बहुत से लोग इच्छा जानते हैं: आप खाना चाहते हैं और साथ ही आप अपना वजन कम करना चाहते हैं। क्या करें? हम परस्पर अनन्य इच्छाओं का विश्लेषण करते हैं।
एक बार और सभी के लिए याद रखें: यदि आप एक ही समय में दो परस्पर अनन्य इच्छाओं को महसूस करते हैं (खाओ और वजन कम करो, बहुत कमाओ और सोफे पर लेट जाओ, काम पर जाओ और बिस्तर पर लेट जाओ, आदि), तो आपकी केवल एक इच्छा है अपना और अपना वर्तमान। दूसरा कृत्रिम है, जो बिल्कुल भी "चाहता" नहीं है, बल्कि "चाहिए" है। और ये बिल्कुल अलग है।
उदाहरण में "मैं खाना चाहता हूँ" - अपनी इच्छा, मूल, प्राकृतिक, वास्तविक। "मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं" - यदि आप श्रृंखला को खोलते हैं, तो इसका मतलब है: मैं अपने आंकड़े को और अधिक आकर्षक बनाने, प्रभाव पैदा करने, ध्यान आकर्षित करने के लिए सही करना चाहता हूं। प्यार और चाहने के लिए "वाह" बनें। स्वाभाविक रूप से, बहुत कम लोग इसे ऐसा समझाते हैं। लेकिन असल में ऐसा ही होता है.
दुर्भाग्य से, लोग अपना अधिकांश समय और ऊर्जा "खुद पर काबू पाने", "खुद को मजबूर करने", इच्छाशक्ति पर, अपनी वास्तविक इच्छाओं को दूर करने और उन्हें "जरूरी" के साथ बदलने पर खर्च करते हैं, इस प्रकार न्यूरोटिक्स में बदल जाते हैं।
एक विक्षिप्त व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो खुश नहीं हो सकता, क्योंकि वह एक ही समय में दो परस्पर अनन्य इच्छाओं का अनुभव करता है और एक को संतुष्ट करके दुखी रहता है, क्योंकि दूसरा संतुष्ट नहीं हो सकता।
"मैं खाना और वजन कम करना चाहता हूं।" आइए इच्छा का पहला भाग लें: स्वादिष्ट भोजन करने के बाद, एक व्यक्ति "खुद को" खाने के लिए खुद को फटकारना शुरू कर देता है। क्योंकि उसी समय वह वजन कम करने के लिए खाना चाहता है, न कि खाना चाहता है; एक इच्छा पूरी हो जाती है, दूसरी स्वाभाविक रूप से पूरी नहीं होती है, निराशा होती है और आत्म-ध्वज का आदर होता है।
आइए इच्छा का दूसरा भाग लें: जब कोई व्यक्ति अपना वजन कम करता है, तो वह खाने का सपना देखता है। क्योंकि साथ ही वह खाना, वजन कम करना और स्वादिष्ट खाना नहीं चाहता है। एक इच्छा पूरी होती है, दूसरी स्वाभाविक रूप से पूरी नहीं होती है, एक प्यारी, मधुर आत्म-ध्वज आती है।
विक्षिप्त व्यक्ति दो परस्पर अनन्य इच्छाओं का अनुभव करता है, जिनमें से एक वास्तविक, वर्तमान, प्राकृतिक है; और दूसरा कृत्रिम है, वास्तविक नहीं। विक्षिप्त व्यक्ति इन इच्छाओं को साझा नहीं करता, वह दोनों के साथ अपनी पहचान बनाता है।
"मुझे क्या करना चाहिए?", आप पूछें। जब आप खाना चाहते हैं, तो आपको खाना पड़ता है। क्या आपको लगता है कि फिटनेस मॉडल खुद को भूखा मर रहे हैं? उनके साथ साक्षात्कार पढ़ें, उनसे हमेशा पूछा जाता है कि वे क्या खाते हैं और सूची अच्छी है। अपने मेनू और रेफ्रिजरेटर की सामग्री पर बेहतर काम करें। लेकिन खुद को भूखा रखना मूर्खता है।
अपने आप से अधिक बार पूछें और यथासंभव ईमानदारी से उत्तर दें: "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?" यदि आप बहुत सारा पैसा चाहते हैं और साथ ही आप अभी भी आलसी हैं - यह पता करें कि आपको बहुत अधिक धन की आवश्यकता क्यों है, आपको ऐसा क्यों लगता है कि आपको बहुत सारा पैसा चाहिए, यह इच्छा आपके दिमाग में कहाँ से आती है (सबसे अधिक संभावना है, आपकी नहीं, क्योंकि आप सोफे पर लेटने के लिए ललचाते हैं)।
अपनी कमजोरियों को शांति से लें। यदि, अपनी इच्छाओं की एक ईमानदार सूची लेने के बाद, आपको लगता है कि आप स्वार्थी, आलसी और पेटू बेकार हैं, इस सूची में आत्म-चिल्लाना और पछतावा न जोड़ें। विवेक यहां या कहीं और आपकी मदद नहीं करेगा। शांति से, समान रूप से और बिना नाटक के, अपनी सीमित इच्छाओं और अपने सीमित दावों (महत्वाकांक्षाओं) को स्वीकार करें, और यदि आप खाने और सोफे पर लेटना अधिक पसंद करते हैं, तो आप केवल अपना भोजन और सोफे कमाने के लिए सम्मान के पात्र हैं, इसलिए कम से कम ऐसा करें मेरी खुशी होगी।
यदि आप न्यूरोसिस से छुटकारा पा लें तो जीवन में सब कुछ आसान हो जाता है। यह अपने आप काम नहीं करता है - किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
