एक पुरुष और एक महिला के बीच का रिश्ता सहानुभूति से शुरू होता है, जो समय के साथ एक महान और मजबूत प्रेम में विकसित हो सकता है या एक साधारण बिदाई में समाप्त हो सकता है। बहुत से लोग कहेंगे कि यह जीवन है, और इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है। लेकिन … ऐसी स्थिति में, प्यार में अभी भी क्या करना चाहिए, लेकिन पहले से ही छोड़े गए साथी को क्या करना चाहिए, उस व्यक्ति को कैसे भूलना चाहिए जो उसे पीड़ित और चिंता करता है?
अनुदेश
चरण 1
शांत हो जाओ और स्थिति का विश्लेषण करो। वर्तमान स्थिति का सही विश्लेषण आपकी भावनाओं और भावनाओं को सुलझाने में मदद करेगा (यह आपको "गर्म" हाथ के तहत बेवकूफ चीजें नहीं करने की अनुमति देगा)। इसके अलावा, अपने आप को समझने के बाद, जीना आसान हो जाता है, आप ऐसी नैतिक रूप से कठिन स्थिति से बाहर निकलने के नए तरीके देख सकते हैं।
चरण दो
सभी संपर्क जानकारी हटाएं। आपको अपने पूर्व-साथी के फोन नंबर से छुटकारा पाने की जरूरत है, अपने मोबाइल से सभी प्रेम संदेश हटाएं, सभी संयुक्त तस्वीरें फेंक दें, आदि। संपर्क जानकारी की कमी आपको कॉल करने या संदेश भेजने की इच्छा से बोझ नहीं करेगी, और छोड़े गए फ़ोटो अवांछित और दर्दनाक यादें नहीं पैदा करेंगे।
चरण 3
जो हुआ उसे स्वीकार करो। यदि आप उस बिदाई को एक स्थापित तथ्य के रूप में स्वीकार करते हैं, बिना किसी भ्रम और आशा के कि यह अभी भी वापस आना संभव है, तो अपने आप को "मुक्त" खोजना और वर्तमान में जीना आसान हो जाता है, न कि अतीत में।
चरण 4
एक रोमांचक शौक या अन्य दिलचस्प गतिविधि खोजें। यह क्रॉस-सिलाई, फोटोग्राफी पाठ्यक्रम, खेल हो सकता है - मुख्य बात यह है कि चुना हुआ शौक वास्तव में पसंद करता है और सकारात्मक भावनाओं को उकसाता है। और उसी समय एक ऐसे व्यक्ति के बारे में विचारों से विचलित हो गया जिसके साथ संबंध नहीं चल पाए। लब्बोलुआब यह है कि, अपने लिए एक नई दुनिया में डुबकी लगाने के बाद, आप बस कुछ बुरा और दुखद सोचना और याद रखना नहीं चाहते हैं, इसके लिए बस समय नहीं है।
चरण 5
प्यार में पड़ना। एक व्यक्ति की उपस्थिति जो आपकी सहानुभूति का जवाब अपनी सहानुभूति के साथ देगी, मानसिक दर्द के सभी संभव इलाजों में से सबसे अच्छा है। जब नई भावनाएँ प्रकट होती हैं, तो पुराने अतीत में विलीन हो जाते हैं और केवल यादें बन जाते हैं …
