सकारात्मक बदलावों को बनाए रखना मुश्किल है। हमेशा शुरुआती बिंदु पर लौटने का प्रलोभन होता है। और इस मुद्दे में निर्णायक भूमिका इच्छाशक्ति की कमी से नहीं, बल्कि उस वातावरण द्वारा निभाई जाती है जो एक व्यक्ति बनाता है। हालांकि, किसी भी बाधा को दूर किया जा सकता है। यदि आप वास्तव में एक अच्छी आदत को कायम रखना चाहते हैं, तो निम्नलिखित नियमों का प्रयोग करें।
हमें बताओ। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी तरह अपने आसपास के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी सकारात्मक योजनाओं के बारे में बात करने से आप अपने चरित्र में सकारात्मक बदलावों को बनाए रखेंगे और मजबूत करेंगे, जिससे बहुत फायदा हो सकता है। इसके अलावा, यह आपको एक अच्छी आदत के सार को बेहतर ढंग से समझने और समेकित करने की अनुमति देगा।
मिलना। नए लोग सकारात्मक बदलाव का माहौल बनाएंगे। उनके लिए, आप पहले से ही एक अलग व्यक्ति होंगे, क्योंकि वे आपको अतीत में नहीं जानते थे। इस प्रकार, ये लोग सचमुच आपको बेहतर बनने के लिए प्रेरित करेंगे। मान लीजिए, मिले हुए, आपने कहा कि आप हर दिन 3 किलोमीटर दौड़ते हैं। सबसे अधिक संभावना है, अगली बैठक के दौरान, वे पूछेंगे कि आज आपका रन कैसा रहा और अच्छी आदत को और मजबूत करेगा।
प्रतिबद्धताएं करें। असफलता का डर आपको लक्ष्य निर्धारित करने के लिए बहुत अस्पष्ट बनाता है और किसी को उनके बारे में नहीं बताता है। आखिरकार, यदि आप हार जाते हैं, तो यह बहुत शर्मनाक और असुविधाजनक होगा। लेकिन ऐसा करने में आप समय से पहले हार मान लेते हैं। परिवर्तन की वास्तविक इच्छा को भय से नहीं जोड़ा जाना चाहिए। उसे सीधे चेहरे पर देखें।
उन पांच लोगों तक पहुंचें जो आपको सबसे ज्यादा प्रभावित करते हैं और उन्हें लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया की निगरानी करने के लिए कहें। उन्हें बताएं कि अगर आप पीछे हटने का फैसला करते हैं तो वे आप पर हंस सकते हैं। उन लोगों के लिए जो अपने आप में बिल्कुल भी आश्वस्त नहीं हैं, निम्न विधि उपयुक्त है। अपने बॉस के पास जाएं और बताएं कि अगर आप अपने काम में असफल होते हैं तो वे आपको निकाल सकते हैं।
