काम आपको देती हैं। आजीविका, आत्म-पूर्ति के अवसर, समाज के अन्य सदस्यों के साथ संचार आदि को शामिल करें। आप देखेंगे कि आपके पास आभारी होने के लिए कुछ है। एक व्यक्ति जो कहीं काम नहीं करता है, वह न केवल अपनी जरूरतों, यात्रा, आनंद और मनोरंजन के लिए धन कमाने के अवसर से वंचित रहता है। वह अपने व्यक्तित्व के पतन का जोखिम उठाता है। उदाहरण के लिए, सेवानिवृत्ति के बाद काम करने की कोशिश करने वाले वृद्ध लोगों के दिमाग और यादें स्पष्ट थीं। वही बुजुर्ग जिन्होंने अपने जीवन में बहुत कम काम किया, उन्हें समाज में अपना स्थान नहीं मिला, उनके लिए अन्य लोगों के साथ संपर्क खोजना, आसपास क्या हो रहा था इसका पर्याप्त आकलन करना और अपने विचारों को सुलभ तरीके से व्यक्त करना मुश्किल हो गया।
चरण 3
कार्यप्रवाह में गहराई से तल्लीन करने का प्रयास करें। जितना अधिक आप अपने पेशे के बारे में जानेंगे, आपकी नौकरी उतनी ही दिलचस्प होगी। जब आप एक सक्षम, सफल कर्मचारी की तरह महसूस करते हैं और बाहरी व्यक्ति नहीं, तो यह आपको आनंद की अनुभूति देता है। सौंपे गए कार्यों का आसानी से सामना करने और कार्यों के एक समूह को रेक करने की क्षमता काम की सकारात्मक धारणा में योगदान करती है। और इसके विपरीत, जब किसी व्यक्ति के पास अपनी कम कार्य क्षमता या अपर्याप्त अनुभव के कारण समय पर काम करने का समय नहीं होता है, तो उसे कार्य दिवस की समाप्ति के बाद भी रुकना पड़ता है और प्रबंधन की शिकायतों को सुनना पड़ता है। इसलिए, एक पेशेवर के रूप में लगातार विकसित होना, नए कौशल हासिल करना महत्वपूर्ण है। इससे आपको अपने काम का सही मायने में आनंद लेने में मदद मिलेगी।
चरण 4
इस बारे में सोचें कि आपका काम समाज के लिए कैसे उपयोगी है। यह स्पष्ट है कि वह आपको भौतिक लाभ और आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका देता है, लेकिन आपका काम अन्य लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण है। शायद आप अन्य व्यक्तियों को सलाह दें, उन्हें कुछ सेवाएं प्रदान करें, समाज के सदस्यों के लिए कुछ लाभ पैदा करें। दूसरों के आराम और भलाई के लिए अपने योगदान का मूल्यांकन करें। आप देखेंगे कि आपके पास गर्व करने के लिए बहुत कुछ है। क्योंकि आपका काम इतना आवश्यक और उपयोगी है, आप इसे हर दिन प्यार और आनंद ले सकते हैं।
चरण 5
अपने आप से मुकाबला करें। यदि आप काम से ऊब जाते हैं, तो इसमें एक चंचल तत्व जोड़ें। कल के अपने आप को आगे बढ़ाने की कोशिश करें और दक्षता, जवाबदेही और उत्पादकता के लिए नए व्यक्तिगत रिकॉर्ड स्थापित करें। एक स्प्रेडशीट बनाएं जहां आप व्यक्तिगत प्रगति रिकॉर्ड करेंगे और अपने पेशेवर विकास को देखेंगे। शायद आप एक वास्तविक उत्साह में कैद हो जाएंगे, और आप अपनी कार्य गतिविधि से दूर हो जाएंगे। यह महसूस करना बहुत सुखद है कि आज आपने पिछले सप्ताह की तुलना में कार्य को बहुत बेहतर और तेज किया। वैसे यह तरीका भी अच्छा है क्योंकि आपके बॉस आपकी तरक्की का जश्न मना सकते हैं और आपको बेहतर बना सकते हैं। उच्च पद और अपने काम के लिए भुगतान के साथ, आपको निश्चित रूप से अपने काम से और भी अधिक आनंद मिलेगा।
