हममें से कोई भी परिवार और दोस्तों के साथ झगड़ा करना पसंद नहीं करता है। लेकिन ऐसे हालात होते हैं जब संघर्ष से बचना बहुत मुश्किल हो जाता है। तो आप इस स्थिति से कैसे बचते हैं और लड़ाई को कैसे सुलझाते हैं?
प्रारंभ में, यदि आप अपने गुस्से वाले प्रतिद्वंद्वी को जवाब देने के लिए ललचाते हैं, तो जितना हो सके गहरी सांस लें और 10 तक गिनें। यह वह समय है जब नई उभरती भावना बनी रहती है। उसके बाद बिना सोचे-समझे कुछ भी कहने की आपकी इच्छा नहीं होगी। इसके अलावा, इसके बाद झगड़े की तुलना में शांति के लिए जाना कहीं अधिक कठिन होगा। इस सरल नियम को याद रखें: किसी विवाद को सुलझाने की कोशिश करने की तुलना में उससे दूर होना बहुत आसान है।
मामले में जब वे जानबूझकर आपको एक संघर्ष में उकसाने की कोशिश करते हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प होगा यदि आप धमकाने वाले को सारगर्भित और अनदेखा करते हैं। ऐसे लोग दूसरों की ऊर्जा पर भोजन करते हैं। मनोविज्ञान में, उन्हें "ऊर्जा पिशाच" कहा जाता है। अच्छा महसूस करने के लिए, वे अन्य लोगों को संघर्षों में उकसाते हैं और उनकी नकारात्मक ऊर्जा का पोषण करते हैं, लेकिन अगर उन्हें वह नहीं मिलता है जो वे चाहते हैं, तो संघर्ष आपकी कल्पना से कहीं अधिक तेजी से समाप्त होगा। प्लेयर में संगीत चालू करें और अपने हेडफ़ोन पर रखें, अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप किसी खूबसूरत जगह पर हैं और ऐसे व्यक्ति पर ध्यान न दें।
संघर्ष को जल्द से जल्द खत्म करने के लिए अपना ध्यान खुद से हटाकर किसी और चीज पर लगाने की कोशिश करें। अक्सर, संघर्ष का भड़काने वाला अपने प्रतिद्वंद्वी को ध्यान का मुख्य उद्देश्य बनाता है: उस पर चिल्लाता है, उसे हर उस चीज़ के लिए दोषी ठहराता है जो संभव है, आदि। लेकिन जैसे ही आप उसके ध्यान का मुख्य उद्देश्य बदलते हैं, संघर्ष अपने आप समाप्त हो जाएगा। पूछें कि वह आज इतना घबराया हुआ क्यों है, शायद उसे कुछ हो गया या उसे पर्याप्त नींद नहीं मिली? जैसे ही उसे पता चलता है कि अब यह आप नहीं हैं, बल्कि वह ध्यान का विषय है, वह तुरंत आप पर हमला करना बंद कर देगा।
अप्रत्याशित होना संघर्ष से बाहर निकलने के सबसे निश्चित तरीकों में से एक है। संघर्ष के दौरान दोनों पक्ष एक दूसरे से आपसी दुश्मनी की उम्मीद करते हैं। इस परिदृश्य में, विवाद बहुत बेहतर है। लेकिन जैसे ही कोई अपनी भूमिका से विदा होता है, संघर्ष का सारा अर्थ खो जाता है। एक दुष्ट को एक दयालु शब्द के साथ जवाब दें। अगर आप असभ्य हैं तो मुस्कुराएं। यदि आप संघर्ष की स्थितियों में अप्रत्याशित व्यवहार करते हैं, तो उत्तेजक लेखक को हतोत्साहित किया जाएगा।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, संघर्ष की शुरुआत कुख्यात और असुरक्षित लोगों द्वारा की जाती है। इस व्यवहार से वे इसे छिपाने की कोशिश करते हैं। ऐसे लोगों पर दया करो और उनसे दूर रहो।
